蛋白质为主的食物
@党梦3431：蛋白质为主的食物有哪些? -
汪于15992281857…… 你是指种类吗?种类 1.按来源分动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白主要存在于瘦肉,鱼,蛋,奶类,植物蛋白则是豆类和一些籽实类植物中含量较多 2.按消化与否可分可消化与不可消化类,如毛发,角皮就是不可消化类,鸡蛋白就是可消化类
@党梦3431：含蛋白质最多的食物是什么 -
汪于15992281857…… 1、虾.蛋白质含量:每100克含24克蛋白质.2、黑豆.每100克黑豆含蛋白质36克.3、罐头鲔鱼.蛋白质含量:每100克含28克蛋白质.4、豆腐.蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克.5、野生鲑鱼.蛋白质含量:每100克含28克蛋白质.参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦!参考资料来源:百度百科-黑豆 参考资料来源:百度百科-豆腐
@党梦3431：高蛋白类食物有那些? -
汪于15992281857…… 1、牛奶 牛奶中含有3000种以上的有机成分.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在所有饮品中是佼佼者. 2、蛋类 蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成....
@党梦3431：富含蛋白质的食物有哪几种 -
汪于15992281857…… 一般讲,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉;另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品(尤其黄豆).对于小儿来讲,在饮食中应该以动物蛋白质为主,动、植物蛋白质相互搭配,...
@党梦3431：含有高蛋白的食物有哪些?(越多越好) -
汪于15992281857…… 1、西兰花富含维生素C、维生素K、纤维和钾等,还富含多种生物活性营养素,被认为有助于预防癌症,每96克西兰花中含有3克蛋白质,31卡路里,是非常健康的蔬菜,是富含蛋白质的食物之一. 2、豆奶是植物蛋白食物,被西方营养学家...
@党梦3431：植物蛋白含量高的食物? -
汪于15992281857…… 1、豆腐、豆豉,和毛豆:大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一,蛋白质含量因大豆制备方式而异;这些大豆产品还含有高水平的钙和铁,这使得它们成为乳制品的健康替代品. 2.扁豆:红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质,纤维和...
汪于15992281857…… 你是指种类吗?种类 1.按来源分动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白主要存在于瘦肉,鱼,蛋,奶类,植物蛋白则是豆类和一些籽实类植物中含量较多 2.按消化与否可分可消化与不可消化类,如毛发,角皮就是不可消化类,鸡蛋白就是可消化类
@党梦3431：含蛋白质最多的食物是什么 -
汪于15992281857…… 1、虾.蛋白质含量:每100克含24克蛋白质.2、黑豆.每100克黑豆含蛋白质36克.3、罐头鲔鱼.蛋白质含量:每100克含28克蛋白质.4、豆腐.蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克.5、野生鲑鱼.蛋白质含量:每100克含28克蛋白质.参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦!参考资料来源:百度百科-黑豆 参考资料来源:百度百科-豆腐
@党梦3431：高蛋白类食物有那些? -
汪于15992281857…… 1、牛奶 牛奶中含有3000种以上的有机成分.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在所有饮品中是佼佼者. 2、蛋类 蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成....
@党梦3431：富含蛋白质的食物有哪几种 -
汪于15992281857…… 一般讲,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉;另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品(尤其黄豆).对于小儿来讲,在饮食中应该以动物蛋白质为主,动、植物蛋白质相互搭配,...
@党梦3431：含有高蛋白的食物有哪些?(越多越好) -
汪于15992281857…… 1、西兰花富含维生素C、维生素K、纤维和钾等,还富含多种生物活性营养素,被认为有助于预防癌症,每96克西兰花中含有3克蛋白质,31卡路里,是非常健康的蔬菜,是富含蛋白质的食物之一. 2、豆奶是植物蛋白食物,被西方营养学家...
@党梦3431：植物蛋白含量高的食物? -
汪于15992281857…… 1、豆腐、豆豉,和毛豆:大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一,蛋白质含量因大豆制备方式而异;这些大豆产品还含有高水平的钙和铁,这使得它们成为乳制品的健康替代品. 2.扁豆:红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质,纤维和...
