补血必吃10种食物孕妇

@海腾3426：孕妇如何补血最好 10款孕妇补铁补血的食物 -
时纯18158374750…… 孕妇补铁补血的食物 1、黄花菜 含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用.黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品. 2、黑米 ...

@海腾3426：孕妇补血食物有哪些?
时纯18158374750…… 孕妇补血首先要补铁, 贫血是由于肚子胎儿的发育索取的铁质增多造成的,补铁的食物如猪肝、猪血汤,红豆糯米(熬粥喝),红枣乌鸡汤、木耳炒肉片等.孕妇补血期间要少喝茶和咖啡和碱性食物,平时多出去走走运动下,按时作息调养,最后祝你健康拥有一个可爱的宝宝.

@海腾3426：孕妇吃哪些食物能补血 -
时纯18158374750…… 动物肝脏,紫菜,海带,瘦肉这些都可以补铁.

@海腾3426：怀孕吃什么可以补血?
时纯18158374750…… 鸡蛋,红枣,红萝卜都挺好的.注意加强孕期营养.我邻居飞飞也是贫血,营养跟的上,宝宝现在聪明漂亮,人见人爱

@海腾3426：孕妇吃什么补血最快
时纯18158374750…… 多吃点大枣,动物的肝脏,茄子,还有桂圆也可以,但不要吃的太多啊!会上火的.