西兰花的最佳搭配辅食
@蒙吉3096：辅食西兰花和什么搭配 -
黄师15371514736…… 西兰花泥 原料:菜花,西兰花 做法:1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨成细末.2.放适量的温水(奶或米汤也可以)将其搅拌均匀程糊状.营养提示:西兰花含有十分全面的营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质,其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜,钙含量接近牛奶,所以它对宝宝的骨骼牙齿的钙化有帮助,同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助.
@蒙吉3096：宝宝辅食西兰花和什么搭配好吃 -
黄师15371514736…… 兰花土豆泥 准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量 步骤1:西兰花洗净掰成两小块.步骤2:西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水.步骤3:西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状.步骤4:土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右.步骤5:然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状.步骤6:配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可.然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,然后用道具挤到西兰花泥上.
@蒙吉3096：西兰花搭配什么做辅食 -
黄师15371514736…… 西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一.西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”.
@蒙吉3096：西兰花给孩子吃辅食怎么做 -
黄师15371514736…… 5个月的宝宝大多数还没有长牙,可以把西兰花切碎打成泥,放在宝宝吃的米粉糊糊里面拌匀喂给宝宝吃,或者西兰花切碎榨汁,把西兰花汁煮熟拌在宝宝吃的米粉里面或者奶粉里面.
@蒙吉3096：西蓝花宝宝辅食怎么做 -
黄师15371514736…… 主料 西兰花10克 鸡蛋1个 宝宝粥米30克 西兰花蛋黄粥 宝宝辅食食谱的做法1.参考月龄:8个月以上 食材准备: 西兰花10g、鸡蛋1个、宝宝粥米30g 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级2.西兰花焯水至熟透,沥干水分捞出.西兰花焯水,是为了...
@蒙吉3096：宝宝辅食西兰花怎么做 -
黄师15371514736…… 西兰花辅食:蒜蓉西兰花 主料:西兰花200克 调料:蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克 做法步骤:1、清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出2、倒入食用油,放蒜末,大火爆香3、倒入西兰花,翻炒均匀4、加蚝油和盐,翻炒均匀5、倒入适量辣椒,翻炒均匀
@蒙吉3096：西兰花和什么搭配最好 -
黄师15371514736…… 西兰花是营养价值颇高的食材,但往往单独煮的时候,又显得太单调,故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬,也不失为一道秀色的菜式,生活中有时候就得有点情趣.食材食谱热量:29(大卡) 主料 西兰花1棵 花菜1棵 方法/步骤 将西兰花、花菜、洗净,沿着花朵状切开备用 红萝卜切成条状,蒜头拍碎备用 煎炒锅放在电磁炉上 将以上食材装入煎炒锅中,倒入油、撒上盐、盖锅盖、开火(第三档)煮5-6分钟 时间到后,打开锅盖,放入拍好的蒜头 稍加拌匀,摆盘(先将西兰花摆在外围,然后再摆花菜,最后把红萝卜摆在最中间)上桌.
@蒙吉3096：西兰花怎么做辅食给宝宝吃 -
黄师15371514736…… 小青蛙西兰花泥 材料:西兰花200g,熟鹌鹑蛋4个,海苔、食盐、心里美萝卜、香油适量. 做法:1 、将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净.2 、将西兰花 下锅煮熟.捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥.3 、加入适量香油拌匀.4 、 将鹌鹑蛋去壳备用, 找一半圆容器填满西兰花泥.5 、取几个鹌鹑蛋切掉一半.将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛.6 、海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置.把心里美萝卜切几个圆形做腮红.营养小贴士:小宝宝吃的里面不用放盐,清洗的时候加盐是为了洗的更干净彻底.
@蒙吉3096：辅食之西兰花米糊怎么做如何做好吃 -
黄师15371514736…… 1.先熬一锅大米粥,建议大米与水的比例为1:8,可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟.西兰花需要用清水浸泡10分钟,加了点贝壳粉为了去除表面残留农药.2.锅中水烧开后,把西兰花撕成小块儿,放进去焯熟,大概需要10分钟.3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机,大概为1:1的比例.有些搅拌机需要额外加水才能搅动.4.用搅拌机或者料理棒搅拌好,晾凉后就可以给宝宝食用了.如果宝宝刚开始添加辅食,最好再用筛网过滤下.
黄师15371514736…… 西兰花泥 原料:菜花,西兰花 做法:1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨成细末.2.放适量的温水(奶或米汤也可以)将其搅拌均匀程糊状.营养提示:西兰花含有十分全面的营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等.花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质,其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜,钙含量接近牛奶,所以它对宝宝的骨骼牙齿的钙化有帮助,同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助.
@蒙吉3096：宝宝辅食西兰花和什么搭配好吃 -
黄师15371514736…… 兰花土豆泥 准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量 步骤1:西兰花洗净掰成两小块.步骤2:西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水.步骤3:西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状.步骤4:土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右.步骤5:然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状.步骤6:配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可.然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,然后用道具挤到西兰花泥上.
@蒙吉3096：西兰花搭配什么做辅食 -
黄师15371514736…… 西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一.西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”.
@蒙吉3096：西兰花给孩子吃辅食怎么做 -
黄师15371514736…… 5个月的宝宝大多数还没有长牙,可以把西兰花切碎打成泥,放在宝宝吃的米粉糊糊里面拌匀喂给宝宝吃,或者西兰花切碎榨汁,把西兰花汁煮熟拌在宝宝吃的米粉里面或者奶粉里面.
@蒙吉3096：西蓝花宝宝辅食怎么做 -
黄师15371514736…… 主料 西兰花10克 鸡蛋1个 宝宝粥米30克 西兰花蛋黄粥 宝宝辅食食谱的做法1.参考月龄:8个月以上 食材准备: 西兰花10g、鸡蛋1个、宝宝粥米30g 烹饪时间:20分钟 难度分析:初级2.西兰花焯水至熟透,沥干水分捞出.西兰花焯水,是为了...
@蒙吉3096：宝宝辅食西兰花怎么做 -
黄师15371514736…… 西兰花辅食:蒜蓉西兰花 主料:西兰花200克 调料:蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克 做法步骤:1、清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出2、倒入食用油,放蒜末,大火爆香3、倒入西兰花,翻炒均匀4、加蚝油和盐,翻炒均匀5、倒入适量辣椒,翻炒均匀
@蒙吉3096：西兰花和什么搭配最好 -
黄师15371514736…… 西兰花是营养价值颇高的食材,但往往单独煮的时候,又显得太单调,故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬,也不失为一道秀色的菜式,生活中有时候就得有点情趣.食材食谱热量:29(大卡) 主料 西兰花1棵 花菜1棵 方法/步骤 将西兰花、花菜、洗净,沿着花朵状切开备用 红萝卜切成条状,蒜头拍碎备用 煎炒锅放在电磁炉上 将以上食材装入煎炒锅中,倒入油、撒上盐、盖锅盖、开火(第三档)煮5-6分钟 时间到后,打开锅盖,放入拍好的蒜头 稍加拌匀,摆盘(先将西兰花摆在外围,然后再摆花菜,最后把红萝卜摆在最中间)上桌.
@蒙吉3096：西兰花怎么做辅食给宝宝吃 -
黄师15371514736…… 小青蛙西兰花泥 材料:西兰花200g,熟鹌鹑蛋4个,海苔、食盐、心里美萝卜、香油适量. 做法:1 、将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净.2 、将西兰花 下锅煮熟.捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥.3 、加入适量香油拌匀.4 、 将鹌鹑蛋去壳备用, 找一半圆容器填满西兰花泥.5 、取几个鹌鹑蛋切掉一半.将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛.6 、海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置.把心里美萝卜切几个圆形做腮红.营养小贴士:小宝宝吃的里面不用放盐,清洗的时候加盐是为了洗的更干净彻底.
@蒙吉3096：辅食之西兰花米糊怎么做如何做好吃 -
黄师15371514736…… 1.先熬一锅大米粥,建议大米与水的比例为1:8,可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟.西兰花需要用清水浸泡10分钟,加了点贝壳粉为了去除表面残留农药.2.锅中水烧开后,把西兰花撕成小块儿,放进去焯熟,大概需要10分钟.3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机,大概为1:1的比例.有些搅拌机需要额外加水才能搅动.4.用搅拌机或者料理棒搅拌好,晾凉后就可以给宝宝食用了.如果宝宝刚开始添加辅食,最好再用筛网过滤下.
