趴桌子午睡的正确方法
@钦炒2298：趴在桌子上睡觉 -
伊寿13411845319…… 上班族晚上加班到很晚, 或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上一睡就睡得很沉.等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻,虽然几分钟后这些现象会消失,可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤.如果不加以照顾,长此...
@钦炒2298：在学校,午休必须趴在桌上睡,怎样的睡姿最好? -
伊寿13411845319…… 在学校...大概只能趴一下了. 记得高中时候班主任给我们讲,午睡的时间不一定要很长.你握一支笔在手上,当你打囤笔掉下来的时间,已经完成了午休了.所以趴一下也好.又不是长时间.
@钦炒2298：在学校趴在桌上午睡,用怎样的姿势最健康?(要有科学根据哟.) -
伊寿13411845319…… 用额头贴着书本,不用帖手,防止手麻.不要贴着眼睛和鼻子.胸口不要堵住东西.
@钦炒2298：趴着午睡有什么坏处,怎样趴着睡比较好 -
伊寿13411845319…… 趴着午睡的坏处:1、趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部缺血.例如影响呼吸,趴着睡觉的姿势使身...
@钦炒2298：怎样的睡姿最科学? -
伊寿13411845319…… 正确的午睡: 很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠.其实,这是非常错误的午睡方法! 首先,这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服.其次,用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼...
@钦炒2298：趴在桌子上睡觉好吗?
伊寿13411845319…… 很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠.其实,这是非常错误的午睡方法! 首先,这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服.其次,用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼的发病率.手臂...
@钦炒2298：怎么趴在桌子上睡才能减少对视力和脊椎的伤害.我是认 -
伊寿13411845319…… 基本上最好还是不要趴在桌子上睡觉了压迫眼球影响视力神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病.此外,坐着或趴着睡,脊椎...
@钦炒2298：职场午睡姿势应该怎样 -
伊寿13411845319…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:laokeye5739 正确的午睡:很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠.其实,这是非常错误的午睡方法!首先,这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服.其次,用手臂代替枕头,还会严重...
@钦炒2298：怎样午睡是正确的 -
伊寿13411845319…… 在快节奏生活的今天,对于很多上班族来说,工作了一个上午,在中午的时候,要是能够好好的休息一下,让身体得到放松一下,那无疑是最美好的,对于下午的工作也有了一个充电的作用.可以毫不犹豫的说,在这小小的午睡中还真有很多知...
伊寿13411845319…… 上班族晚上加班到很晚, 或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上一睡就睡得很沉.等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻,虽然几分钟后这些现象会消失,可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤.如果不加以照顾,长此...
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伊寿13411845319…… 在学校...大概只能趴一下了. 记得高中时候班主任给我们讲,午睡的时间不一定要很长.你握一支笔在手上,当你打囤笔掉下来的时间,已经完成了午休了.所以趴一下也好.又不是长时间.
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伊寿13411845319…… 用额头贴着书本,不用帖手,防止手麻.不要贴着眼睛和鼻子.胸口不要堵住东西.
@钦炒2298：趴着午睡有什么坏处,怎样趴着睡比较好 -
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@钦炒2298：趴在桌子上睡觉好吗?
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@钦炒2298：怎么趴在桌子上睡才能减少对视力和脊椎的伤害.我是认 -
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@钦炒2298：职场午睡姿势应该怎样 -
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