运动完多久能洗澡喝水

@年疤2056：健身后多久洗澡和喝水比较好? -
裘视18456945562…… 健身后多久洗澡运动出汗后,不宜马上洗澡.因为运动时,体内大量血液分布在四肢及体表,回复还需一段时间;若马上洗澡,心脏和大脑的供血不足,会出现不适,甚至晕厥. 专家指出:汗斑主要是由于汗液浸渍衣物,未及时更换、清洗等...

@年疤2056：运动后可以马上喝水和洗澡吗? -
裘视18456945562…… 打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害. 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力...

@年疤2056：运动后可以马上喝水和洗澡吗? -
裘视18456945562…… 打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害. 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力...

@年疤2056：运动过后多久能喝水吃东西洗澡?
裘视18456945562…… 在运动后休息大约20——30分钟以后再吃东西是比较合乎卫生的.同时,运动后再做一些整理活动,可以加速各种机能的恢复,就可以吃下饭了.

@年疤2056：运动过后多长时间可以洗澡喝水啊? -
裘视18456945562…… 打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害. 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加...

@年疤2056：运动后什么时间洗澡和喝水 -
裘视18456945562…… 半小时以后洗澡 运动后气喘匀了 就可以喝水 不要太凉 最好是温的