长期不吃早餐如何补回来

@姜鸣5513：吃过饭后恶心呕吐还吐血怎么回事 - 全科 - 复禾健康问答
鄢梦13669101472…… 差2,3个小时不到中午时 喝一包奶 吃点加餐

@姜鸣5513：不吃早饭该怎么补
鄢梦13669101472…… 从现在起养成好的生活习惯, 尽量早点起床,然后空腹喝一杯水,可以去锻炼身体,身体机能调节好了,自然就有食欲了. 按时三餐,不要熬夜,晚上10点之前睡觉,次日早晨6点起床,这样有足够的吃早餐的时间.

@姜鸣5513：十多年不吃早饭现在身体出现很多问题 怎么补救 -
鄢梦13669101472…… 按时吃饭,睡觉,让身体慢慢调节,一般身体不好的人建议少吃肉不要吃辣,要清淡,多吃水果,蔬菜,粗粮,有可能的话吃有机蔬菜.

@姜鸣5513：早上来不及吃早餐,怎么弥补? -
鄢梦13669101472…… 平时在抽屉里准备一些苹果之类的水果,课间的时候可以吃,有研究表明,早上的水果可是黄金哦.