长期早上空腹吃苹果好吗
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗?
权媛19466187569…… 苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,...
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗
权媛19466187569…… 早上空腹吃苹果好,但不是所有人都适合.有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果.苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动.有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果.因为这类人一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服. 早上空腹吃苹果好,但是不能只吃苹果.因为苹果提供的营养成分有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足需要,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应.
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗
权媛19466187569…… 早上空腹吃苹果并没有坏处,对一个健康的个体来说,在任何时候都可以吃苹果,因为苹果中的成分并不复杂,而且很容易消化.有血糖波动者.苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动.
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗?
权媛19466187569…… 苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃!
@郑郝4798：长期,早餐空腹吃苹果好么? -
权媛19466187569…… 从养生保健角度看,一点好处也没有,早餐要带给一天营养能量,早上气血都不足,而且苹果性凉,长期下去肠胃会受损,如果你体形偏胖,说明你消化不好,应该吃一些碎的易消化的东西,好身体是保养出...
权媛19466187569…… 苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,...
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗
权媛19466187569…… 早上空腹吃苹果好,但不是所有人都适合.有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果.苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动.有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果.因为这类人一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服. 早上空腹吃苹果好,但是不能只吃苹果.因为苹果提供的营养成分有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足需要,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应.
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗
权媛19466187569…… 早上空腹吃苹果并没有坏处,对一个健康的个体来说,在任何时候都可以吃苹果,因为苹果中的成分并不复杂,而且很容易消化.有血糖波动者.苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动.
@郑郝4798：早上空腹吃苹果好吗?
权媛19466187569…… 苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃!
@郑郝4798：长期,早餐空腹吃苹果好么? -
权媛19466187569…… 从养生保健角度看,一点好处也没有,早餐要带给一天营养能量,早上气血都不足,而且苹果性凉,长期下去肠胃会受损,如果你体形偏胖,说明你消化不好,应该吃一些碎的易消化的东西,好身体是保养出...
