长轻食疗食谱

@邬谈598：一吃完酸的或辣的胸以下就难受什么原因? - 饮食保健 - 复禾健康问答
福琦13549206419…… 我也在增肥中(应该是增壮),其实主要是营养要均衡吸收.其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效.体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋...

@邬谈598：2岁宝宝营养食谱,谁能提供一个 - 育儿问答 -
福琦13549206419…… 多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃经常洗脸,油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.