陈登星站立摸高
@井朋3131：陈登星的扣篮天赋 -
封贵19264904731…… 在一次民间扣篮大赛中,星哥和MIC创始人查天一同场竞技,他的能力立刻引起了查队的注意.“老大说,我的弹跳已经很好了,就是要多练练动作.”至此,陈登星便开始勤奋练习扣篮动作,他太想加入MIC了,可查天一提出了唯一一个要求...
@井朋3131：为什么陈登星,可以跳那么高,可以跳1米15,他怎样练的. -
封贵19264904731…… 只有力量也不够.肌肉的收缩速度和肢体使用技巧.应该是跑步深蹲跳跃.肥硕的肌肉也有负面影响,所以要控制好深蹲等力量练习.
@井朋3131：1米78有机会扣篮吗?高3时候垫步双脚跳可以超过篮筐8CM.
封贵19264904731…… 楼主你好!1米78扣篮完全可以,但要努力练习~MIC的查天一就是178~练了半年,背扣成功.新成员陈登星176~也是轻松扣篮.还有像打街球的吴悠...174,练得扣篮也是轻松~重要的是坚持.像AA4什么的我就不说了,太累,有点不现实.提高弹跳力~小腿是最重要的,当然,大腿和上肢力量也很重要.提踵、摸高、蛙跳、变速跑都是提高弹跳力的办法,但是要坚持~还有就是上肢很重要,包括手臂和腹部,因为跳的时候,要靠大幅度摆臂,把身体“带”起来,要扣篮更需要滞空,因此上肢肌肉和腹肌十分重要~楼主可通过仰卧起坐、俯卧撑锻炼上身.照着以上的方法,每天坚持~组数自己确定,半年以后成效自己见证~最后,祝你跳得更高!希望可以帮到你!O(∩_∩)O
@井朋3131：大学站立摸高的标准是多少
封贵19264904731…… 站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作.160摸高208;165摸高214;170摸高219;175摸高227;180摸高233;185摸高240;188摸高244;190摸高247;193摸高252;196摸高257;200摸高263;203摸高268;206摸高275;209摸高280;213摸高286;216摸高290;220摸高295;223摸高298;226摸高301. 摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长.
@井朋3131：某校在一次体能测试中要求学生连续立定摸高,某同学身高1.75m,体重60KG,站立举手摸高2.15m,该同学每次平均用力蹬地,经0.4s竖直离地,他跳起摸... - 作业帮
封贵19264904731…… [答案] 仅有提示:重力势能+动能(摸高减去臂展高求出弹跳高度即为运动的距离,时间:0.4秒,算出初速度、加速度.还有就是重力势能:跳的高度,自身体重) 具体公式在高二的书中找,我不记得了,再有其他的疑惑接着问
@井朋3131：易建联,杜兰特和奥登的垂直弹跳各是多少 -
封贵19264904731…… 易建联:站立摸高:111.9英寸(约284.226厘米),原地弹跳:33.1英寸(约84.074厘米 杜兰特:站立摸高:9英尺3英寸(281.9厘米),原地弹跳:29英寸(73.6厘米)最大弹跳: 36.5英寸 (92.7厘米) 奥登:站立摸高:9英尺4英寸/284.48厘米,原地起跳:71.12 厘米
@井朋3131：身高173,站立摸高220,是不是手短?😂 -
封贵19264904731…… 这么算,你的前臂长220-173=47cm 那么,你的手臂总长约:47+27=74cm 那么,你的胸宽约:35cm 那么,你的臂展约:35+74*2=183cm 比你的身高还高,手不短
@井朋3131：1.80弹跳65可以扣篮么 -
封贵19264904731…… 一米八弹跳65是扣不了蓝的.180的原地站立摸高约233cm,233+65=298cm,篮筐高度是305cm,想要扣篮怎么也要高出篮筐一巴掌,至少20cm,你还差很多呢.
@井朋3131：本人15岁身高一米八五,站立摸高2.33米,助跑起跳手可以碰到篮筐,以后扣篮有希望吗? -
封贵19264904731…… 才刚刚15岁,身高就达到了一米八五,现在就可以站着摸到了篮筐,以后扣篮一点问题都没有,你要充满了信心,加强日常的锻炼,以后作为扣篮高手,一点问题都没有哦
@井朋3131：穿篮球鞋174cm 站立摸高220 能摸板 臂展才167 运球不好是不是因为晚上睡觉把手压在头下导致的. -
封贵19264904731…… ............,就目前中国而言,进专业队肯定不行,专业队要身体素质,你这个身高不够,臂展也是短板,虽然弹跳不错,但是在专业队里,1.9M的后卫都论堆儿搓了,人家的高度摆在那,所以你唯一的优势也就没有了,但是如果你随便街头打打的话,大家都差不多的,弹跳是优势,但是别受伤,言归正传吧,运球不好,和睡觉应该没关系,就算有,关系也不大,介绍你两种方法: 1,熟能生巧,多看看街球视频,然后多练习,开始照葫芦画瓢,慢慢的动作就会有连贯性,慢慢的可以改变动作的节奏. 2,小窍门哟~带过手套没有??就是普通的线手套~,每天戴着手套运球联系~就做之前不带,做过的动作,坚持三个月~有惊喜哟~手感手感+++++ 希望可以帮到你
封贵19264904731…… 在一次民间扣篮大赛中,星哥和MIC创始人查天一同场竞技,他的能力立刻引起了查队的注意.“老大说,我的弹跳已经很好了,就是要多练练动作.”至此,陈登星便开始勤奋练习扣篮动作,他太想加入MIC了,可查天一提出了唯一一个要求...
@井朋3131：为什么陈登星,可以跳那么高,可以跳1米15,他怎样练的. -
封贵19264904731…… 只有力量也不够.肌肉的收缩速度和肢体使用技巧.应该是跑步深蹲跳跃.肥硕的肌肉也有负面影响,所以要控制好深蹲等力量练习.
@井朋3131：1米78有机会扣篮吗?高3时候垫步双脚跳可以超过篮筐8CM.
封贵19264904731…… 楼主你好!1米78扣篮完全可以,但要努力练习~MIC的查天一就是178~练了半年,背扣成功.新成员陈登星176~也是轻松扣篮.还有像打街球的吴悠...174,练得扣篮也是轻松~重要的是坚持.像AA4什么的我就不说了,太累,有点不现实.提高弹跳力~小腿是最重要的,当然,大腿和上肢力量也很重要.提踵、摸高、蛙跳、变速跑都是提高弹跳力的办法,但是要坚持~还有就是上肢很重要,包括手臂和腹部,因为跳的时候,要靠大幅度摆臂,把身体“带”起来,要扣篮更需要滞空,因此上肢肌肉和腹肌十分重要~楼主可通过仰卧起坐、俯卧撑锻炼上身.照着以上的方法,每天坚持~组数自己确定,半年以后成效自己见证~最后,祝你跳得更高!希望可以帮到你!O(∩_∩)O
@井朋3131：大学站立摸高的标准是多少
封贵19264904731…… 站立摸高是指身体自然站直,把两手往上举,所形成的动作.160摸高208;165摸高214;170摸高219;175摸高227;180摸高233;185摸高240;188摸高244;190摸高247;193摸高252;196摸高257;200摸高263;203摸高268;206摸高275;209摸高280;213摸高286;216摸高290;220摸高295;223摸高298;226摸高301. 摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长.
@井朋3131：某校在一次体能测试中要求学生连续立定摸高,某同学身高1.75m,体重60KG,站立举手摸高2.15m,该同学每次平均用力蹬地,经0.4s竖直离地,他跳起摸... - 作业帮
封贵19264904731…… [答案] 仅有提示:重力势能+动能(摸高减去臂展高求出弹跳高度即为运动的距离,时间:0.4秒,算出初速度、加速度.还有就是重力势能:跳的高度,自身体重) 具体公式在高二的书中找,我不记得了,再有其他的疑惑接着问
@井朋3131：易建联,杜兰特和奥登的垂直弹跳各是多少 -
封贵19264904731…… 易建联:站立摸高:111.9英寸(约284.226厘米),原地弹跳:33.1英寸(约84.074厘米 杜兰特:站立摸高:9英尺3英寸(281.9厘米),原地弹跳:29英寸(73.6厘米)最大弹跳: 36.5英寸 (92.7厘米) 奥登:站立摸高:9英尺4英寸/284.48厘米,原地起跳:71.12 厘米
@井朋3131：身高173,站立摸高220,是不是手短?😂 -
封贵19264904731…… 这么算,你的前臂长220-173=47cm 那么,你的手臂总长约:47+27=74cm 那么,你的胸宽约:35cm 那么,你的臂展约:35+74*2=183cm 比你的身高还高,手不短
@井朋3131：1.80弹跳65可以扣篮么 -
封贵19264904731…… 一米八弹跳65是扣不了蓝的.180的原地站立摸高约233cm,233+65=298cm,篮筐高度是305cm,想要扣篮怎么也要高出篮筐一巴掌,至少20cm,你还差很多呢.
@井朋3131：本人15岁身高一米八五,站立摸高2.33米,助跑起跳手可以碰到篮筐,以后扣篮有希望吗? -
封贵19264904731…… 才刚刚15岁,身高就达到了一米八五,现在就可以站着摸到了篮筐,以后扣篮一点问题都没有,你要充满了信心,加强日常的锻炼,以后作为扣篮高手,一点问题都没有哦
@井朋3131：穿篮球鞋174cm 站立摸高220 能摸板 臂展才167 运球不好是不是因为晚上睡觉把手压在头下导致的. -
封贵19264904731…… ............,就目前中国而言,进专业队肯定不行,专业队要身体素质,你这个身高不够,臂展也是短板,虽然弹跳不错,但是在专业队里,1.9M的后卫都论堆儿搓了,人家的高度摆在那,所以你唯一的优势也就没有了,但是如果你随便街头打打的话,大家都差不多的,弹跳是优势,但是别受伤,言归正传吧,运球不好,和睡觉应该没关系,就算有,关系也不大,介绍你两种方法: 1,熟能生巧,多看看街球视频,然后多练习,开始照葫芦画瓢,慢慢的动作就会有连贯性,慢慢的可以改变动作的节奏. 2,小窍门哟~带过手套没有??就是普通的线手套~,每天戴着手套运球联系~就做之前不带,做过的动作,坚持三个月~有惊喜哟~手感手感+++++ 希望可以帮到你
