高二体育生训练心得800
@元司3165：800字作文体训的一周 -
武晴17572077456…… 从昨天开始,我因为体育好而被选进体训队开始训练,准备十月份去区里比赛.每天在学校里先慢跑五圈然后做热身运动.最后就开始比赛了. 今天跑三个50米.本来,我是肯定“夺冠”的,可是,老师又加进来个万余强.别小看万余强哦!虽然他才四年级,但是,他跟六年级比200米的时候都遥遥领先50米呢!所以,我是第二名,而且每次我都是第二名,我还是不错的哦!而且我们这组跑3次的名次都一样.对第一的人来说,这是件好事,可是对最后一个人来那可就惨了!因为老师说连续跑到最后的人要留下来.昨天,我开始练跑步.今天,我全身发痛.我想,再坚持一星期就不会痛了吧.
@元司3165：高考体育生训练感受 -
武晴17572077456…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@元司3165：军训心得感悟800字作文
武晴17572077456…… 军训,就是要训练学生的吃苦精神,学习军人的那种掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪的那种坚强意志.这对学生以后的为人处事无疑是大有益处的.这里由小编给大家分...
@元司3165：高中军训心得体会800字
武晴17572077456…… 作为高中生的我们应该在军训之中保持坚定的信念,只要能够熬到最后便能够成为胜利者,还能够从中体会到很多心得.下面是小编整理了高中军训心得体会800字,来欣...
@元司3165：我是高中体育生,临近高考的一次体育测试没考好,老师要我写一份总结,怎么写啊!来篇范文吧 -
武晴17572077456…… 亲爱的老师,这次体育测试我没有考好,辜负了老师对我的期望,自zhidao己也对这次测试的成绩不满意,心回里很难受,经过我的深刻总结,主要原因是平时训练不刻苦,没有好好掌握运动要领,以后一定要刻苦努力答训练,争取把每项成绩都考到优秀.自己在修改添加点吧.
@元司3165：我是高二的一名体育生,我已经开始训练一个月啦 -
武晴17572077456…… 短跑还可以,其他的话作为一个体育生不够好...如果你只是想练上面三项的话我有些建议:短跑:只能多跑,没别的办法...手臂的摆动,跨步的幅度,呼吸的深浅有些影响 跳远:蛙跳 铅球:练腰部,尤其是后腰,前仰、后仰,不断加快加深...
@元司3165：如何提高800米成绩
武晴17572077456…… 现在是夏天了练耐力效果不明显,如果是经常锻炼建议现在可以强化训练下爆发力,像蛙跳高抬腿负重蹲起都是很有效的爆发力训练项目,其实我认为800米最主要的还是体力的分配战术问题,选择适合自己的跑法 如果耐力超好爆发力欠缺建议起跑冲刺100米,然后匀速调节呼吸跟步伐节奏,节奏掌握要跟据自己的体力情况不要跑的太吃力稍留些体力最后百米冲刺!如果爆发力突出耐力稍差就应该起跑冲刺努力抢到第一然后努力保持不让后面的人超越自己,给自己精神上鼓舞!跑步最主要的是能遇见旗鼓相当的对手这样才能更好的激发自己的潜力要有种不服输的精神!
@元司3165：我是高二体育生,身高170 体重62,百米手记12.5 铅球8.0 三级跳7.5 八百2.19 我还有多大的上升空间? -
武晴17572077456…… 恩 你的条件非常好呢```还有两年时间充足的很呢``用心练 百米能突破12秒,平常小步跑,上力量之类的一定要用心练.铅球,姿势对了的话 突破10 很轻松的,多做俯卧撑,哑铃 杠铃(卧推).三级跳没接触过呢.总的来说以你现在的成绩练上两年85分不成问题.希望我的答案能帮助你 .
@元司3165：我是一名高二的体育生,柔韧性方面有点差,给些方法和建议. -
武晴17572077456…… 如果你坚持训练的话,当然可以锻炼出来. 你可以多做一些拉伸韧带的运动. 也要坚持跑步
@元司3165：我是高2体育生,最近训练感觉越练越累,成绩也没别人提升快,我每天 -
武晴17572077456…… 大概是身体条件到头了吧,人和人是不能比的,先天体质很重要.
武晴17572077456…… 从昨天开始,我因为体育好而被选进体训队开始训练,准备十月份去区里比赛.每天在学校里先慢跑五圈然后做热身运动.最后就开始比赛了. 今天跑三个50米.本来,我是肯定“夺冠”的,可是,老师又加进来个万余强.别小看万余强哦!虽然他才四年级,但是,他跟六年级比200米的时候都遥遥领先50米呢!所以,我是第二名,而且每次我都是第二名,我还是不错的哦!而且我们这组跑3次的名次都一样.对第一的人来说,这是件好事,可是对最后一个人来那可就惨了!因为老师说连续跑到最后的人要留下来.昨天,我开始练跑步.今天,我全身发痛.我想,再坚持一星期就不会痛了吧.
@元司3165：高考体育生训练感受 -
武晴17572077456…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@元司3165：军训心得感悟800字作文
武晴17572077456…… 军训,就是要训练学生的吃苦精神,学习军人的那种掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪的那种坚强意志.这对学生以后的为人处事无疑是大有益处的.这里由小编给大家分...
@元司3165：高中军训心得体会800字
武晴17572077456…… 作为高中生的我们应该在军训之中保持坚定的信念,只要能够熬到最后便能够成为胜利者,还能够从中体会到很多心得.下面是小编整理了高中军训心得体会800字,来欣...
@元司3165：我是高中体育生,临近高考的一次体育测试没考好,老师要我写一份总结,怎么写啊!来篇范文吧 -
武晴17572077456…… 亲爱的老师,这次体育测试我没有考好,辜负了老师对我的期望,自zhidao己也对这次测试的成绩不满意,心回里很难受,经过我的深刻总结,主要原因是平时训练不刻苦,没有好好掌握运动要领,以后一定要刻苦努力答训练,争取把每项成绩都考到优秀.自己在修改添加点吧.
@元司3165：我是高二的一名体育生,我已经开始训练一个月啦 -
武晴17572077456…… 短跑还可以,其他的话作为一个体育生不够好...如果你只是想练上面三项的话我有些建议:短跑:只能多跑,没别的办法...手臂的摆动,跨步的幅度,呼吸的深浅有些影响 跳远:蛙跳 铅球:练腰部,尤其是后腰,前仰、后仰,不断加快加深...
@元司3165：如何提高800米成绩
武晴17572077456…… 现在是夏天了练耐力效果不明显,如果是经常锻炼建议现在可以强化训练下爆发力,像蛙跳高抬腿负重蹲起都是很有效的爆发力训练项目,其实我认为800米最主要的还是体力的分配战术问题,选择适合自己的跑法 如果耐力超好爆发力欠缺建议起跑冲刺100米,然后匀速调节呼吸跟步伐节奏,节奏掌握要跟据自己的体力情况不要跑的太吃力稍留些体力最后百米冲刺!如果爆发力突出耐力稍差就应该起跑冲刺努力抢到第一然后努力保持不让后面的人超越自己,给自己精神上鼓舞!跑步最主要的是能遇见旗鼓相当的对手这样才能更好的激发自己的潜力要有种不服输的精神!
@元司3165：我是高二体育生,身高170 体重62,百米手记12.5 铅球8.0 三级跳7.5 八百2.19 我还有多大的上升空间? -
武晴17572077456…… 恩 你的条件非常好呢```还有两年时间充足的很呢``用心练 百米能突破12秒,平常小步跑,上力量之类的一定要用心练.铅球,姿势对了的话 突破10 很轻松的,多做俯卧撑,哑铃 杠铃(卧推).三级跳没接触过呢.总的来说以你现在的成绩练上两年85分不成问题.希望我的答案能帮助你 .
@元司3165：我是一名高二的体育生,柔韧性方面有点差,给些方法和建议. -
武晴17572077456…… 如果你坚持训练的话,当然可以锻炼出来. 你可以多做一些拉伸韧带的运动. 也要坚持跑步
@元司3165：我是高2体育生,最近训练感觉越练越累,成绩也没别人提升快,我每天 -
武晴17572077456…… 大概是身体条件到头了吧,人和人是不能比的,先天体质很重要.
