体育生自述训练日常
@祖版1618：800字作文体训的一周 -
应须13689401159…… 从昨天开始,我因为体育好而被选进体训队开始训练,准备十月份去区里比赛.每天在学校里先慢跑五圈然后做热身运动.最后就开始比赛了. 今天跑三个50米.本来,我是肯定“夺冠”的,可是,老师又加进来个万余强.别小看万余强哦!虽然他才四年级,但是,他跟六年级比200米的时候都遥遥领先50米呢!所以,我是第二名,而且每次我都是第二名,我还是不错的哦!而且我们这组跑3次的名次都一样.对第一的人来说,这是件好事,可是对最后一个人来那可就惨了!因为老师说连续跑到最后的人要留下来.昨天,我开始练跑步.今天,我全身发痛.我想,再坚持一星期就不会痛了吧.
@祖版1618：我是高中的田径体育生,每天下午训练大概两个小时,训练完没时间吃饭... -
应须13689401159…… 我以前是一名100米得一级运动员 训练后不想吃东西 或者没时间吃 必须硬让自己吃点东西 爆发力 臂力 罪重要是的 训练中练习的 主要是训练后不管多晚 要放松 这样成绩还比较快出来……希望给的意见可以帮助到你
@祖版1618：我是体育生,体育没天从九点多开始训练到十一点多,中午从两点多训练到五点多.早上喝豆浆,晚上用麦片... -
应须13689401159…… 每天豆浆不好,腹腔里容易串气对运动不好,豆类食品都不好,鸡蛋和豆浆同吃营养抵消,一天最多吃2个鸡蛋,一顿吃一个多了不吸收,一周最多吃三个鸡蛋,有个好的作息时间生物钟最好,适当补充糖类训练时间断的补水
@祖版1618：大学的体育生是怎样的训练和生活!!交流交流!!!
应须13689401159…… 周一,跳跃练习——立定跳8组(100%),立定3级跳5组(100%),立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成.负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%),中间穿插无负重400米跨跳2组(放松).腹卧撑50个3组.之后慢跑,按摩放松. 周二...
@祖版1618：高考体育生训练感受 -
应须13689401159…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@祖版1618：一个体育生是怎样的 -
应须13689401159…… 体育生,是为了自己的前途学业着想.报考体育生要通过测试,每个体育生都有自己的能力,都能使自己感到有价值,与自豪,这是感觉.每当他想运动,第一时间就是想到自己的某方面特长,引以为豪.都会感到心情很好,自己有个厉害的方面.
@祖版1618：当体育生的日子作文 -
应须13689401159…… 与奥运相伴的日子里,时间、自然、人文都弥漫着运动的气息,这种感觉让人充满活力.每天早上一睁开眼睛,我会很自然地打开电脑,看看赛程,在网上欣赏酣畅淋漓的比赛.有的晚上,我会刻意到街上,到有烧烤、有啤酒、有电视的地方,...
@祖版1618：体育他一天做什么 -
应须13689401159…… 我也是体育生,在训练之前把教练安排的任务完成就行了 然后再按时按量的完成教练的训练任务.如果你想考体育的话.没什么意外这样百分之80能过的.如果有弱项的话要注重训练否则会挂科的.还有最重要的.没活动开千万别大幅度训练.切忌切忌..那样宁可不训练.否则受伤的话 以后这伤会反复发作的!!!!!我是体育生有前车之鉴的!! 每天早上晨跑,到了学校跟教练进行训练
@祖版1618：干体育生是什么感觉 -
应须13689401159…… 体育生训练确实是很苦,特别的苦,我记得高三训练时每天练的腿抽筋,第二天还是满血复活准时训练. 因为既然选择了这条路,咬着牙都要走下去,而且体育队这么多兄弟姐妹,在一起训练也是一种别样的乐趣,有的时候不去训练了还会觉得无聊. 而且体育队这种友谊比班级上的友谊更不一般,一种一起吃苦一起奋斗的幸福. 这是14年参加江西省体育考试的一些照片,有很多遗憾也有很多感动,现在读大学了,高中最让人难忘的就是体育队吃苦一起奋斗的日子. 而且体育生的生活有滋有味,爱运动的我们从来不会觉得无聊,恨不得每天都能打球踢球,每天的生活有滋有味.我不后悔学体育,我热爱体育!
@祖版1618：我是高三的一名体育生 专项八百米 现在每天训练特别累 平时换衣服全身都痛 上课总想睡觉没... -
应须13689401159…… 早晚40个“仰卧两头zhidao起”,练腰腹的.(酌量添加,小心使用) 百米需要的是爆发力,动作等.摆臂需要多加练习,步伐版,韧带也需要拉开,腿步力量需要强劲.爆发力要好,动作(摆臂,提腿,拔地)要协调,反应权速度快,技巧掌握好了基本没什么大问题.
应须13689401159…… 从昨天开始,我因为体育好而被选进体训队开始训练,准备十月份去区里比赛.每天在学校里先慢跑五圈然后做热身运动.最后就开始比赛了. 今天跑三个50米.本来,我是肯定“夺冠”的,可是,老师又加进来个万余强.别小看万余强哦!虽然他才四年级,但是,他跟六年级比200米的时候都遥遥领先50米呢!所以,我是第二名,而且每次我都是第二名,我还是不错的哦!而且我们这组跑3次的名次都一样.对第一的人来说,这是件好事,可是对最后一个人来那可就惨了!因为老师说连续跑到最后的人要留下来.昨天,我开始练跑步.今天,我全身发痛.我想,再坚持一星期就不会痛了吧.
@祖版1618：我是高中的田径体育生,每天下午训练大概两个小时,训练完没时间吃饭... -
应须13689401159…… 我以前是一名100米得一级运动员 训练后不想吃东西 或者没时间吃 必须硬让自己吃点东西 爆发力 臂力 罪重要是的 训练中练习的 主要是训练后不管多晚 要放松 这样成绩还比较快出来……希望给的意见可以帮助到你
@祖版1618：我是体育生,体育没天从九点多开始训练到十一点多,中午从两点多训练到五点多.早上喝豆浆,晚上用麦片... -
应须13689401159…… 每天豆浆不好,腹腔里容易串气对运动不好,豆类食品都不好,鸡蛋和豆浆同吃营养抵消,一天最多吃2个鸡蛋,一顿吃一个多了不吸收,一周最多吃三个鸡蛋,有个好的作息时间生物钟最好,适当补充糖类训练时间断的补水
@祖版1618：大学的体育生是怎样的训练和生活!!交流交流!!!
应须13689401159…… 周一,跳跃练习——立定跳8组(100%),立定3级跳5组(100%),立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成.负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%),中间穿插无负重400米跨跳2组(放松).腹卧撑50个3组.之后慢跑,按摩放松. 周二...
@祖版1618：高考体育生训练感受 -
应须13689401159…… 最重要的是心理,在身体上的问题都不是问题啊,因为你既然是体育生身体是不成问题的,即使是很苦也能挺过来,而且有一群同甘共苦的队友啊,但心理会有很多的问题,如担心自己会不会上线,担心会不会影响自己的成绩,作为体育生自己担心的不仅是体育成绩还有文化课的成绩.还有老师对你的期望,冷漠,等等等.其实如果你的心理能挺过来你一般就不会有什么的问题的了
@祖版1618：一个体育生是怎样的 -
应须13689401159…… 体育生,是为了自己的前途学业着想.报考体育生要通过测试,每个体育生都有自己的能力,都能使自己感到有价值,与自豪,这是感觉.每当他想运动,第一时间就是想到自己的某方面特长,引以为豪.都会感到心情很好,自己有个厉害的方面.
@祖版1618：当体育生的日子作文 -
应须13689401159…… 与奥运相伴的日子里,时间、自然、人文都弥漫着运动的气息,这种感觉让人充满活力.每天早上一睁开眼睛,我会很自然地打开电脑,看看赛程,在网上欣赏酣畅淋漓的比赛.有的晚上,我会刻意到街上,到有烧烤、有啤酒、有电视的地方,...
@祖版1618：体育他一天做什么 -
应须13689401159…… 我也是体育生,在训练之前把教练安排的任务完成就行了 然后再按时按量的完成教练的训练任务.如果你想考体育的话.没什么意外这样百分之80能过的.如果有弱项的话要注重训练否则会挂科的.还有最重要的.没活动开千万别大幅度训练.切忌切忌..那样宁可不训练.否则受伤的话 以后这伤会反复发作的!!!!!我是体育生有前车之鉴的!! 每天早上晨跑,到了学校跟教练进行训练
@祖版1618：干体育生是什么感觉 -
应须13689401159…… 体育生训练确实是很苦,特别的苦,我记得高三训练时每天练的腿抽筋,第二天还是满血复活准时训练. 因为既然选择了这条路,咬着牙都要走下去,而且体育队这么多兄弟姐妹,在一起训练也是一种别样的乐趣,有的时候不去训练了还会觉得无聊. 而且体育队这种友谊比班级上的友谊更不一般,一种一起吃苦一起奋斗的幸福. 这是14年参加江西省体育考试的一些照片,有很多遗憾也有很多感动,现在读大学了,高中最让人难忘的就是体育队吃苦一起奋斗的日子. 而且体育生的生活有滋有味,爱运动的我们从来不会觉得无聊,恨不得每天都能打球踢球,每天的生活有滋有味.我不后悔学体育,我热爱体育!
@祖版1618：我是高三的一名体育生 专项八百米 现在每天训练特别累 平时换衣服全身都痛 上课总想睡觉没... -
应须13689401159…… 早晚40个“仰卧两头zhidao起”,练腰腹的.(酌量添加,小心使用) 百米需要的是爆发力,动作等.摆臂需要多加练习,步伐版,韧带也需要拉开,腿步力量需要强劲.爆发力要好,动作(摆臂,提腿,拔地)要协调,反应权速度快,技巧掌握好了基本没什么大问题.
