鸡蛋早上吃好还是晚上吃好
@邢忽870：鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
蒙浅18920037609…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.
@邢忽870：一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候? -
蒙浅18920037609…… 应该在早上,早上是人体吸收营养的最佳时刻
@邢忽870：一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候 -
蒙浅18920037609…… 吃鸡蛋科学的时间是早上,因为早上是人体最需要营养的时候!有一句格言说得好啊:吃早餐要把自己当皇帝一样对待;吃晚餐要把自己像乞丐一样对待!意思是:吃早餐要吃地好一点,因为吃不吃早餐对人的一天都有影响;吃晚餐要吃地差一点,因为晚上不运动,人体不需要太多的营养!
@邢忽870：煮鸡蛋早上吃好还是晚上吃好,配什么吃 -
蒙浅18920037609…… 早上吃比较好.虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪.配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以.配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃.)、包子什么的都可以.鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等.不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻.
@邢忽870：鸡蛋早上吃好还是晚上吃好 -
蒙浅18920037609…… 早上吃较好!可以补充人体必需的蛋白质!
@邢忽870：鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好? -
蒙浅18920037609…… 早上吃好吸收
蒙浅18920037609…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.
@邢忽870：一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候? -
蒙浅18920037609…… 应该在早上,早上是人体吸收营养的最佳时刻
@邢忽870：一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候 -
蒙浅18920037609…… 吃鸡蛋科学的时间是早上,因为早上是人体最需要营养的时候!有一句格言说得好啊:吃早餐要把自己当皇帝一样对待;吃晚餐要把自己像乞丐一样对待!意思是:吃早餐要吃地好一点,因为吃不吃早餐对人的一天都有影响;吃晚餐要吃地差一点,因为晚上不运动,人体不需要太多的营养!
@邢忽870：煮鸡蛋早上吃好还是晚上吃好,配什么吃 -
蒙浅18920037609…… 早上吃比较好.虽然说鸡蛋比较营养,但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高,早上吃既补充营养又不易囤积脂肪.配什么就无所谓了,自己喜欢的就可以.配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐!很好吃.)、包子什么的都可以.鸡蛋也并非只要煮白水蛋,也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等.不过鸡蛋也有禁忌:一、吃煮老的鸡蛋不易吸收;二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味;三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固;四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值;五、鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃,兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻.
@邢忽870：鸡蛋早上吃好还是晚上吃好 -
蒙浅18920037609…… 早上吃较好!可以补充人体必需的蛋白质!
@邢忽870：鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好? -
蒙浅18920037609…… 早上吃好吸收
