100克米饭含糖量多少
@上往2749：请问大米里面有多少糖份? -
洪哗18065678152…… 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
@上往2749：一碗米饭的含糖量是多少
洪哗18065678152…… 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@上往2749：人体一天摄入糖分最好不要超过40g,可国内主食米饭糖分极高,100g含糖量80多,我还该不该吃饭? -
洪哗18065678152…… 你说的100克含80克,是干的米的含量,如果大米做熟后有水份就变成100克含20克了,碳水化合物糖类,是人体能量的主要来源,如果没有糖尿病,不要过多控制
@上往2749：一碗米饭有多少克糖分? - 作业帮
洪哗18065678152…… [答案] 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
@上往2749：大米含糖吗? -
洪哗18065678152…… 大米含糖,每100克大米含糖76.8克
@上往2749：米饭有多少糖分
洪哗18065678152…… 米饭是含淀粉成分高,但是淀粉转换成糖的原料,糖尿病患者尽量少吃米饭,吃些杂粮比较好.
@上往2749：玉米和米饭哪个糖分高
洪哗18065678152…… 玉米和米饭相比,米饭的糖分高.一般情况下,100克米饭的含糖量是5.8毫克,而玉米的含糖量是4.3毫克.因为5.8毫克>4.3毫克,所以米饭的糖分比玉米的糖分高.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@上往2749：米饭内有没有含糖 -
洪哗18065678152…… 米饭不可不吃,稻米中的碳水化合物是主要成分,占人体正常每天摄入的总热量的60%.吃饭是人体主要能量摄入的来源,米饭消化后主要是葡萄糖,如果吃饭适中的话,大部分葡萄糖直接进入细胞,氧化产能,少部分作为能量储存. 稻米含有较多的淀粉,淀粉是糖类,是人体主要的直接能量物质,不吃米饭容易造成热量总体摄入不足,糖类摄入减少,在短时间内造成血糖降低,出现头晕症状.如果长期处于饥饿状态,就容易出现昏迷等症状.最好经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法.
@上往2749：米和面里哪个含糖多? -
洪哗18065678152…… 富强粉:含糖量75.2%(也就是说100克食部的富强粉含碳水化合物75.2克) 标准粉:含糖量73.6% 粳米(标二):含糖量77.7% 糯米(江米):含糖量78.3% 黑米:含糖量72.2% 玉米面(黄):含糖量75.2% 小米:含糖量75.1% 所以米和面的含糖量差不多,面和米主要成分是碳水化合物,我们说的限制主食,不是吃的越少越好,而是吃准为好.
洪哗18065678152…… 100克大米含糖量为75%、热量350千卡 一两大米抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量
@上往2749：一碗米饭的含糖量是多少
洪哗18065678152…… 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@上往2749：人体一天摄入糖分最好不要超过40g,可国内主食米饭糖分极高,100g含糖量80多,我还该不该吃饭? -
洪哗18065678152…… 你说的100克含80克,是干的米的含量,如果大米做熟后有水份就变成100克含20克了,碳水化合物糖类,是人体能量的主要来源,如果没有糖尿病,不要过多控制
@上往2749：一碗米饭有多少克糖分? - 作业帮
洪哗18065678152…… [答案] 没有糖份,都是淀粉,经身体酶转化成醣的,一般都是以生米来计算,100克约有能量320千卡
@上往2749：大米含糖吗? -
洪哗18065678152…… 大米含糖,每100克大米含糖76.8克
@上往2749：米饭有多少糖分
洪哗18065678152…… 米饭是含淀粉成分高,但是淀粉转换成糖的原料,糖尿病患者尽量少吃米饭,吃些杂粮比较好.
@上往2749：玉米和米饭哪个糖分高
洪哗18065678152…… 玉米和米饭相比,米饭的糖分高.一般情况下,100克米饭的含糖量是5.8毫克,而玉米的含糖量是4.3毫克.因为5.8毫克>4.3毫克,所以米饭的糖分比玉米的糖分高.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
@上往2749：米饭内有没有含糖 -
洪哗18065678152…… 米饭不可不吃,稻米中的碳水化合物是主要成分,占人体正常每天摄入的总热量的60%.吃饭是人体主要能量摄入的来源,米饭消化后主要是葡萄糖,如果吃饭适中的话,大部分葡萄糖直接进入细胞,氧化产能,少部分作为能量储存. 稻米含有较多的淀粉,淀粉是糖类,是人体主要的直接能量物质,不吃米饭容易造成热量总体摄入不足,糖类摄入减少,在短时间内造成血糖降低,出现头晕症状.如果长期处于饥饿状态,就容易出现昏迷等症状.最好经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法.
@上往2749：米和面里哪个含糖多? -
洪哗18065678152…… 富强粉:含糖量75.2%(也就是说100克食部的富强粉含碳水化合物75.2克) 标准粉:含糖量73.6% 粳米(标二):含糖量77.7% 糯米(江米):含糖量78.3% 黑米:含糖量72.2% 玉米面(黄):含糖量75.2% 小米:含糖量75.1% 所以米和面的含糖量差不多,面和米主要成分是碳水化合物,我们说的限制主食,不是吃的越少越好,而是吃准为好.
