100克馒头含糖量
@罗环645：馒头与米饭哪个含糖量高 -
昌洋19578509309…… 和白面粉相比,白面粉的含糖量略高,因为面食中的营养成分和大米几乎一样,只是每样都比大米中的略多,但含糖量差不多.但是面食做成食物后,糖分会更多.比如米饭煮熟后每100克含177卡路里,而面食做成馒头,每100克含233卡路里.可见,白面和大米做成食品后含糖量都很高,但是白面的含糖量比大米高很多.
@罗环645：米饭跟馒头哪个升血糖快 -
昌洋19578509309…… 肯定是馒头升血糖快,馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 100克就是2两,100g馒头200多千卡,米饭才100多.每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量.
@罗环645：馒头里面含糖吗??吃馒头会上胖吗? -
昌洋19578509309…… 馒头里面包含很多淀粉,会水解成单分子的葡萄糖,属于单糖. 减肥的话可以加强锻炼,多吃点新鲜水果,尤其晚饭时候,可以选择一些黄瓜,苹果之类的水果 ,每餐少吃一点
@罗环645：日常食物的含糖量是多少啊? -
昌洋19578509309…… 原发布者:linda_yule每百克食物含糖量蔬菜水果含糖量排排队 1%:南瓜紫菜生菜 2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、 菜瓜、茴香、卷白菜 3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝...
@罗环645：馒头里面含糖吗?吃馒头会上胖吗?
昌洋19578509309…… 馒头里面是麦芽糖.不要一次吃得太多就行
@罗环645：什么食品含糖高? -
昌洋19578509309…… 主食类:主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条,每100克中含糖26.3克.玉米、油饼、烙饼、馒头、米粉等主食的每百克含糖量均超过40克.豆类或豆制品类:多数豆类或豆制品类含糖都比较少,像豆浆、豆腐脑、豆腐、油豆...
@罗环645：谁能提供一份食物含糖量的表,谢谢! -
昌洋19578509309…… 含糖量 几种食品的糖含量(‰) (糖含量5—10个单位的少吃) 植物性食品 糖含量‰ 动物性食品 糖含量‰ 白糖 大米 精白面粉 果酱 豌豆 混合粉面包 香蕉 土豆 苹果 胡萝卜 黄瓜 99.9 78.0 74.0 65.0 60.5 52.0 21.0 18.0 12.1 7.3 1.3 全乳 肝 瘦...
@罗环645：各种食物的含糖量 -
昌洋19578509309…… 很高兴为孝敬的人服务!一、 蔬菜含糖量在4%以下有如下蔬菜: 大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄(西红柿)、苤蓝蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜...
@罗环645：100g的馒头中各元素含量 -
昌洋19578509309…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
昌洋19578509309…… 和白面粉相比,白面粉的含糖量略高,因为面食中的营养成分和大米几乎一样,只是每样都比大米中的略多,但含糖量差不多.但是面食做成食物后,糖分会更多.比如米饭煮熟后每100克含177卡路里,而面食做成馒头,每100克含233卡路里.可见,白面和大米做成食品后含糖量都很高,但是白面的含糖量比大米高很多.
@罗环645：米饭跟馒头哪个升血糖快 -
昌洋19578509309…… 肯定是馒头升血糖快,馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 100克就是2两,100g馒头200多千卡,米饭才100多.每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量.
@罗环645：馒头里面含糖吗??吃馒头会上胖吗? -
昌洋19578509309…… 馒头里面包含很多淀粉,会水解成单分子的葡萄糖,属于单糖. 减肥的话可以加强锻炼,多吃点新鲜水果,尤其晚饭时候,可以选择一些黄瓜,苹果之类的水果 ,每餐少吃一点
@罗环645：日常食物的含糖量是多少啊? -
昌洋19578509309…… 原发布者:linda_yule每百克食物含糖量蔬菜水果含糖量排排队 1%:南瓜紫菜生菜 2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、 菜瓜、茴香、卷白菜 3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝...
@罗环645：馒头里面含糖吗?吃馒头会上胖吗?
昌洋19578509309…… 馒头里面是麦芽糖.不要一次吃得太多就行
@罗环645：什么食品含糖高? -
昌洋19578509309…… 主食类:主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条,每100克中含糖26.3克.玉米、油饼、烙饼、馒头、米粉等主食的每百克含糖量均超过40克.豆类或豆制品类:多数豆类或豆制品类含糖都比较少,像豆浆、豆腐脑、豆腐、油豆...
@罗环645：谁能提供一份食物含糖量的表,谢谢! -
昌洋19578509309…… 含糖量 几种食品的糖含量(‰) (糖含量5—10个单位的少吃) 植物性食品 糖含量‰ 动物性食品 糖含量‰ 白糖 大米 精白面粉 果酱 豌豆 混合粉面包 香蕉 土豆 苹果 胡萝卜 黄瓜 99.9 78.0 74.0 65.0 60.5 52.0 21.0 18.0 12.1 7.3 1.3 全乳 肝 瘦...
@罗环645：各种食物的含糖量 -
昌洋19578509309…… 很高兴为孝敬的人服务!一、 蔬菜含糖量在4%以下有如下蔬菜: 大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄(西红柿)、苤蓝蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜...
@罗环645：100g的馒头中各元素含量 -
昌洋19578509309…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
