1000开合跳多少卡路里
@梅玛2612：开合跳50个俯卧撑50个深蹲50个两头起50个高抬腿50个能消耗?
武蓝18157942699…… 一千卡=1000卡路里,418焦耳=1千卡=1000卡路里热量单位换算:千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4. 184千焦(kj) 1卡=4...
@梅玛2612：500个开合跳消耗多少大卡
武蓝18157942699…… 500个开合跳消耗100-150大卡,开合跳属于目前比较受欢迎的运动动作之一,而且减脂效果比较明显,开合跳的燃脂效果和慢跑差不多,对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助.如果饮食热量摄入较少的话,坚持跳一周开合跳可以减肥,但一周时间较短,可能瘦1-2斤左右,坚持的时间长一些,如一个月左右,每天锻炼30分钟-1小时左右的开合跳,或是慢跑、游泳、骑自行车、跳健身操等运动项目,可以瘦5-10斤;但若是不控制饮食的话,每天做开合跳所消耗还不足以消耗饮食摄入的热量,可能没法减肥还会长胖.
@梅玛2612：带崩的成语
武蓝18157942699…… 天崩地裂、山崩地裂、分崩离析、礼崩乐坏、土崩瓦解、从恶如崩、天崩地坼、五内俱崩、天崩地陷、天崩地解、栋折榱崩、坐吃山崩、山崩海啸、山崩钟应、榱栋崩折、地崩山摧、山崩地陷、若崩厥角、饮血崩心、触目崩心、从恶是崩、天崩地塌、鱼烂土崩、海沸山崩、刻骨崩心、山崩地塌、栋朽榱崩、从恶若崩、山崩地坼、天崩地坍等.
@梅玛2612：日常怎么样保持身材?
武蓝18157942699…… 回家或者上班走楼梯而不是坐电梯就给你提供了很好的锻炼机会.如果楼层太高,你... 列好计划,每天需要多少卡路里,和每天应该摄取多少卡路里来减肥. 控制饮食中的...
@梅玛2612：lec法的含义
武蓝18157942699…… Lec法是由美国安全家格雷厄姆和金尼在经过多年的研究而提出来的一项可靠的评价方法,对从事危险职业的人来说,它有很大的意义.lec里面的L是英文likelihood,意思是事故发生的可能性,里面的e是英文exposure指的是人员暴露在危险环境中的程度,而里面的c是英文consequence的含义则是发生事故可能造成的后果.而lec法则表示的是一种半定量的评价方法,该方法主要是用来评价操作人员在做一件任务时会存在的危险和危害的可能性,是一种有效的安全评价方法.
武蓝18157942699…… 一千卡=1000卡路里,418焦耳=1千卡=1000卡路里热量单位换算:千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4. 184千焦(kj) 1卡=4...
@梅玛2612：500个开合跳消耗多少大卡
武蓝18157942699…… 500个开合跳消耗100-150大卡,开合跳属于目前比较受欢迎的运动动作之一,而且减脂效果比较明显,开合跳的燃脂效果和慢跑差不多,对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助.如果饮食热量摄入较少的话,坚持跳一周开合跳可以减肥,但一周时间较短,可能瘦1-2斤左右,坚持的时间长一些,如一个月左右,每天锻炼30分钟-1小时左右的开合跳,或是慢跑、游泳、骑自行车、跳健身操等运动项目,可以瘦5-10斤;但若是不控制饮食的话,每天做开合跳所消耗还不足以消耗饮食摄入的热量,可能没法减肥还会长胖.
@梅玛2612：带崩的成语
武蓝18157942699…… 天崩地裂、山崩地裂、分崩离析、礼崩乐坏、土崩瓦解、从恶如崩、天崩地坼、五内俱崩、天崩地陷、天崩地解、栋折榱崩、坐吃山崩、山崩海啸、山崩钟应、榱栋崩折、地崩山摧、山崩地陷、若崩厥角、饮血崩心、触目崩心、从恶是崩、天崩地塌、鱼烂土崩、海沸山崩、刻骨崩心、山崩地塌、栋朽榱崩、从恶若崩、山崩地坼、天崩地坍等.
@梅玛2612：日常怎么样保持身材?
武蓝18157942699…… 回家或者上班走楼梯而不是坐电梯就给你提供了很好的锻炼机会.如果楼层太高,你... 列好计划,每天需要多少卡路里,和每天应该摄取多少卡路里来减肥. 控制饮食中的...
@梅玛2612：lec法的含义
武蓝18157942699…… Lec法是由美国安全家格雷厄姆和金尼在经过多年的研究而提出来的一项可靠的评价方法,对从事危险职业的人来说,它有很大的意义.lec里面的L是英文likelihood,意思是事故发生的可能性,里面的e是英文exposure指的是人员暴露在危险环境中的程度,而里面的c是英文consequence的含义则是发生事故可能造成的后果.而lec法则表示的是一种半定量的评价方法,该方法主要是用来评价操作人员在做一件任务时会存在的危险和危害的可能性,是一种有效的安全评价方法.
