1000米跑进3分钟难吗
@政映6617：1000米3分40难吗
夹斩18994282217…… 不难!如果你体育比较好的话是不难的!1000米男子跑到3分40秒的成绩对于高中生和大学生还是相对容易,可以平时多训练,每天早晨和下午抽时间跑上几圈,坚持两周应该就能达到这个成绩!1000米三分四十算是中考及格水平,也就是普通人的水平,一般人经过训练,视角还能有所提升
@政映6617：业余跑步怎么把1000米跑进3分 -
夹斩18994282217…… 你说的跑进3分意思是3分59秒,还是2分59秒,如果后者的话难度好高,因为体育老师还需要顶级的才有机会,业余的好难,如果是前者的话不难,练一练间歇,耐力提高后,把间歇距离一点点增加,但是速度不变前提下,比较容易进
@政映6617：1000米跑,如何跑好 -
夹斩18994282217…… 说实话不怎么可能提升那么多,我以前是搞1500的,把我跑的经验给你说一下吧,那就是刚一开始先抢跑,这些长跑一般对抢跑不怎么严的,跑的时候死死咬住第一名,要是真不行就咬第二名了,再最后离终点20米以内再超过他,这样避免他再反超,千万别信什么保存实力最后冲弛,就是你保存了到后面也没力气了. 希望能帮你一点,我就能告诉你那么多了,
@政映6617：体育考试1千米3分钟能跑到吗?
夹斩18994282217…… 因该有,1000米我要跑3分24秒,有个人3分08秒就完成了,1千米3分钟能跑到因该是有可能的.
@政映6617：1000米4分16秒如何跑进3分钟 -
夹斩18994282217…… 3分35秒应该是优秀了,4分16秒已经合格了.这个要靠平时锻炼的,如果你平时跑4分多是很认真努力的话,想跑进3分钟是没有那么容易的,没办法一下子提高那么多成绩,平时加强锻炼,尽自己最大的努力就好了,没有捷径.
@政映6617：3分钟跑1000米可能吗?我有个朋友这么说过 -
夹斩18994282217…… 平均5秒555跑1米,只能说是少数人
@政映6617：怎样在3分钟内冲刺完1000米?
夹斩18994282217…… 其实我觉得1000米啊 开始并不需要冲的太厉害 只要按照自己体力能长时间撑住的最大速度跑400-600米 再后来的 就需要自己的意志力了 不能因为累就放弃 还有必不可少的就是锻炼 每天跑1200米-1500米 (要跑完连话都不说不出) 这样才会有效果 最后你会发现1000米在3分钟之内并不是很难 贵在坚持 加油喔···
@政映6617：本人高一学生、马上开运动会、我报的一千米、最快成绩3分半、请问这样快吗?顺便说下跑1000米的技巧 -
夹斩18994282217…… 我以前是田径队的 1000米跑个3分30 对我们来说不怎么样 我们通常要跑进3分的 按你们的标准来看 你能跑3分30...
@政映6617：如何在3分半钟内跑完1000米??? -
夹斩18994282217…… 如果你是男同学,首先要自信,1000米跑再3分半内,是不难完成的.我以前不穿钉鞋,跑10公里,都可以保持在3分20秒内每公里,穿钉鞋我不用2分40秒,比较轻松的完成1000米.其实1000米已经比800米更讲究耐力了,很少有人可以冲着...
夹斩18994282217…… 不难!如果你体育比较好的话是不难的!1000米男子跑到3分40秒的成绩对于高中生和大学生还是相对容易,可以平时多训练,每天早晨和下午抽时间跑上几圈,坚持两周应该就能达到这个成绩!1000米三分四十算是中考及格水平,也就是普通人的水平,一般人经过训练,视角还能有所提升
@政映6617：业余跑步怎么把1000米跑进3分 -
夹斩18994282217…… 你说的跑进3分意思是3分59秒,还是2分59秒,如果后者的话难度好高,因为体育老师还需要顶级的才有机会,业余的好难,如果是前者的话不难,练一练间歇,耐力提高后,把间歇距离一点点增加,但是速度不变前提下,比较容易进
@政映6617：1000米跑,如何跑好 -
夹斩18994282217…… 说实话不怎么可能提升那么多,我以前是搞1500的,把我跑的经验给你说一下吧,那就是刚一开始先抢跑,这些长跑一般对抢跑不怎么严的,跑的时候死死咬住第一名,要是真不行就咬第二名了,再最后离终点20米以内再超过他,这样避免他再反超,千万别信什么保存实力最后冲弛,就是你保存了到后面也没力气了. 希望能帮你一点,我就能告诉你那么多了,
@政映6617：体育考试1千米3分钟能跑到吗?
夹斩18994282217…… 因该有,1000米我要跑3分24秒,有个人3分08秒就完成了,1千米3分钟能跑到因该是有可能的.
@政映6617：1000米4分16秒如何跑进3分钟 -
夹斩18994282217…… 3分35秒应该是优秀了,4分16秒已经合格了.这个要靠平时锻炼的,如果你平时跑4分多是很认真努力的话,想跑进3分钟是没有那么容易的,没办法一下子提高那么多成绩,平时加强锻炼,尽自己最大的努力就好了,没有捷径.
@政映6617：3分钟跑1000米可能吗?我有个朋友这么说过 -
夹斩18994282217…… 平均5秒555跑1米,只能说是少数人
@政映6617：怎样在3分钟内冲刺完1000米?
夹斩18994282217…… 其实我觉得1000米啊 开始并不需要冲的太厉害 只要按照自己体力能长时间撑住的最大速度跑400-600米 再后来的 就需要自己的意志力了 不能因为累就放弃 还有必不可少的就是锻炼 每天跑1200米-1500米 (要跑完连话都不说不出) 这样才会有效果 最后你会发现1000米在3分钟之内并不是很难 贵在坚持 加油喔···
@政映6617：本人高一学生、马上开运动会、我报的一千米、最快成绩3分半、请问这样快吗?顺便说下跑1000米的技巧 -
夹斩18994282217…… 我以前是田径队的 1000米跑个3分30 对我们来说不怎么样 我们通常要跑进3分的 按你们的标准来看 你能跑3分30...
@政映6617：如何在3分半钟内跑完1000米??? -
夹斩18994282217…… 如果你是男同学,首先要自信,1000米跑再3分半内,是不难完成的.我以前不穿钉鞋,跑10公里,都可以保持在3分20秒内每公里,穿钉鞋我不用2分40秒,比较轻松的完成1000米.其实1000米已经比800米更讲究耐力了,很少有人可以冲着...
