240千卡相当于跑多少
@墨斌3585：50大卡要运动多久? -
阴罗15780747361…… 50大卡要运动10分钟,因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,...
@墨斌3585：走路一小时消耗多少卡路里? -
阴罗15780747361…… 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
@墨斌3585：跑步半小时消耗多少卡路里 -
阴罗15780747361…… 看你跑得快慢,如果是慢跑,半小时大概消耗300卡路里
@墨斌3585：跑步消耗热量
阴罗15780747361…… 不是!你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里.换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重! 以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量...
@墨斌3585：运慢跑四公里消耗多少卡路里 -
阴罗15780747361…… 慢走 (一小时4公里) 255 卡快走(一小时8公里) 555 卡慢跑 (一小时9公里) 655 卡快跑 (一小时12公里) 700 卡单车 (一小时9公里) 245 卡单车 (一小时16公里) 415 卡单车 (一小时21公里) 655 卡有氧运动(轻度) ...
@墨斌3585：打高尔夫球能减肥吗? -
阴罗15780747361…… 能消耗热量的方法很多,比如,步行、跑步、游泳、爬楼梯、侍弄花草、擦玻璃、甚至做爱,都能消耗热量,但这些活动到底能消耗多少热量呢? 运动医学专家认为,运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素.一是性别.一般讲,从事同样的...
@墨斌3585：大量运动还瘦不下来的原因?
阴罗15780747361…… 运动要达到一定的强度才能减肥,走路,如果是以散步的速度,一个小时消耗的热量是很少的,只有100左右大卡,比一个苹果的热量还要小.如果是快走,用比较快速度,每个小时大约能消耗240大卡,大约相当于一碗饭.按摩,功效只是触...
@墨斌3585：每天连着的两个小时的有氧运动(第一个小时跑步 第二个小时跳绳) 在第一个小时后 第二个小时内还有减 -
阴罗15780747361…… 狠有效果
@墨斌3585：走一万步能消耗多少热量 -
阴罗15780747361…… 240~300千卡的热量,相当于两瓶啤酒.
@墨斌3585：走一步消耗的卡路里 -
阴罗15780747361…… 游泳:每半小时消耗热量175卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动.田径:每半小时可消耗热量...
阴罗15780747361…… 50大卡要运动10分钟,因为消耗50大卡约等于慢跑763米,而慢跑一小时大概能跑8km左右.一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,...
@墨斌3585：走路一小时消耗多少卡路里? -
阴罗15780747361…… 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
@墨斌3585：跑步半小时消耗多少卡路里 -
阴罗15780747361…… 看你跑得快慢,如果是慢跑,半小时大概消耗300卡路里
@墨斌3585：跑步消耗热量
阴罗15780747361…… 不是!你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里.换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重! 以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量...
@墨斌3585：运慢跑四公里消耗多少卡路里 -
阴罗15780747361…… 慢走 (一小时4公里) 255 卡快走(一小时8公里) 555 卡慢跑 (一小时9公里) 655 卡快跑 (一小时12公里) 700 卡单车 (一小时9公里) 245 卡单车 (一小时16公里) 415 卡单车 (一小时21公里) 655 卡有氧运动(轻度) ...
@墨斌3585：打高尔夫球能减肥吗? -
阴罗15780747361…… 能消耗热量的方法很多,比如,步行、跑步、游泳、爬楼梯、侍弄花草、擦玻璃、甚至做爱,都能消耗热量,但这些活动到底能消耗多少热量呢? 运动医学专家认为,运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素.一是性别.一般讲,从事同样的...
@墨斌3585：大量运动还瘦不下来的原因?
阴罗15780747361…… 运动要达到一定的强度才能减肥,走路,如果是以散步的速度,一个小时消耗的热量是很少的,只有100左右大卡,比一个苹果的热量还要小.如果是快走,用比较快速度,每个小时大约能消耗240大卡,大约相当于一碗饭.按摩,功效只是触...
@墨斌3585：每天连着的两个小时的有氧运动(第一个小时跑步 第二个小时跳绳) 在第一个小时后 第二个小时内还有减 -
阴罗15780747361…… 狠有效果
@墨斌3585：走一万步能消耗多少热量 -
阴罗15780747361…… 240~300千卡的热量,相当于两瓶啤酒.
@墨斌3585：走一步消耗的卡路里 -
阴罗15780747361…… 游泳:每半小时消耗热量175卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动.田径:每半小时可消耗热量...
