249千卡消耗了多少脂肪
@叶旭6654：脂肪与卡路里的转换 -
严戚19177292074…… (1)1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量. (2)营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪. (3)你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪.如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪.因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计.就像你吃了一个黄瓜,能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的.但是黄瓜不可能没有一点能量,对于营养学只是数值太小了.对于正常成人10~30千卡的热量,通常是忽略不计的.
@叶旭6654：1卡路里等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 卡路里和脂肪间无法换算. 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能...
@叶旭6654：1千卡等于多少脂肪
严戚19177292074…… 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪
@叶旭6654：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
严戚19177292074…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@叶旭6654：一卡路里等于几多脂肪一脂肪等于几公斤
严戚19177292074…… 1克葡萄糖=4090卡路里1克蛋白质=4000卡路里1克脂肪=9000卡路里 男性基础卡路里=体重(千克)*5;女性基础卡路里=体重(千克)*4.5 各种运动每小时消耗的卡路里也不同.散步=150大卡,逛街=110大卡,快走=555大卡,慢跑=655大卡...
@叶旭6654：287千卡是多少脂肪 -
严戚19177292074…… 是2.838斤 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪,11*0.129=1.419公斤, 1公斤=2斤,加起来就是2.838斤
@叶旭6654：100卡路里等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 我是健身教练我来告诉你 1克糖=4大卡热量 1蛋白质=4大卡热量 1克脂肪=9大卡热量 100大卡=100/9=11.1克 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@叶旭6654：多少卡路里才一克脂肪 -
严戚19177292074…… 理论上1g脂肪消耗释放9kcal热量 但是身体要消耗1kg脂肪是需要做攻7700kcal的,这个差异在于身体消耗脂肪的过程中是不可能做到100%只由脂肪供能量,同时还有蛋白质和糖的参与.有个体差异,供参考.
@叶旭6654：消耗100千卡能减多少脂肪
严戚19177292074…… 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.
@叶旭6654：人一天消耗的热量等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 人体一天维持生命活动需要消耗1200大卡左右. 人每日需要的热量=人体基础代谢的需要基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量=10%*(人体基础代谢的需要最低热量+体力活动所需要的热量) 成人...
严戚19177292074…… (1)1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量. (2)营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪. (3)你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪.如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪.因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计.就像你吃了一个黄瓜,能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的.但是黄瓜不可能没有一点能量,对于营养学只是数值太小了.对于正常成人10~30千卡的热量,通常是忽略不计的.
@叶旭6654：1卡路里等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 卡路里和脂肪间无法换算. 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能...
@叶旭6654：1千卡等于多少脂肪
严戚19177292074…… 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪
@叶旭6654：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
严戚19177292074…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@叶旭6654：一卡路里等于几多脂肪一脂肪等于几公斤
严戚19177292074…… 1克葡萄糖=4090卡路里1克蛋白质=4000卡路里1克脂肪=9000卡路里 男性基础卡路里=体重(千克)*5;女性基础卡路里=体重(千克)*4.5 各种运动每小时消耗的卡路里也不同.散步=150大卡,逛街=110大卡,快走=555大卡,慢跑=655大卡...
@叶旭6654：287千卡是多少脂肪 -
严戚19177292074…… 是2.838斤 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪,11*0.129=1.419公斤, 1公斤=2斤,加起来就是2.838斤
@叶旭6654：100卡路里等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 我是健身教练我来告诉你 1克糖=4大卡热量 1蛋白质=4大卡热量 1克脂肪=9大卡热量 100大卡=100/9=11.1克 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@叶旭6654：多少卡路里才一克脂肪 -
严戚19177292074…… 理论上1g脂肪消耗释放9kcal热量 但是身体要消耗1kg脂肪是需要做攻7700kcal的,这个差异在于身体消耗脂肪的过程中是不可能做到100%只由脂肪供能量,同时还有蛋白质和糖的参与.有个体差异,供参考.
@叶旭6654：消耗100千卡能减多少脂肪
严戚19177292074…… 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.
@叶旭6654：人一天消耗的热量等于多少脂肪 -
严戚19177292074…… 人体一天维持生命活动需要消耗1200大卡左右. 人每日需要的热量=人体基础代谢的需要基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量=10%*(人体基础代谢的需要最低热量+体力活动所需要的热量) 成人...
