100千卡能减多少脂肪
@颜省2473：100卡路里等于多少脂肪 -
俞仇18764417345…… 我是健身教练我来告诉你 1克糖=4大卡热量 1蛋白质=4大卡热量 1克脂肪=9大卡热量 100大卡=100/9=11.1克 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@颜省2473：100卡路里是多少脂肪 -
俞仇18764417345…… 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@颜省2473：100卡路里=多少斤 -
俞仇18764417345…… 大约4500卡路里能减一斤的脂肪,但这还不算吸收的
@颜省2473：100千卡是多少斤? -
俞仇18764417345…… 根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算,消耗100kcal就是:1kg除以7000kcal/100kcal大约等于14g. 1、100千卡的热量相当于1碗白米饭,每根香蕉则只含80至100千卡热量. 2、1千卡等于1大卡,1大卡等于1000卡路里,110大卡也就等...
@颜省2473：100卡路里等于多少脂肪 -
俞仇18764417345…… 没有这个换算标准哦,不过可以告诉你,一公斤脂肪储存的能量是7700卡,也就是说要消耗或少摄入7700卡才能减少一公斤脂肪但减肥不光是减脂,还有水等,因此减一公斤肉基本上需要减少2300卡左右
@颜省2473：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
俞仇18764417345…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@颜省2473：减掉一公斤脂肪需要消耗多少大卡的热量 -
俞仇18764417345…… 公斤与大卡的换算方法: 1克脂肪可释放9.3千卡的热能, 1公斤=1000千克, 9.3X1000=9300千卡热量, 最后得出 一公斤脂肪≈9300千卡 9300千卡=9300大卡
俞仇18764417345…… 我是健身教练我来告诉你 1克糖=4大卡热量 1蛋白质=4大卡热量 1克脂肪=9大卡热量 100大卡=100/9=11.1克 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@颜省2473：100卡路里是多少脂肪 -
俞仇18764417345…… 当你消耗7500卡路里的时候就能减掉1公斤脂肪了……当然这是理论值,不代表你的减肥速度一定是这样~
@颜省2473：100卡路里=多少斤 -
俞仇18764417345…… 大约4500卡路里能减一斤的脂肪,但这还不算吸收的
@颜省2473：100千卡是多少斤? -
俞仇18764417345…… 根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算,消耗100kcal就是:1kg除以7000kcal/100kcal大约等于14g. 1、100千卡的热量相当于1碗白米饭,每根香蕉则只含80至100千卡热量. 2、1千卡等于1大卡,1大卡等于1000卡路里,110大卡也就等...
@颜省2473：100卡路里等于多少脂肪 -
俞仇18764417345…… 没有这个换算标准哦,不过可以告诉你,一公斤脂肪储存的能量是7700卡,也就是说要消耗或少摄入7700卡才能减少一公斤脂肪但减肥不光是减脂,还有水等,因此减一公斤肉基本上需要减少2300卡左右
@颜省2473：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
俞仇18764417345…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
@颜省2473：减掉一公斤脂肪需要消耗多少大卡的热量 -
俞仇18764417345…… 公斤与大卡的换算方法: 1克脂肪可释放9.3千卡的热能, 1公斤=1000千克, 9.3X1000=9300千卡热量, 最后得出 一公斤脂肪≈9300千卡 9300千卡=9300大卡
