700千卡相当于跑步多久
@羊思5758：走多久的路相当于跑步一小时
糜索13217403576…… 快跑(一小时12公里) 60(分钟) 消耗热量700千卡 快走(一小时8公里) 60(分钟) 消耗热量555千卡 慢跑(一小时9公里) 60(分钟) 消耗热量655千卡 慢走(一小时4公里) 60(分钟) 消耗热量255千卡 你可以参考你是哪种走
@羊思5758：消耗1000卡热量要运动多久 -
糜索13217403576…… 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~ 希望可以帮到你
@羊思5758：一千卡要走多少歩?看看每天多消耗二百千卡要走多远 -
糜索13217403576…… 走步消耗的卡路里和仁弟体重有直接关系,下面提供一组数据: 68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 慢走(一小时4公里)255卡 慢跑(一小时9公里)655卡
@羊思5758：700千卡运动量算大吗
糜索13217403576…… 首先,了解一下什么是千卡(kcal),它是能量单位,是指将1千克水升高1摄氏度所需的能量.在运动领域中,千卡指的是人体在运动中所消耗的能量.因此,对于一个人...
@羊思5758：2000大卡需要运动多久才会被消耗掉 -
糜索13217403576…… 具体消耗时间取决于运动类型和个体情况.一般来说,进行有氧运动如跳绳、跑步等在30-40分钟左右能消耗2000千卡的热量.其他运动如打乒乓球、踢足球、游泳等在15分钟左右能起到消耗热量的作用,但具体消耗时间需要根据个体情况而定,例如:- 跑步13公里可以消耗大约2000千卡;- 游泳2小时可以消耗大约2000千卡;- 骑自行车2小时5分钟可以消耗大约2000千卡;- 健身操跳4小时可以消耗大约2000千卡.综上,可以根据自己的实际情况来选择合适的运动方式,坚持锻炼身体,健康减脂.
@羊思5758：慢跑一小时消耗的能量相当于走路几个小时? -
糜索13217403576…… 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步机(一小时六公里)345卡 轮式溜冰350卡 网球425卡 跳绳660卡 爬梯机680卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡
@羊思5758：跑步30分钟消耗多少热量 -
糜索13217403576…… 指导意见:慢跑一个小时消耗的热量是655大卡.快跑一个小时是700大卡.游泳消耗的最多,达到1036大卡.爬楼梯是480大卡.慢走是255大卡.快走是555大卡.仰卧起坐是432大卡.
@羊思5758：十公里跑多久完多少热量 -
糜索13217403576…… 跑步的热量消耗可以用以下的公式来精确计算: (速度=米/每分钟)[(3.5 +速度*0.2+坡度*速度*0.9)*体重*5 *60(分钟)]÷1000 从公式里面可以看出,跑步消耗的热量和跑步速度,跑步人的体重,坡度有直接的关系.跑步十公里可能消耗不到200卡路里,也有可能超过500卡路里.可以根据自己的情况来计算.
糜索13217403576…… 快跑(一小时12公里) 60(分钟) 消耗热量700千卡 快走(一小时8公里) 60(分钟) 消耗热量555千卡 慢跑(一小时9公里) 60(分钟) 消耗热量655千卡 慢走(一小时4公里) 60(分钟) 消耗热量255千卡 你可以参考你是哪种走
@羊思5758：消耗1000卡热量要运动多久 -
糜索13217403576…… 跑步一小时可以消耗700左右的卡路里,所以一千卡至少要跑一个半小时~ 希望可以帮到你
@羊思5758：一千卡要走多少歩?看看每天多消耗二百千卡要走多远 -
糜索13217403576…… 走步消耗的卡路里和仁弟体重有直接关系,下面提供一组数据: 68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 慢走(一小时4公里)255卡 慢跑(一小时9公里)655卡
@羊思5758：700千卡运动量算大吗
糜索13217403576…… 首先,了解一下什么是千卡(kcal),它是能量单位,是指将1千克水升高1摄氏度所需的能量.在运动领域中,千卡指的是人体在运动中所消耗的能量.因此,对于一个人...
@羊思5758：2000大卡需要运动多久才会被消耗掉 -
糜索13217403576…… 具体消耗时间取决于运动类型和个体情况.一般来说,进行有氧运动如跳绳、跑步等在30-40分钟左右能消耗2000千卡的热量.其他运动如打乒乓球、踢足球、游泳等在15分钟左右能起到消耗热量的作用,但具体消耗时间需要根据个体情况而定,例如:- 跑步13公里可以消耗大约2000千卡;- 游泳2小时可以消耗大约2000千卡;- 骑自行车2小时5分钟可以消耗大约2000千卡;- 健身操跳4小时可以消耗大约2000千卡.综上,可以根据自己的实际情况来选择合适的运动方式,坚持锻炼身体,健康减脂.
@羊思5758：慢跑一小时消耗的能量相当于走路几个小时? -
糜索13217403576…… 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步机(一小时六公里)345卡 轮式溜冰350卡 网球425卡 跳绳660卡 爬梯机680卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡
@羊思5758：跑步30分钟消耗多少热量 -
糜索13217403576…… 指导意见:慢跑一个小时消耗的热量是655大卡.快跑一个小时是700大卡.游泳消耗的最多,达到1036大卡.爬楼梯是480大卡.慢走是255大卡.快走是555大卡.仰卧起坐是432大卡.
@羊思5758：十公里跑多久完多少热量 -
糜索13217403576…… 跑步的热量消耗可以用以下的公式来精确计算: (速度=米/每分钟)[(3.5 +速度*0.2+坡度*速度*0.9)*体重*5 *60(分钟)]÷1000 从公式里面可以看出,跑步消耗的热量和跑步速度,跑步人的体重,坡度有直接的关系.跑步十公里可能消耗不到200卡路里,也有可能超过500卡路里.可以根据自己的情况来计算.
