90kg每天消耗多少大卡
@骆阳5525：人一天需要多少大卡热量? -
暨倩18663263168…… 女性: 年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]...
@骆阳5525：一百斤的人一天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 人体在生理上每天最少要需要1000大卡的热量,才能够从事安全并且有效的运转.如果一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个100斤...
@骆阳5525：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
暨倩18663263168…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@骆阳5525：成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
暨倩18663263168…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@骆阳5525：一个人每天需要消耗多少能量? -
暨倩18663263168…… 跟人的体重有关基础代谢消耗的能量是人体重(KG)的23.6倍,中等体力劳动强度消耗的能量是人体重的25倍以上.假设体重为50KG,则至少需要1250千卡
@骆阳5525：一公斤等于多少卡路里 -
暨倩18663263168…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@骆阳5525：80公斤的人一天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 要消耗1400大卡的卡路里,这是在常规日常活动的状态之下所消耗的.如果运动量比较大,或者进行重体力劳动,消耗的热量就会增加,消耗的热量可能会达到4000千卡.为了维持正常的生活需要,建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里,来保证正常所需.如果要减肥也可以参考这个来制定减肥方案,让消耗能量大于摄入能量.
@骆阳5525：人每天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 一个人每天到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则.但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别.以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡
暨倩18663263168…… 女性: 年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]...
@骆阳5525：一百斤的人一天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 人体在生理上每天最少要需要1000大卡的热量,才能够从事安全并且有效的运转.如果一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个100斤...
@骆阳5525：成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
暨倩18663263168…… 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
@骆阳5525：成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
暨倩18663263168…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
@骆阳5525：一个人每天需要消耗多少能量? -
暨倩18663263168…… 跟人的体重有关基础代谢消耗的能量是人体重(KG)的23.6倍,中等体力劳动强度消耗的能量是人体重的25倍以上.假设体重为50KG,则至少需要1250千卡
@骆阳5525：一公斤等于多少卡路里 -
暨倩18663263168…… 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
@骆阳5525：80公斤的人一天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 要消耗1400大卡的卡路里,这是在常规日常活动的状态之下所消耗的.如果运动量比较大,或者进行重体力劳动,消耗的热量就会增加,消耗的热量可能会达到4000千卡.为了维持正常的生活需要,建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里,来保证正常所需.如果要减肥也可以参考这个来制定减肥方案,让消耗能量大于摄入能量.
@骆阳5525：人每天消耗多少热量
暨倩18663263168…… 一个人每天到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则.但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别.以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡
