一个月不吃米和面会怎么样
@马钞6750：不吃米面一个月能瘦多少 -
东应19842751139…… 10好几斤
@马钞6750：一个月不吃米和面能减肥么? -
东应19842751139…… 可以减肥,但是比较慢.你可以制定一个荤素搭配的食谱来进行减肥.我同学就是荤素搭配着吃但是不吃主食减了不少呢.能很明显的看出瘦了一大圈.她的食谱大致是:早餐是两个鸡蛋 + 一杯豆浆 中午是只吃一种肉类(怎么吃都可以) 晚餐是只吃一种蔬菜(素炒菜)还有就是多吃水果尽量控制不吃甜食、零食多喝水但只能喝白水.这种方法不易反弹,但是坚持下来不容易.我同学坚持了三个多月,很见效果!希望你也减肥成功!
@马钞6750：一个月不吃米饭,吃其他东西会怎样? -
东应19842751139…… 很多人一年,甚至一辈子也不吃米饭,一样活的很好很正常.如果减肥和吃米饭,没有太大关系,要学会自己控制,少吃零食,油腻油炸食品,多运动
@马钞6750：人一个月内不吃一粒米会死么? -
东应19842751139…… 不会,他可以吃饭,不吃米...面条也凑合,还有面包啥的...
@马钞6750：控制饮食不吃米饭后,为什么体重下降的会非常的快? -
东应19842751139…… 这是因为米饭的碳水含量是比较高的,不吃米饭的时候,人体内碳水以及糖分的摄入量会逐渐减少,脂肪的合成速度减慢,胃肠道消化功能变快,所以体重下降较快.
@马钞6750：两个月不吃米饭只吃零食有什么坏处?会得一些严重的病吗?求大神帮助 -
东应19842751139…… 零食和杂粮是两回事.多吃蔬菜,吃杂粮是比较好的,营养均衡啊;但零食就不一样了,有好多是垃圾食品,含高热量却没营养,建议零食少吃.记得采纳啊
@马钞6750：一个月不吃大米,只吃水果和蔬菜偶尔吃点肉食可以吗?身体会透支吗 -
东应19842751139…… ni yao你要知道全世界并不是 所有人都是吃大米的.西方人吃面包 俄罗斯吃土豆. 南美的吃玉米> 他们都活了几万年啦.没事的.但由于水土因素我想还是 不要经常不 吃大米.毕竟你吃了 十多年了 的一下子就不吃了.多少会有 点影响.如果你真的 很讨厌大米,我建议你 先查一下大米有 些什么营养,然后你在去找一些和大米有 相同营养的 水果蔬菜>
@马钞6750：一辈子不吃面,米,淀粉类食物能瘦多少斤? -
东应19842751139…… 米面是碳水化合物,我曾经一年没吃确实瘦了10斤,但是只要一吃立马反弹从110斤涨到了140斤.米面是高升糖食物是转化为脂肪速度快一点,但是人体必须要有碳水化合物.你想减肥注意三点,每天摄入热量不要超过500大卡,必须是低升糖食物,如黑米,小米等粗粮,另外营养一定要全面,吃的东西一定要丰富.我按照这个来一个月瘦了20斤
@马钞6750：我基本不吃米面,不吃甜食~~只吃土豆和蔬菜,对身体好么? -
东应19842751139…… 错就错在你总是吃土豆啊,粉条米粉啥的. 如果你是想减肥的话,那你应该清楚淀粉是减肥的大忌! 真是想要让体重变轻,应该吃些冬瓜,冬瓜里有抑制脂肪合成的成分,能消脂.而且冬瓜富含大量的水分,低热量,还能让人有饱腹感. 你说水果你们家基本不买.水果是必须要吃的.水果内的果糖是不会变成脂肪的,热量也不高,如果你容易低血糖,那你更应该多吃水果的,怎么能不吃呢. 菜肉蛋淀粉是维持身体机能必须的,肉可以少吃,但不能不吃.适量吃肉是不会发胖的. 希望我上述提到的你都能注意,这样你会瘦的很快的.
@马钞6750：一个月光吃水果和水煮蔬菜会导致营养不良吗? -
东应19842751139…… 短时间内应该不会有很大影响,但是时间长了必定会营养不良.因为人体每天需要的能量有:碳水化合物(就是主食,包括糖类、淀粉等.是人类最基本的营养物质,它提供了人体50%的能量来源,每克碳水化合物能提供千卡热量; 蛋白质:包...
东应19842751139…… 10好几斤
@马钞6750：一个月不吃米和面能减肥么? -
东应19842751139…… 可以减肥,但是比较慢.你可以制定一个荤素搭配的食谱来进行减肥.我同学就是荤素搭配着吃但是不吃主食减了不少呢.能很明显的看出瘦了一大圈.她的食谱大致是:早餐是两个鸡蛋 + 一杯豆浆 中午是只吃一种肉类(怎么吃都可以) 晚餐是只吃一种蔬菜(素炒菜)还有就是多吃水果尽量控制不吃甜食、零食多喝水但只能喝白水.这种方法不易反弹,但是坚持下来不容易.我同学坚持了三个多月,很见效果!希望你也减肥成功!
@马钞6750：一个月不吃米饭,吃其他东西会怎样? -
东应19842751139…… 很多人一年,甚至一辈子也不吃米饭,一样活的很好很正常.如果减肥和吃米饭,没有太大关系,要学会自己控制,少吃零食,油腻油炸食品,多运动
@马钞6750：人一个月内不吃一粒米会死么? -
东应19842751139…… 不会,他可以吃饭,不吃米...面条也凑合,还有面包啥的...
@马钞6750：控制饮食不吃米饭后,为什么体重下降的会非常的快? -
东应19842751139…… 这是因为米饭的碳水含量是比较高的,不吃米饭的时候,人体内碳水以及糖分的摄入量会逐渐减少,脂肪的合成速度减慢,胃肠道消化功能变快,所以体重下降较快.
@马钞6750：两个月不吃米饭只吃零食有什么坏处?会得一些严重的病吗?求大神帮助 -
东应19842751139…… 零食和杂粮是两回事.多吃蔬菜,吃杂粮是比较好的,营养均衡啊;但零食就不一样了,有好多是垃圾食品,含高热量却没营养,建议零食少吃.记得采纳啊
@马钞6750：一个月不吃大米,只吃水果和蔬菜偶尔吃点肉食可以吗?身体会透支吗 -
东应19842751139…… ni yao你要知道全世界并不是 所有人都是吃大米的.西方人吃面包 俄罗斯吃土豆. 南美的吃玉米> 他们都活了几万年啦.没事的.但由于水土因素我想还是 不要经常不 吃大米.毕竟你吃了 十多年了 的一下子就不吃了.多少会有 点影响.如果你真的 很讨厌大米,我建议你 先查一下大米有 些什么营养,然后你在去找一些和大米有 相同营养的 水果蔬菜>
@马钞6750：一辈子不吃面,米,淀粉类食物能瘦多少斤? -
东应19842751139…… 米面是碳水化合物,我曾经一年没吃确实瘦了10斤,但是只要一吃立马反弹从110斤涨到了140斤.米面是高升糖食物是转化为脂肪速度快一点,但是人体必须要有碳水化合物.你想减肥注意三点,每天摄入热量不要超过500大卡,必须是低升糖食物,如黑米,小米等粗粮,另外营养一定要全面,吃的东西一定要丰富.我按照这个来一个月瘦了20斤
@马钞6750：我基本不吃米面,不吃甜食~~只吃土豆和蔬菜,对身体好么? -
东应19842751139…… 错就错在你总是吃土豆啊,粉条米粉啥的. 如果你是想减肥的话,那你应该清楚淀粉是减肥的大忌! 真是想要让体重变轻,应该吃些冬瓜,冬瓜里有抑制脂肪合成的成分,能消脂.而且冬瓜富含大量的水分,低热量,还能让人有饱腹感. 你说水果你们家基本不买.水果是必须要吃的.水果内的果糖是不会变成脂肪的,热量也不高,如果你容易低血糖,那你更应该多吃水果的,怎么能不吃呢. 菜肉蛋淀粉是维持身体机能必须的,肉可以少吃,但不能不吃.适量吃肉是不会发胖的. 希望我上述提到的你都能注意,这样你会瘦的很快的.
@马钞6750：一个月光吃水果和水煮蔬菜会导致营养不良吗? -
东应19842751139…… 短时间内应该不会有很大影响,但是时间长了必定会营养不良.因为人体每天需要的能量有:碳水化合物(就是主食,包括糖类、淀粉等.是人类最基本的营养物质,它提供了人体50%的能量来源,每克碳水化合物能提供千卡热量; 蛋白质:包...
