一周快速瘦肚子
@龚何6256：如何在一周内快速瘦肚子 -
年贪13529405087…… 1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力.2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做.3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做.4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动.每天做2次,每次10分钟左右.
@龚何6256：如何一星期快速瘦肚子? -
年贪13529405087…… 简单!要有决心:要告诉自己,瘦了肚子就有了好身材,帅哥喜欢美女嫉妒;有方法:每餐吃七八成饱,细嚼慢咽,早起喝一碗温开水,先小口,滋润皮肤;后大口,刺激肠道;有毅力:每天早中做二十个仰卧起坐,晚上十个.平时多站少坐.一定要坚持!!
@龚何6256：怎样在一周瘦肚子 -
年贪13529405087…… 可以采用以下方法:1、早晨起床一杯温开水.早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀.早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大.所以每天早上一杯温开...
@龚何6256：一星期怎样减掉肚子上的肥肉?急 -
年贪13529405087…… 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥...
@龚何6256：有没有一周迅速瘦小腹的办法? -
年贪13529405087…… 你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 .这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
@龚何6256：如何在一周内快速瘦肚腩?各位大哥大姐帮帮我!...
年贪13529405087…… 比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
@龚何6256：怎样在一周内快速瘦肚子和腰 -
年贪13529405087…… 以下是别人推荐我的减肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少. 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品. 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料. 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起. 5.选...
@龚何6256：怎么在一周之内快速减掉肚子上的肉 -
年贪13529405087…… 您好,首先为您明确一个概念,正常方法下局部减脂是不存在的,人体是一个整体,哪怕真的减掉了肚子上的脂肪,身体其他地方的脂肪也会平衡肚子上脂肪的缺失,也就是说想要单独减掉肚子上的肉除了“抽脂”没有其他的办法.不过如果想要在一周之内取得较好的减脂成效还是有希望的,需要极其严格的控制饮食还有大量的有氧运动,如果条件允许,还可以配合一些提高新陈代谢或者心率的产品.
@龚何6256：如何快速减去肚子上的肉,最好一周见效 -
年贪13529405087…… 一周减掉肚子上的肉,可不容易,一般的运动至少要几个月,吸脂减肚子上的肉,一般几天就可以见效.
年贪13529405087…… 1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力.2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做.3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做.4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动.每天做2次,每次10分钟左右.
@龚何6256：如何一星期快速瘦肚子? -
年贪13529405087…… 简单!要有决心:要告诉自己,瘦了肚子就有了好身材,帅哥喜欢美女嫉妒;有方法:每餐吃七八成饱,细嚼慢咽,早起喝一碗温开水,先小口,滋润皮肤;后大口,刺激肠道;有毅力:每天早中做二十个仰卧起坐,晚上十个.平时多站少坐.一定要坚持!!
@龚何6256：怎样在一周瘦肚子 -
年贪13529405087…… 可以采用以下方法:1、早晨起床一杯温开水.早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀.早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大.所以每天早上一杯温开...
@龚何6256：一星期怎样减掉肚子上的肥肉?急 -
年贪13529405087…… 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥...
@龚何6256：有没有一周迅速瘦小腹的办法? -
年贪13529405087…… 你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 .这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
@龚何6256：如何在一周内快速瘦肚腩?各位大哥大姐帮帮我!...
年贪13529405087…… 比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
@龚何6256：怎样在一周内快速瘦肚子和腰 -
年贪13529405087…… 以下是别人推荐我的减肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少. 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品. 3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料. 4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起. 5.选...
@龚何6256：怎么在一周之内快速减掉肚子上的肉 -
年贪13529405087…… 您好,首先为您明确一个概念,正常方法下局部减脂是不存在的,人体是一个整体,哪怕真的减掉了肚子上的脂肪,身体其他地方的脂肪也会平衡肚子上脂肪的缺失,也就是说想要单独减掉肚子上的肉除了“抽脂”没有其他的办法.不过如果想要在一周之内取得较好的减脂成效还是有希望的,需要极其严格的控制饮食还有大量的有氧运动,如果条件允许,还可以配合一些提高新陈代谢或者心率的产品.
@龚何6256：如何快速减去肚子上的肉,最好一周见效 -
年贪13529405087…… 一周减掉肚子上的肉,可不容易,一般的运动至少要几个月,吸脂减肚子上的肉,一般几天就可以见效.
