一周消耗3000大卡瘦多少
@台齿4795：一天燃烧3000卡路里一个月可以瘦多少斤 -
盖盲19252389208…… 每天燃烧3000卡路里一个月可以瘦多少斤需要考虑多种因素,如个人体重、饮食、运动等.如果一个人每天消耗3000卡路里,一个月大约可以瘦**3斤**左右.但是需要注意的是,如果一个人的饮食没有得到很好的控制,摄入的热量超过了身体消耗的热量,那么减肥效果可能会受到限制.因此,要想成功减肥,除了运动外,还需要控制饮食,减少热量的摄入.
@台齿4795：一天消耗3400卡路里 一星期可以瘦几斤? -
盖盲19252389208…… 1克脂肪产生9千卡的热量,一天净消耗3400千卡的话瘦7.54两,一星期下来就是5斤多点
@台齿4795：减重一斤需要消耗多少卡路里? -
盖盲19252389208…… ＂每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂
@台齿4795：每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤 -
盖盲19252389208…… 一公斤脂肪的热量大约是7700大卡.如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话,那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右.这个基本上是健康减脂的极限了.
@台齿4795：瘦一斤要消耗多少千卡?
盖盲19252389208…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...
@台齿4795：有关卡路里消耗的问题 -
盖盲19252389208…… 运动量太少了,要减肥必须节食+运动 这个要根据你的基础代谢和摄入计算 基础代谢+运动消耗-摄入=丢失热量 丢失热量/3000大卡=瘦了多少斤 1大卡=1000卡路里
@台齿4795：50卡路里相当于减多少斤? -
盖盲19252389208…… 有人问每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,另外,还有朋友想问在健身房每天消耗1000卡路里,这到底是咋回事?实际上每天消耗一千大卡一个月瘦几斤呢,下面是小编分享的每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,希望对大家有帮助.每天消耗一千大...
@台齿4795：我两天减2980千卡我一个月能减多少斤 -
盖盲19252389208…… 按你的数据,不计算饮食摄入和基础代谢消耗热量,一个月总消耗是29700大卡,一斤脂肪是3800大卡热量,消耗7.8斤脂肪
@台齿4795：运动消耗多少卡路里才能减肥1斤 -
盖盲19252389208…… 大概需要消耗3850大卡的热量,因为消耗1公斤的脂肪需要大约消耗7700大卡的热量.
盖盲19252389208…… 每天燃烧3000卡路里一个月可以瘦多少斤需要考虑多种因素,如个人体重、饮食、运动等.如果一个人每天消耗3000卡路里,一个月大约可以瘦**3斤**左右.但是需要注意的是,如果一个人的饮食没有得到很好的控制,摄入的热量超过了身体消耗的热量,那么减肥效果可能会受到限制.因此,要想成功减肥,除了运动外,还需要控制饮食,减少热量的摄入.
@台齿4795：一天消耗3400卡路里 一星期可以瘦几斤? -
盖盲19252389208…… 1克脂肪产生9千卡的热量,一天净消耗3400千卡的话瘦7.54两,一星期下来就是5斤多点
@台齿4795：减重一斤需要消耗多少卡路里? -
盖盲19252389208…… ＂每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂
@台齿4795：每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤 -
盖盲19252389208…… 一公斤脂肪的热量大约是7700大卡.如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话,那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右.这个基本上是健康减脂的极限了.
@台齿4795：瘦一斤要消耗多少千卡?
盖盲19252389208…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...
@台齿4795：有关卡路里消耗的问题 -
盖盲19252389208…… 运动量太少了,要减肥必须节食+运动 这个要根据你的基础代谢和摄入计算 基础代谢+运动消耗-摄入=丢失热量 丢失热量/3000大卡=瘦了多少斤 1大卡=1000卡路里
@台齿4795：50卡路里相当于减多少斤? -
盖盲19252389208…… 有人问每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,另外,还有朋友想问在健身房每天消耗1000卡路里,这到底是咋回事?实际上每天消耗一千大卡一个月瘦几斤呢,下面是小编分享的每天消耗一千大卡一个月瘦几斤,希望对大家有帮助.每天消耗一千大...
@台齿4795：我两天减2980千卡我一个月能减多少斤 -
盖盲19252389208…… 按你的数据,不计算饮食摄入和基础代谢消耗热量,一个月总消耗是29700大卡,一斤脂肪是3800大卡热量,消耗7.8斤脂肪
@台齿4795：运动消耗多少卡路里才能减肥1斤 -
盖盲19252389208…… 大概需要消耗3850大卡的热量,因为消耗1公斤的脂肪需要大约消耗7700大卡的热量.
