便秘最好最快通便的土办法
@冀狐857：如何治疗便秘?
方念13811713305…… 早起空腹喝一杯酸奶,很有效果的,平时多吃些青菜,特别是白菜
@冀狐857：便秘有什么土方法
方念13811713305…… 多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快.如果是习惯性便秘,最好不要用腹泻式的药物或者是茶,对于肠壁损伤比较大,可以用玖株来调理一段时间,改善肠胃环境,增强胃动力,加快肠胃蠕动,使食物被很好的消化
@冀狐857：最快便秘治疗土方法? -
方念13811713305…… 先从改变饮食和习惯开始: 平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸), 暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃.喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝. 每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦).大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些.养成习惯就好了.或者用慧通茶,效果实在好的没的挑,很专业.即使没有便秘痛苦,定期饮用慧通茶,也能够清理肠道污垢,让消化系统保持健康状态,让生命的根基保持活力.
@冀狐857：怎样治疗便秘
方念13811713305…… 便秘: 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用. (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的. (2)其次是多吃...
方念13811713305…… 早起空腹喝一杯酸奶,很有效果的,平时多吃些青菜,特别是白菜
@冀狐857：便秘有什么土方法
方念13811713305…… 多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快.如果是习惯性便秘,最好不要用腹泻式的药物或者是茶,对于肠壁损伤比较大,可以用玖株来调理一段时间,改善肠胃环境,增强胃动力,加快肠胃蠕动,使食物被很好的消化
@冀狐857：最快便秘治疗土方法? -
方念13811713305…… 先从改变饮食和习惯开始: 平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸), 暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃.喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝. 每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦).大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些.养成习惯就好了.或者用慧通茶,效果实在好的没的挑,很专业.即使没有便秘痛苦,定期饮用慧通茶,也能够清理肠道污垢,让消化系统保持健康状态,让生命的根基保持活力.
@冀狐857：怎样治疗便秘
方念13811713305…… 便秘: 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用. (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的. (2)其次是多吃...
