俄罗斯柔术一字马劈叉

@古宜1855：学柔术的劈叉疼不疼, -
韩郝17256485036…… 首先要说,柔韧性差异因人而异,不过到一定程度肯定会有点疼的. 柔术训练 柔韧性训练是杂技的一种基本功训练,无论参加什么运动,热身时都要进行相应的柔韧性训练,它是避免运动伤害的有力措施.柔韧性好的运动员其他的身体素质得...

@古宜1855：近距离柔术一字马 -
韩郝17256485036…… 震惊

@古宜1855：俄罗斯的柔术女王泽拉塔,这还是人吗 -
韩郝17256485036…… 当然是啦 人家小时候是练艺术体操的 艺术体操对身体柔韧性要求很高 练的时候也很苦 后来退役之后因为喜欢柔术 所以zlata继续坚持常年练习柔术 所以身体才会一直保持这种超柔韧的

@古宜1855：柔术演员的训练苦吗 -
韩郝17256485036…… 你看那扭来扭去的身体,你也知道那肯定很苦的吧.我看过一个节目,关于这类演员的,训练的时候都哭得什么样了~~~又累!很心痛~~不过要是能吃苦,练好了,那可是价值无限!

@古宜1855：学柔术的话劈叉需要多少度?绷脚要绷到什么程度? -
韩郝17256485036…… 基本双纵180度横叉180度绷脚基本180度

@古宜1855：茱莉亚昆达的基本资料 -
韩郝17256485036…… 茱莉亚昆达(zlata)俄罗斯柔术 女孩,被称为“世界上最软的人” 1987年10月28日生于 俄罗斯莫斯科.成长在泰国可以肯定zlata的确是性感女神!她的软度当然非常厉害!有些方面可以说是世界一流但有些方面频频!有很多人比他做的要好!...

@古宜1855：俄罗斯柔术女孩是怎么练成的 -
韩郝17256485036…… 一般是很小从幼儿就开始练的,要专业的老师帮助才能练成的.女的比男的稍微容易练点.不过一般进入青少年期才开始练就比较难了,因为骨骼和韧带都渐渐定型了.但是可以肯定的是,任何健康正常的人在任何年龄只要练了柔术的动作,柔韧性都会得到一定程度的提高,我前面只是说要达到照片上哪个女的那么软的话,一般要从儿童开始练才有可能达成而已

@古宜1855：超级劈叉对身体危害 -
韩郝17256485036…… 肌肉拉伤,在所难免

@古宜1855：柔术软功交流 -
韩郝17256485036…… 靠着墙把腿往上抬,用手支起来.呈IV

@古宜1855：我想问下学巴西柔术和摔跤要不要练劈叉?我要报业余班,不是专业 -
韩郝17256485036…… 不会有很高的要求,但是韧带松开是必需的,自我保护,不然对方轻轻一掰你的脚踝你就受不了了