刚锻炼完能不能马上洗澡
@曲炕1174：做完体育运动可以马上洗澡吗? -
养轰18114508527…… 最好是等一等,等身体的汗出完了再去洗澡,人体运动中,大量的矿物质,电解质会随着人的汗液流失,运动完之后,仍有电解质和矿物质保留在人体的皮肤表层,马上洗澡的话会加速这种流失,最好等30分钟后,汗干了以后再洗. 并且人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快.当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量.这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病. 运动是好,但是也要注意运动完后的身体保养啊!
@曲炕1174：锻炼完马上洗澡好不好?? -
养轰18114508527…… 运动后不宜洗澡: 通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳.其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡. 据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的...
@曲炕1174：刚刚运动完,出了汗,能马上洗澡吗? -
养轰18114508527…… 打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害. 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加...
@曲炕1174：剧烈运动后,可立即洗热水澡吗? -
养轰18114508527…… 热水冷水都不好. 资料: 剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病.洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重...
@曲炕1174：运动流汗后可以马上洗澡吗 -
养轰18114508527…… 运动后不能马上洗澡,要等心脏跳动正常后才能洗澡.
@曲炕1174：刚运动完能洗澡吗? -
养轰18114508527…… 不能洗,人在运动时,血液循环会加速,心率及呼吸也会随之加快.当运动停止后,血液的流动和心率虽然会放慢,但仍会持续一段时间,才会渐渐趋于平稳,恢复到运动前的状态.如果这时立即就去洗澡,机体受到热水刺激后,血管扩张,心...
@曲炕1174：运动大汗后能不能立即洗澡 -
养轰18114508527…… 剧烈运动后的忠告 ★不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中.由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快.如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大...
@曲炕1174：运动过后能马上洗澡吗? -
养轰18114508527…… 最好不要立刻洗澡,因为刚运动完全身的毛孔处于完全开放状态,如果立刻洗澡容易着凉受风以及引起血管、心脏不适.最好建议运动结束15分钟后入浴,此时人体已经基本恢复正常状态.同时也不提倡运动过后很长时间不洗澡,因为盐分会停留在皮肤表面,对皮肤形成伤害.
@曲炕1174：运动完后能马上洗澡吗 -
养轰18114508527…… 不能,一定要等半小时,因为不再半小时之内的话,体温很高,你再用水冲会水火不容的;你会问:如果是热水呢?不行,因为运动后所有毛孔都是张开的,所以说,你不要马上洗澡现拿毛巾擦擦汗,擦擦身子.
养轰18114508527…… 最好是等一等,等身体的汗出完了再去洗澡,人体运动中,大量的矿物质,电解质会随着人的汗液流失,运动完之后,仍有电解质和矿物质保留在人体的皮肤表层,马上洗澡的话会加速这种流失,最好等30分钟后,汗干了以后再洗. 并且人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快.当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量.这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病. 运动是好,但是也要注意运动完后的身体保养啊!
@曲炕1174：锻炼完马上洗澡好不好?? -
养轰18114508527…… 运动后不宜洗澡: 通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳.其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡. 据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的...
@曲炕1174：刚刚运动完,出了汗,能马上洗澡吗? -
养轰18114508527…… 打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害. 不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加...
@曲炕1174：剧烈运动后,可立即洗热水澡吗? -
养轰18114508527…… 热水冷水都不好. 资料: 剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病.洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重...
@曲炕1174：运动流汗后可以马上洗澡吗 -
养轰18114508527…… 运动后不能马上洗澡,要等心脏跳动正常后才能洗澡.
@曲炕1174：刚运动完能洗澡吗? -
养轰18114508527…… 不能洗,人在运动时,血液循环会加速,心率及呼吸也会随之加快.当运动停止后,血液的流动和心率虽然会放慢,但仍会持续一段时间,才会渐渐趋于平稳,恢复到运动前的状态.如果这时立即就去洗澡,机体受到热水刺激后,血管扩张,心...
@曲炕1174：运动大汗后能不能立即洗澡 -
养轰18114508527…… 剧烈运动后的忠告 ★不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中.由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快.如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大...
@曲炕1174：运动过后能马上洗澡吗? -
养轰18114508527…… 最好不要立刻洗澡,因为刚运动完全身的毛孔处于完全开放状态,如果立刻洗澡容易着凉受风以及引起血管、心脏不适.最好建议运动结束15分钟后入浴,此时人体已经基本恢复正常状态.同时也不提倡运动过后很长时间不洗澡,因为盐分会停留在皮肤表面,对皮肤形成伤害.
@曲炕1174：运动完后能马上洗澡吗 -
养轰18114508527…… 不能,一定要等半小时,因为不再半小时之内的话,体温很高,你再用水冲会水火不容的;你会问:如果是热水呢?不行,因为运动后所有毛孔都是张开的,所以说,你不要马上洗澡现拿毛巾擦擦汗,擦擦身子.
