原味西瓜子的热量高吗

@宁非639：西瓜子的热量是多少? -
霍致14779619862…… 西瓜子的热量(以100克可食部分计)是532大卡(2225千焦). 每100克西瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%.

@宁非639：吃西瓜子会长胖吗,吃西瓜子会胖吗,吃西瓜子会发胖吗 -
霍致14779619862…… 会胖的,尤其减肥期间,最好别吃这些.瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者.然而,瓜子也是一种高热量的食物.瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克.如此高热量的...

@宁非639：吃多了西瓜子上火吗?它的热量高吗? -
霍致14779619862…… 西瓜子里面含有着丰富的蛋白质,含有着钙,镁等很多的营养元素,而且西瓜子还具有清肺化的作用,而且还有降低血压的功效.虽然西瓜子的功效之多,但是西瓜子也不能过多的吃,因为西瓜子的热量很大. 西瓜子营养素含量(每100克):...

@宁非639：瓜子的热量高吗 吃瓜子的好处是那些 -
霍致14779619862…… 瓜子的热量: 瓜子是一种备受青睐的小零食,它本身的营养很丰富,含有多种维生素以及蛋白质.但是,瓜子也是一种高热量的食物.每100克瓜子的热量为597大卡,并含蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克. 瓜子的...

@宁非639：吃西瓜子会胖吗 嗑多西瓜子容易长胖 -
霍致14779619862…… 你好,西瓜子是高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的.瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者. 然而,瓜子也是一种高热量的食物. 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264...

@宁非639：西瓜子吃多了会长胖吗 - 全科 - 复禾健康问答
霍致14779619862…… 西瓜子炒熟了营养价值会比生的高,口感也要好,很香很脆,现在西瓜子已成为各大卖场的休闲小食品了,吃西瓜子已经成为了一种习惯,吃西瓜子最好吃原味的,像市面上戴永红炒货的原味西瓜子就非常的不错,为什么西瓜子能够取得这么多...

@宁非639：西瓜子的热量高不高?吃过午饭后又吃西瓜子会不会长胖? -
霍致14779619862…… 西瓜子热量很低,不会对人体摄入量构成太大影响,但其营养较其他两种瓜子则不是很丰富;葵花子热量最高,但营养也最丰富,其中多不饱和脂肪酸可以调节人体的脂肪代谢,降低胆固醇,其中富含的维生素E可以起到抗氧化剂的作用