吃代餐一个月能瘦多少
@简逃6894：早晚吃159代餐一个月能瘦多少 -
翟趴18968411981…… 每个人体质不一样,基数大的减得多,基数小的减得少,一个月早晚吃减10斤左右.可以考虑7天换食吃
@简逃6894：一个月只吃代餐粉和水果配合运动能瘦多少 -
翟趴18968411981…… 我每天柚子,番石榴,橘子,火龙果,雪莲果,代餐,偶尔加个鸡蛋补蛋白质,每天运动1-2小时消耗1000以上卡路里,2星期瘦了8斤
@简逃6894：如果每天吃代餐,一个月能瘦多少呀? -
翟趴18968411981…… 我瘦了7斤 早饭正常吃 中午一个苹果一杯代餐 晚上吃一点菜
@简逃6894：吃一个月代餐粉的,大概能瘦几斤? -
翟趴18968411981…… 这个要看体质吧,每个人体质不同,瘦的斤数肯定也不同啊! 燕教授代餐我一个月大概瘦了8斤左右 还是挺不错的
@简逃6894：今日轻致代餐粥一个月能减多少? -
翟趴18968411981…… 这个看你个人的,有的人单纯吃这个,能减肥,管好嘴不吃其他的,一个月减个7、8斤不是问题,有人吃这个还加上运动,一个月20来斤也不是不可能,主要还是看你的自律.
@简逃6894：吃代餐一个月减了十五斤,加油加油 -
翟趴18968411981…… 别乱用、推荐超管用减肥食谱,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题,早上可吃:脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐:5点到19点之间吃完,素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类.注:下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉,不要各种水果叠加吃,水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃,除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃,粥类汤类不要喝,油炸类、零食、蛋糕就更不用说了,统统不要吃了)为自己,必须瘦,健康减肥的女人最美丽!
@简逃6894：辟谷代餐吃辟谷代餐一个月可以瘦几斤,安全吗 -
翟趴18968411981…… 辟谷就是断食,断食减肥不能盲目,一定要慎重的!断食分两类人群,一类是用来治疗疾病的,我国古代使用最广范.另一类是用来减脂瘦身的,日本对此领域有较深的研究.今天我们主要来学断食减脂.断食治疗和断食减肥是完全不同的两个...
@简逃6894：代餐减肥有效吗?
翟趴18968411981…… 听说过代餐吗?就是可以替代正餐,抑或替代部分正餐的一种食物.有研究显示,代餐是能减肥的,甚至还是最有效的减肥方式.很多通过代餐减肥成功的人士说,相对于...
@简逃6894：什么代餐粉可以1个月瘦20斤 -
翟趴18968411981…… 我上半年倒是吃过 伊盾七谷杂粮代餐粉,刚开始每天代午餐和晚餐吃了2个星期,减了5斤半.后面只代晚餐吃,又减了3斤.一个月大概是减了9斤左右吧.觉得这些营养又低热量的代餐还是算靠谱的. 等于是用代餐和热量的中间热量差值,又不至于挨饿和不够营养,自然会瘦. 减得太快你也不放心啊是不是. 但是就是2个字,坚持!我选的这款代餐粉在姐妹中算是好吃的了,吃了一个月后就觉得好寡了.恢复了正餐,好在到现在没反弹.
@简逃6894：早晚吃五行平衡餐代餐一个月能瘦多少? -
翟趴18968411981…… 我每天早晚吃代餐,吃了有一周瘦了足足有8斤多,效果还是不错的
翟趴18968411981…… 每个人体质不一样,基数大的减得多,基数小的减得少,一个月早晚吃减10斤左右.可以考虑7天换食吃
@简逃6894：一个月只吃代餐粉和水果配合运动能瘦多少 -
翟趴18968411981…… 我每天柚子,番石榴,橘子,火龙果,雪莲果,代餐,偶尔加个鸡蛋补蛋白质,每天运动1-2小时消耗1000以上卡路里,2星期瘦了8斤
@简逃6894：如果每天吃代餐,一个月能瘦多少呀? -
翟趴18968411981…… 我瘦了7斤 早饭正常吃 中午一个苹果一杯代餐 晚上吃一点菜
@简逃6894：吃一个月代餐粉的,大概能瘦几斤? -
翟趴18968411981…… 这个要看体质吧,每个人体质不同,瘦的斤数肯定也不同啊! 燕教授代餐我一个月大概瘦了8斤左右 还是挺不错的
@简逃6894：今日轻致代餐粥一个月能减多少? -
翟趴18968411981…… 这个看你个人的,有的人单纯吃这个,能减肥,管好嘴不吃其他的,一个月减个7、8斤不是问题,有人吃这个还加上运动,一个月20来斤也不是不可能,主要还是看你的自律.
@简逃6894：吃代餐一个月减了十五斤,加油加油 -
翟趴18968411981…… 别乱用、推荐超管用减肥食谱,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题,早上可吃:脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐:5点到19点之间吃完,素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类.注:下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉,不要各种水果叠加吃,水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃,除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃,粥类汤类不要喝,油炸类、零食、蛋糕就更不用说了,统统不要吃了)为自己,必须瘦,健康减肥的女人最美丽!
@简逃6894：辟谷代餐吃辟谷代餐一个月可以瘦几斤,安全吗 -
翟趴18968411981…… 辟谷就是断食,断食减肥不能盲目,一定要慎重的!断食分两类人群,一类是用来治疗疾病的,我国古代使用最广范.另一类是用来减脂瘦身的,日本对此领域有较深的研究.今天我们主要来学断食减脂.断食治疗和断食减肥是完全不同的两个...
@简逃6894：代餐减肥有效吗?
翟趴18968411981…… 听说过代餐吗?就是可以替代正餐,抑或替代部分正餐的一种食物.有研究显示,代餐是能减肥的,甚至还是最有效的减肥方式.很多通过代餐减肥成功的人士说,相对于...
@简逃6894：什么代餐粉可以1个月瘦20斤 -
翟趴18968411981…… 我上半年倒是吃过 伊盾七谷杂粮代餐粉,刚开始每天代午餐和晚餐吃了2个星期,减了5斤半.后面只代晚餐吃,又减了3斤.一个月大概是减了9斤左右吧.觉得这些营养又低热量的代餐还是算靠谱的. 等于是用代餐和热量的中间热量差值,又不至于挨饿和不够营养,自然会瘦. 减得太快你也不放心啊是不是. 但是就是2个字,坚持!我选的这款代餐粉在姐妹中算是好吃的了,吃了一个月后就觉得好寡了.恢复了正餐,好在到现在没反弹.
@简逃6894：早晚吃五行平衡餐代餐一个月能瘦多少? -
翟趴18968411981…… 我每天早晚吃代餐,吃了有一周瘦了足足有8斤多,效果还是不错的
