吃黄瓜减肥吗还是增肥
@公和2461：饿了就吃黄瓜可以减肥吗 -
钱肢19421512341…… 只靠吃黄瓜不能减肥的,还需要配合运动才可以.吃黄瓜只能说是协助减肥而已.如果长期只吃黄瓜,很容易会造成营养的缺乏人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量.通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个.减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小.但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”.特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖.所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹.
@公和2461：黄瓜减肥是真的吗?
钱肢19421512341…… 黄瓜里含有一种东西可以抑制肠胃对碳水化合物的吸收,从而减少热量的摄入.但是光靠黄瓜,要减下来,说实话,基本上是不可能的.除非能忍住极端饥饿.
@公和2461：晚上吃凉拌黄瓜减肥吗 -
钱肢19421512341…… 不能减肥.黄瓜没有热量,晚上吃黄瓜,不会增肥,但是也不会减肥.想要去达到减肥的效果,必须要进行运动的,然后在加上科学合理的饮食.运动:1,先热身5分钟,2,去做一个小时的全身性的力量训练,使用健身房的器械可以去做,徒手的运动也是可以的3,做完之后紧接着去做有氧运动,慢跑30分钟,4,坚持一个月之后就会看到明显的效果的.饮食1,主要是坚持少吃多餐的习惯,这样可以避免热量的过多的摄入.2,正餐每餐都要摄入蛋白质和糖,糖主要是主食,也就是符合唐的,3,每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的,摄入蛋清也是可以的.4,晚上睡觉前,不要摄入东西,晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的,不要吃主食的.身材的完美,除了运动以及饮食之外,最主要的就是坚持.
@公和2461：吃黄瓜是会胖还是会瘦?
钱肢19421512341…… 会瘦 但是它能增加饱腹感 不会在进食别的事物 热量毕竟很低 所以也能用来减肥...
@公和2461：吃黄瓜真的可以减肥吗?
钱肢19421512341…… 黄瓜是一种很好的减肥蔬菜,一年四季均可收获.有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥,就不管是否合适,一味地以黄瓜为主食,这是不对的. 长期食用黄瓜会引起营养失调,导致食欲下降,有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和色素沉着,耽...
@公和2461：吃黄瓜吃多了会胖吗? -
钱肢19421512341…… 病情分析:黄瓜吃多了是不会发胖的指导意见:减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖.黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物.黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.黄瓜当水果生吃,不宜过多.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果.
@公和2461：每天只吃黄瓜能减肥吗 -
钱肢19421512341…… 黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便,是很好的减肥食物.但如果长期只吃黄瓜,会造成营养的缺乏.我们应该搭配均衡的饮食,把它的优点充分发挥出来,而避免饮食过于单一,这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础.多样化我们的食物,有荤有素,多多运动,这样我们就能有效瘦下来!所以,黄瓜等蔬菜是很好的减肥食物,平时要多吃哦!但减肥同时也要注意多吃别的健康食物,保证减肥期间营养均衡.
钱肢19421512341…… 只靠吃黄瓜不能减肥的,还需要配合运动才可以.吃黄瓜只能说是协助减肥而已.如果长期只吃黄瓜,很容易会造成营养的缺乏人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量.通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个.减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小.但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”.特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖.所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹.
@公和2461：黄瓜减肥是真的吗?
钱肢19421512341…… 黄瓜里含有一种东西可以抑制肠胃对碳水化合物的吸收,从而减少热量的摄入.但是光靠黄瓜,要减下来,说实话,基本上是不可能的.除非能忍住极端饥饿.
@公和2461：晚上吃凉拌黄瓜减肥吗 -
钱肢19421512341…… 不能减肥.黄瓜没有热量,晚上吃黄瓜,不会增肥,但是也不会减肥.想要去达到减肥的效果,必须要进行运动的,然后在加上科学合理的饮食.运动:1,先热身5分钟,2,去做一个小时的全身性的力量训练,使用健身房的器械可以去做,徒手的运动也是可以的3,做完之后紧接着去做有氧运动,慢跑30分钟,4,坚持一个月之后就会看到明显的效果的.饮食1,主要是坚持少吃多餐的习惯,这样可以避免热量的过多的摄入.2,正餐每餐都要摄入蛋白质和糖,糖主要是主食,也就是符合唐的,3,每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的,摄入蛋清也是可以的.4,晚上睡觉前,不要摄入东西,晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的,不要吃主食的.身材的完美,除了运动以及饮食之外,最主要的就是坚持.
@公和2461：吃黄瓜是会胖还是会瘦?
钱肢19421512341…… 会瘦 但是它能增加饱腹感 不会在进食别的事物 热量毕竟很低 所以也能用来减肥...
@公和2461：吃黄瓜真的可以减肥吗?
钱肢19421512341…… 黄瓜是一种很好的减肥蔬菜,一年四季均可收获.有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥,就不管是否合适,一味地以黄瓜为主食,这是不对的. 长期食用黄瓜会引起营养失调,导致食欲下降,有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和色素沉着,耽...
@公和2461：吃黄瓜吃多了会胖吗? -
钱肢19421512341…… 病情分析:黄瓜吃多了是不会发胖的指导意见:减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖.黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物.黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.黄瓜当水果生吃,不宜过多.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果.
@公和2461：每天只吃黄瓜能减肥吗 -
钱肢19421512341…… 黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便,是很好的减肥食物.但如果长期只吃黄瓜,会造成营养的缺乏.我们应该搭配均衡的饮食,把它的优点充分发挥出来,而避免饮食过于单一,这样才能为减肥和日常生活奠定良好的身体素质基础.多样化我们的食物,有荤有素,多多运动,这样我们就能有效瘦下来!所以,黄瓜等蔬菜是很好的减肥食物,平时要多吃哦!但减肥同时也要注意多吃别的健康食物,保证减肥期间营养均衡.
