含维生素c的蔬菜排名
@季堂1201：哪些蔬菜富含维生素C? -
萧叶15797895136…… 蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜为佳.水果中的含量当以酸枣为首,每500g中含量为4150~5850mg,其次是橘子、甜橙、红枣、山楂和苹果.值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的蔬菜并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C.
@季堂1201：什么蔬菜的维C含量最高?
萧叶15797895136…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
@季堂1201：什么蔬菜VC含量高? -
萧叶15797895136…… VC含量高的蔬菜有: 1、西红柿:也称番茄,原产南美洲.现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅.此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果...
@季堂1201：什么蔬菜最多维生素C -
萧叶15797895136…… 维生素C 作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力. 摄入不足的坏处:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒. 这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等. 贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C. 长期大量服用人工合成的维生素补充剂,会在体内产生大量的草酸,有导致肾结石的潜在危险. 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒.
@季堂1201：蔬菜、水果维生素C含量的排行榜? -
萧叶15797895136…… 单位㎎/100克 酸枣1170 菜花61 枣243 白菜47 沙棘160 卷心菜40 红辣椒144 猕猴桃131 芥菜72 红笼椒72
@季堂1201：什么蔬菜含维生素C最多 -
萧叶15797895136…… vc最多的蔬菜,是西兰花,又称绿菜花,还有西红柿、青椒 在我们的生活当中 我们吃的食物大都是都营养的,只是哪一种食物内有什么营养成份. 足量的维生素C、A,微量元素硒、钼等,可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用,达到防癌、抗癌的作用. 1含维生素C丰富的食物:有各种新鲜蔬菜和水果,如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜
@季堂1201：哪种蔬菜含维C最高? -
萧叶15797895136…… 什么蔬菜含维生素c最多?
@季堂1201：什么菜有维生素c呀? -
萧叶15797895136…… 含维生素C的蔬菜有: 青椒、番茄、黄瓜、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克.白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆,萝卜.蔬菜中绝大多数的绿叶菜,如青椒维生素c含量丰富高些
@季堂1201：哪些食物最富含维生素C
萧叶15797895136…… 含维生素C较多的食物为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,水果以柑桔、红果、柚子等水果含维生素 C量均较高. 另外,野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富. 维生素C含量最多...
@季堂1201：哪种蔬菜含维生素最高阿?
萧叶15797895136…… 菠菜,胡萝卜
萧叶15797895136…… 蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜为佳.水果中的含量当以酸枣为首,每500g中含量为4150~5850mg,其次是橘子、甜橙、红枣、山楂和苹果.值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的蔬菜并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C.
@季堂1201：什么蔬菜的维C含量最高?
萧叶15797895136…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
@季堂1201：什么蔬菜VC含量高? -
萧叶15797895136…… VC含量高的蔬菜有: 1、西红柿:也称番茄,原产南美洲.现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅.此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果...
@季堂1201：什么蔬菜最多维生素C -
萧叶15797895136…… 维生素C 作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力. 摄入不足的坏处:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒. 这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等. 贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C. 长期大量服用人工合成的维生素补充剂,会在体内产生大量的草酸,有导致肾结石的潜在危险. 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒.
@季堂1201：蔬菜、水果维生素C含量的排行榜? -
萧叶15797895136…… 单位㎎/100克 酸枣1170 菜花61 枣243 白菜47 沙棘160 卷心菜40 红辣椒144 猕猴桃131 芥菜72 红笼椒72
@季堂1201：什么蔬菜含维生素C最多 -
萧叶15797895136…… vc最多的蔬菜,是西兰花,又称绿菜花,还有西红柿、青椒 在我们的生活当中 我们吃的食物大都是都营养的,只是哪一种食物内有什么营养成份. 足量的维生素C、A,微量元素硒、钼等,可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用,达到防癌、抗癌的作用. 1含维生素C丰富的食物:有各种新鲜蔬菜和水果,如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜
@季堂1201：哪种蔬菜含维C最高? -
萧叶15797895136…… 什么蔬菜含维生素c最多?
@季堂1201：什么菜有维生素c呀? -
萧叶15797895136…… 含维生素C的蔬菜有: 青椒、番茄、黄瓜、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克.白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆,萝卜.蔬菜中绝大多数的绿叶菜,如青椒维生素c含量丰富高些
@季堂1201：哪些食物最富含维生素C
萧叶15797895136…… 含维生素C较多的食物为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,水果以柑桔、红果、柚子等水果含维生素 C量均较高. 另外,野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富. 维生素C含量最多...
@季堂1201：哪种蔬菜含维生素最高阿?
萧叶15797895136…… 菠菜,胡萝卜
