太极为啥不建议练
@吴樊6522：打传统武术.的人为什么不让练太极? -
堵强18179628735…… 传统武术有些尤其是内家发力太过刚猛长久练打法会损伤关节经络,所以需要有练法强身去适应这种发力,太极有快打,形意也有慢打,常人多只见形意之快打,太极之慢打而已,如果你只是从媒体上认识传统武术,不免盲人摸象,难见全貌快...
@吴樊6522：哪些人不适合练太极 太极养生的理由 -
堵强18179628735…… 太极拳是我国优秀的内家拳法,无论男女老幼均可练习!至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识,不再赘述,只是想说,太极拳是比较吃功夫的拳法,要想掌握套路,为了健体强身不难,但要想短期达到实战的目的是不可能的.因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖大杆等等技术环节都是靠功夫堆的,没有五年以上时间很难有成效,而要想达到“四两拨千斤”“抖放发人”的高级境界则需要的时间更长...,请急于“应用”的朋友,莫学太极,还是学散打更适合你!
@吴樊6522：太极拳为什么不行 -
堵强18179628735…… 太极拳本质就是不行的,古代根本没人练的,它是靠着文学影视的吹捧,才火起来的.
@吴樊6522：为什么不能坚持长期习练太极拳 -
堵强18179628735…… 那是因为,还不知道太极拳的味道.体会到它的真实的好处,肯定会经常练习. 但是未必是练习套路.活学活用.把套路当字典,拆开了,再重新组合,也可以单练几个动作. 越练越觉着知道的少.越想练.不过适可而止,不能太沉迷,还要上班,还要跑步.比如力从足底发.如果理解成足是引领动作的关键,正好是陈式太极拳1路的特点,共几年才理解到位.但2路是以手引领动作,这又高一个层次.
@吴樊6522：为什么你练太极拳不养生还伤身,这些禁忌你触碰 -
堵强18179628735…… 太极本身就是杂耍,太极本身就没有养生的功能,谁练都不能.根本和禁忌没关系,太极也没有禁忌,就是本身太极不行.
@吴樊6522：哪些人不适宜打太极拳? -
堵强18179628735…… 应当说,太极拳作为锻炼方式,可以适合各种年龄段、各种体质的人.练太极拳时,动作难度可高可低,运动量可大可小,所以它适应范围较广. 但是,这也不是绝对的.比如,表演型的太极拳(太极操)、练功夫型的太极拳,就不适合膝盖有毛病的人,无论是老年人还是年轻人. 单纯地询问“哪类老人是不适宜”打太极拳,还真不好回答.年龄、性格、经历等非身体因素不构成影响.但健康水平是有影响的.不少老年人患有各种老年病,若日常生活能自理,应该说练太极拳是没有什么问题的.
@吴樊6522：医生们好像都不推荐老年人练太极拳,说是对膝盖不好,那么60岁以上的老人到底适不适宜太极拳呢?谢谢! -
堵强18179628735…… 太极拳其实是分文武练、快慢拳、高低架的,常见的老头老太太打的那是文练太极,架子高、动作慢,强度较小,更接近健身操.这个架子的高低一般指的就是马步的高度,一般视频演示中,表演者所打的太极架子都比较低,身体沉得很深,...
@吴樊6522：太极拳不适合年轻人练吗? -
堵强18179628735…… 说不适合年轻人的,都是不懂太极拳的 曾经,我在初中的时候,学过一段时间的太极拳.别的不说,就说陈式太极拳竞赛套路56式,我一套打下来,浑身是汗呐~~可惜,我太懒没坚持学下去...不过,我现在重又捡起来了.1,你要健身/减肥:太极拳是一种很好的有氧运动.2,你要实战:找个好老师学他.
@吴樊6522：亿万人都知道太极拳上下相随,为什么很少有人练出功夫 -
堵强18179628735…… 太极拳不出真功夫的原因太多了.随便给你列几点 1. 理论流传的少,亿万有点夸张,这么说吧,100个练太极的有几个讲究内三合外三合的?有10个么?(包括公园里的太极操,10%能有兴趣关注理论都不错了)更不要说其他理论了. 2. 推手练习的少,公园里打太极的,一问会推手不,很多都不会. 3. 实战机会少.实战是检验练拳效果和改进缺点的好机会. 4. 时间花费少,每天才练30分钟能够出功夫就怪了. 5. 教学不系统.一堆人练了太极拳就是太极剑,太极扇,套路一堆.基本的步法,身法都不对. 6. ......太多了,不再列举了
@吴樊6522：哪些人不宜练太极拳? -
堵强18179628735…… 练太极拳 对大家来说都适合 只是训练的度 要掌握好 就可以了 比如 不要蹲低 站立也是可以的 但是一定要中直
堵强18179628735…… 传统武术有些尤其是内家发力太过刚猛长久练打法会损伤关节经络,所以需要有练法强身去适应这种发力,太极有快打,形意也有慢打,常人多只见形意之快打,太极之慢打而已,如果你只是从媒体上认识传统武术,不免盲人摸象,难见全貌快...
@吴樊6522：哪些人不适合练太极 太极养生的理由 -
堵强18179628735…… 太极拳是我国优秀的内家拳法,无论男女老幼均可练习!至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识,不再赘述,只是想说,太极拳是比较吃功夫的拳法,要想掌握套路,为了健体强身不难,但要想短期达到实战的目的是不可能的.因为太极拳训练中的推手、太极球、太极轮、抖大杆等等技术环节都是靠功夫堆的,没有五年以上时间很难有成效,而要想达到“四两拨千斤”“抖放发人”的高级境界则需要的时间更长...,请急于“应用”的朋友,莫学太极,还是学散打更适合你!
@吴樊6522：太极拳为什么不行 -
堵强18179628735…… 太极拳本质就是不行的,古代根本没人练的,它是靠着文学影视的吹捧,才火起来的.
@吴樊6522：为什么不能坚持长期习练太极拳 -
堵强18179628735…… 那是因为,还不知道太极拳的味道.体会到它的真实的好处,肯定会经常练习. 但是未必是练习套路.活学活用.把套路当字典,拆开了,再重新组合,也可以单练几个动作. 越练越觉着知道的少.越想练.不过适可而止,不能太沉迷,还要上班,还要跑步.比如力从足底发.如果理解成足是引领动作的关键,正好是陈式太极拳1路的特点,共几年才理解到位.但2路是以手引领动作,这又高一个层次.
@吴樊6522：为什么你练太极拳不养生还伤身,这些禁忌你触碰 -
堵强18179628735…… 太极本身就是杂耍,太极本身就没有养生的功能,谁练都不能.根本和禁忌没关系,太极也没有禁忌,就是本身太极不行.
@吴樊6522：哪些人不适宜打太极拳? -
堵强18179628735…… 应当说,太极拳作为锻炼方式,可以适合各种年龄段、各种体质的人.练太极拳时,动作难度可高可低,运动量可大可小,所以它适应范围较广. 但是,这也不是绝对的.比如,表演型的太极拳(太极操)、练功夫型的太极拳,就不适合膝盖有毛病的人,无论是老年人还是年轻人. 单纯地询问“哪类老人是不适宜”打太极拳,还真不好回答.年龄、性格、经历等非身体因素不构成影响.但健康水平是有影响的.不少老年人患有各种老年病,若日常生活能自理,应该说练太极拳是没有什么问题的.
@吴樊6522：医生们好像都不推荐老年人练太极拳,说是对膝盖不好,那么60岁以上的老人到底适不适宜太极拳呢?谢谢! -
堵强18179628735…… 太极拳其实是分文武练、快慢拳、高低架的,常见的老头老太太打的那是文练太极,架子高、动作慢,强度较小,更接近健身操.这个架子的高低一般指的就是马步的高度,一般视频演示中,表演者所打的太极架子都比较低,身体沉得很深,...
@吴樊6522：太极拳不适合年轻人练吗? -
堵强18179628735…… 说不适合年轻人的,都是不懂太极拳的 曾经,我在初中的时候,学过一段时间的太极拳.别的不说,就说陈式太极拳竞赛套路56式,我一套打下来,浑身是汗呐~~可惜,我太懒没坚持学下去...不过,我现在重又捡起来了.1,你要健身/减肥:太极拳是一种很好的有氧运动.2,你要实战:找个好老师学他.
@吴樊6522：亿万人都知道太极拳上下相随,为什么很少有人练出功夫 -
堵强18179628735…… 太极拳不出真功夫的原因太多了.随便给你列几点 1. 理论流传的少,亿万有点夸张,这么说吧,100个练太极的有几个讲究内三合外三合的?有10个么?(包括公园里的太极操,10%能有兴趣关注理论都不错了)更不要说其他理论了. 2. 推手练习的少,公园里打太极的,一问会推手不,很多都不会. 3. 实战机会少.实战是检验练拳效果和改进缺点的好机会. 4. 时间花费少,每天才练30分钟能够出功夫就怪了. 5. 教学不系统.一堆人练了太极拳就是太极剑,太极扇,套路一堆.基本的步法,身法都不对. 6. ......太多了,不再列举了
@吴樊6522：哪些人不宜练太极拳? -
堵强18179628735…… 练太极拳 对大家来说都适合 只是训练的度 要掌握好 就可以了 比如 不要蹲低 站立也是可以的 但是一定要中直
