女人生理期吃什么食物最好

@苏温5169：女人来月经的时候吃什么食物最好
双须17829626350…… 你好 大枣,姜,红糖水.忌吃凉的,辣椒,太油腻,千万别生闷气 在平时多吃些豆制品 还有以下几方面也要注意:(1)忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,...

@苏温5169：女人来月经吃什么食物比较好
双须17829626350…… 月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理.这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用. 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 总之,月经期应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮食宜忌,以确保健康

@苏温5169：女人生理期吃什么最好?
双须17829626350…… 煲汤.蘑菇,鸡,之类的都可以.热的.喝热的红糖水.

@苏温5169：女人月经期可以吃什么食物好
双须17829626350…… 猪肝···木瓜··红枣···莲子······百科全书有一期就说到这个的···我也看了··