如何自救心理困境
@奚怜2641：如何走出心理困境? -
人彩13079318347…… 你总是翻不过去,这怎么能行? 回到原点,人们经常会在各种事情上回到原点.回到原点,本身是自然的,没有什么不好.可是,重新起步后走的仍是老路,就不好了,你的状况就是这样. 身体的状况,是你心理的状态导致的,因此,要从心理状态下手,来改变现状. 就从原点,重新出发. 不是要换工作,不是要彻底跳出朋友圈子.是要用新的状态来处理这些关系. 出发前,时间定在恋爱前,规划你的人生,明早早起,锻炼、梳妆、早餐后,眉头舒展,上班,时时告诫自己,这是一个全新的我.改变这段时间养成的不好的处事、交友习惯.有机会结交新朋友.开心过好每一天.你会又遇上更好的朋友的. 一句话,把那段不愉快的经历,删除,再清空回收站,重新写一篇美文.
@奚怜2641：当自己意识到自己有心理问题时,可以采取哪些自救措施? -
人彩13079318347…… 导语 这些年来,我总会碰到一些让人伤心的事情.孩子们知道自己有问题不懂得求助,不懂得如何求助,抑或是乱求助.甚至很多孩子们到了很严重的地步才来求助,可是这时候似乎有些迟了.还有不少孩子们不想让学校知道,更不...
@奚怜2641：谁能告诉我!怎样才能摆脱心里的困境与纠结?跪求 -
人彩13079318347…… 如果这件事情给你造成了阴影,我建议以毒攻毒.我也有过这种情况,对自己狠点,什么都能克服
@奚怜2641：如何彻底克服自己的心理障碍? -
人彩13079318347…… 随话说得好“解铃还须系铃人”,那么心理障碍的这个系铃人是谁呢?其实这个人就是患者自己,所以如何克服心理障碍?自己走出困境才是最好的解决方法.那么也许有些患者会问,我们应该如何去做才能走出困境呢?下面就为大家介绍一些...
@奚怜2641：如何走出心里的困境? -
人彩13079318347…… 嗯,可以将你自己的问题倒给自己的知心人,请对方帮忙.
@奚怜2641：我该怎么摆脱心理上的困境 -
人彩13079318347…… 先调整下自己的心态吧,静下心来想想你到底想要做些什么?你手上拥有些什么?如果你真的给自己一个目标,没有父母的帮助你又能自己走到哪一步?这些事情都需要自己下定决心来做,没人能帮你,而当你真的去做了,可能辛苦但也要勇敢的往前走,别让自己有后悔并后退的想法. 我想父母之所以一直为你规划,很大原因可能就是你自己都经常在犹豫摇摆不定,他们无法相信你的决定,而出于年长的经验,他们肯定会把他们认为好的东西规划在你的身上.试着坚强并勇敢点吧,年轻的时候我们总会有一些矛盾与纠结的心里,尽管前路迷茫,希望你能独立勇敢的走下去,受了伤也不要害怕,这只是成长的代价,而父母总会是我们最后的安慰与臂膀.
@奚怜2641：怎样走出心理困境?
人彩13079318347…… 回避法:当情绪激动时,不妨找个安静的地方,分散一下注意力, 使内心趋于平静.自勉法:在很多情况下,自勉能驱散忧郁、克服怯懦,使自己恢复自信.自我安慰法:在迫不得已的情况下,使用精神胜利法也可使自己 从困境中解脱出来.宣泄法:适当地发脾气,可以宣泄内心积累的烦闷,摆脱恶劣的 心境.当然,宣泄应该适度,以不妨碍他人、不伤害自己为前提.倾诉法:把心中的郁闷倾诉出来,尽快走出心理困境.升华法:如果能把负面心理激起的能量引导到对社会、对自己都 有利的方面,则是难能可贵的.
@奚怜2641：心里难受死了,怎么才能走出困境? -
人彩13079318347…… 找不到满意的就先找个一般的 就是给自己找点事做 让自己变得充实起来 或者就先放松一下情绪 看看书 听听歌 做做运动 只要能让自己冷静 放松下来就行 就业不能急于一时 待有了合适的机会 就牢牢的把握住 祝你好运
@奚怜2641：如何摆脱心里困境和生活困境让自己重新找回信心和能量 -
人彩13079318347…… 与其期冀一个好的命运,不如寻觅摆脱困境的处方.面临困境,可怕的不是已经到来的现实,而是我们怯懦、屈从和无奈的态度.有些人能从泥沼的困境中趟出一条平坦的路,并不是因为他们有什么特殊的天赋和才干,原因往往只有一个:他...
@奚怜2641：心理矛盾该如何解除?
人彩13079318347…… 1、回避——转移注意力,尽可能躲开导致心理困境的外部刺激.在心理困境中,人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶.回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶.兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境. ...
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@奚怜2641：怎样走出心理困境?
人彩13079318347…… 回避法:当情绪激动时,不妨找个安静的地方,分散一下注意力, 使内心趋于平静.自勉法:在很多情况下,自勉能驱散忧郁、克服怯懦,使自己恢复自信.自我安慰法:在迫不得已的情况下,使用精神胜利法也可使自己 从困境中解脱出来.宣泄法:适当地发脾气,可以宣泄内心积累的烦闷,摆脱恶劣的 心境.当然,宣泄应该适度,以不妨碍他人、不伤害自己为前提.倾诉法:把心中的郁闷倾诉出来,尽快走出心理困境.升华法:如果能把负面心理激起的能量引导到对社会、对自己都 有利的方面,则是难能可贵的.
@奚怜2641：心里难受死了,怎么才能走出困境? -
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@奚怜2641：如何摆脱心里困境和生活困境让自己重新找回信心和能量 -
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@奚怜2641：心理矛盾该如何解除?
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