孕妇缺铁怎么补最快
@洪从6800：孕妇补铁
钦哑15251247717…… 饭后吧,可以促进吸收.VC可以促进铁的吸收,可以一同服用.在饮食中补充铁效果也会很好,一周吃两次动物肝脏,还有木耳,黑芝麻中的铁含量也很高,可以适当吃些.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补?
钦哑15251247717…… 可以吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等含铁丰富的食物, 饮食一定要清淡,荤素搭配最好,营养均衡,也可以在医生建议下选择一款适合孕妇的补铁产品.我们家孩子是缺铁性贫血,在使用努卡的乳酸亚铁冲剂,平时蔬菜水果都有给他吃,现在每天喝两次奶粉,这段时间身体一直挺好的.
@洪从6800：孕妇怎么补铁呢,
钦哑15251247717…… 多吃点动物肝脏,比如猪肝...蔬菜可以多吃点菠菜...
@洪从6800：孕妇要怎么补铁?
钦哑15251247717…… 孕期为什么会缺铁?该怎样补铁? 孕期缺铁性贫血是孕妇较为普遍的病症.导致这种病的主要原因有三个,一是妇女怀孕后,母体内需血量明显增加.比未孕时约增加45%,故孕期对铁的需要量也会相应的增加,整个孕期约需增加600毫克左右...
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补?
钦哑15251247717…… 根据你说的情况来看,孕妇如果由于营养不足而造成缺铁,不仅危害自己的身体健康,而且直接影响到幼儿的生长发育,影响孩子未来的健康. 指导意见: 妊娠后半期所需要的铁的数量非常不容易由日常膳食来满足,因此孕妇缺铁的危险性非常高.所以,对于那些想要怀孕的妇女,提倡尽早补铁,以预防孕期出现铁缺乏而造成贫血.?铁的来源:富含铁的食物有瘦肉,猪肝,鸡蛋,海带,绿色蔬菜(芹菜,油菜,苋菜等),干杏,樱桃等.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补最快? -
钦哑15251247717…… 孕妇缺铁,可以通过吃水果和服用叶酸来补铁.第一,多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收,蔬菜中的维C也能促进铁吸收.但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,比如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%,因此,菠菜、油菜适宜先焯水再进行烹调,把草酸破坏掉.第二,坚持服用叶酸,叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用.其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防缺铁.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补,孕妇缺铁怎么办
钦哑15251247717…… 孕妇缺铁主要是肚子里的宝宝发育需要的营养铁较多,铁质补充不够引起的,当年我怀孕的时候也是有缺铁的症状,脸色和指甲有些白,还有点头晕,这个就是缺铁引起的,补铁的食物好多,猪肝含铁是最高,但不适合每天都吃,瘦肉不错,还有木耳、红枣、豆类制品,动物血,食补来补铁不及时营养也不够全面,搭配一些营养铁剂最好,我那时候每天吃几片体恒健的铁之缘片,均衡的补铁微量营养,而且温和无刺激,这个属于10几年的临床保健铁剂,很放心,补了一个多月头晕症状基本改善好了,你可以网上买些铁之缘片试试,挺不错的
钦哑15251247717…… 饭后吧,可以促进吸收.VC可以促进铁的吸收,可以一同服用.在饮食中补充铁效果也会很好,一周吃两次动物肝脏,还有木耳,黑芝麻中的铁含量也很高,可以适当吃些.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补?
钦哑15251247717…… 可以吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等含铁丰富的食物, 饮食一定要清淡,荤素搭配最好,营养均衡,也可以在医生建议下选择一款适合孕妇的补铁产品.我们家孩子是缺铁性贫血,在使用努卡的乳酸亚铁冲剂,平时蔬菜水果都有给他吃,现在每天喝两次奶粉,这段时间身体一直挺好的.
@洪从6800：孕妇怎么补铁呢,
钦哑15251247717…… 多吃点动物肝脏,比如猪肝...蔬菜可以多吃点菠菜...
@洪从6800：孕妇要怎么补铁?
钦哑15251247717…… 孕期为什么会缺铁?该怎样补铁? 孕期缺铁性贫血是孕妇较为普遍的病症.导致这种病的主要原因有三个,一是妇女怀孕后,母体内需血量明显增加.比未孕时约增加45%,故孕期对铁的需要量也会相应的增加,整个孕期约需增加600毫克左右...
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补?
钦哑15251247717…… 根据你说的情况来看,孕妇如果由于营养不足而造成缺铁,不仅危害自己的身体健康,而且直接影响到幼儿的生长发育,影响孩子未来的健康. 指导意见: 妊娠后半期所需要的铁的数量非常不容易由日常膳食来满足,因此孕妇缺铁的危险性非常高.所以,对于那些想要怀孕的妇女,提倡尽早补铁,以预防孕期出现铁缺乏而造成贫血.?铁的来源:富含铁的食物有瘦肉,猪肝,鸡蛋,海带,绿色蔬菜(芹菜,油菜,苋菜等),干杏,樱桃等.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补最快? -
钦哑15251247717…… 孕妇缺铁,可以通过吃水果和服用叶酸来补铁.第一,多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收,蔬菜中的维C也能促进铁吸收.但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,比如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%,因此,菠菜、油菜适宜先焯水再进行烹调,把草酸破坏掉.第二,坚持服用叶酸,叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用.其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防缺铁.
@洪从6800：孕妇缺铁怎么补,孕妇缺铁怎么办
钦哑15251247717…… 孕妇缺铁主要是肚子里的宝宝发育需要的营养铁较多,铁质补充不够引起的,当年我怀孕的时候也是有缺铁的症状,脸色和指甲有些白,还有点头晕,这个就是缺铁引起的,补铁的食物好多,猪肝含铁是最高,但不适合每天都吃,瘦肉不错,还有木耳、红枣、豆类制品,动物血,食补来补铁不及时营养也不够全面,搭配一些营养铁剂最好,我那时候每天吃几片体恒健的铁之缘片,均衡的补铁微量营养,而且温和无刺激,这个属于10几年的临床保健铁剂,很放心,补了一个多月头晕症状基本改善好了,你可以网上买些铁之缘片试试,挺不错的
