孕期补铁最快最好的食物

@利慧4458：孕妇补铁的食物有哪些!?
蓝马18979275918…… 有红豆、红枣、牛肉等,红色的食物大多有补铁补血的效果,我在医生的建议下服用的国民健康云推出的海王牌钙铁锌咀嚼片.

@利慧4458：孕妇补铁吃什么食物好?
蓝马18979275918…… 动物性的猪肾、猪血、猪肝、肉类、蛋黄都含有丰富的铁,植物性的黄豆、豆制品、银耳、木耳、淡莱、海带、海蜇、芹菜、荠菜等

@利慧4458：孕妇补铁吃什么?
蓝马18979275918…… 最佳答案 孕妇补铁要适当 广告常常能够引导消费者的购物倾向.比如说近几年掀起的补血.补锌.补钙的广告热潮.好象中国人民全民营养不良.可是究竟那些人群需要补充.应该补充什么?这次.我们先谈[补血＂. 其实我们平常所说的补血.是指某些人有...

@利慧4458：孕妇补铁吃什么食物好?
蓝马18979275918…… 猪肝

@利慧4458：孕妇补铁的食物有哪些?
蓝马18979275918…… 猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口.其味甘,性平.为补肝养血、明目的佳品. 猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸, 能改善缺铁性贫血.芹菜维生素B、P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜.

@利慧4458：孕妇含铁的食物有哪些
蓝马18979275918…… 用铁锅炒菜呀,红枣,鸡蛋,芝麻,木耳,海带,银耳,血豆腐之类的食物都是富含铁比较高的.