害怕睡觉是心理问题吗

@安乳1464：一个人睡害怕是天生的还是心理问题呢,怎么医治?? -
那韦13758584316…… 关灯,自己一个人勇敢去在黑暗中看清自己房间中的所有的东西,去想想这些是什么东西!每天睡前睁眼在黑暗中,克服自己的心理!

@安乳1464：睡觉心理恐惧问题 -
那韦13758584316…… 一定要记住,我们害怕的东西有95%都不会发生.只要我们能稳住自己的内心,就不会再感到害怕.俄罗斯实证心理学中心主任亚历山大·斯维雅什建议采用如下步骤摆脱恐惧心境. 1.闭上眼睛,在体内找到恐惧的感觉,想象它是什么样子....

@安乳1464：对睡觉有一种莫名的恐惧感! -
那韦13758584316…… 你睡眠问题的根源是“恐惧”.你说的很对.睡眠是一个自然过程,是人的本能反应.但是,这个自然过程、本能反应被你的“恐惧”打破了.从而导致你无法睡眠、睡眠很容易醒.当你闭眼以后,感觉到自己进入一种无意识状态,从而导致...

@安乳1464：睡眠质量超差,半夜醒来经常睡不着.怎么回事? - 心理咨询科 - 复禾健...
那韦13758584316…… 这种情况不是你在害怕什么的原因哦可能是最近...

@安乳1464：长期做梦导致现在害怕睡觉是心理问题吗?还是怎样
那韦13758584316…… 病情分析: 那是因为你血虚,所以梦多 以及平时休息不好,压力大都会影响的 你要注意清淡饮食 注意放松,出外运动一下 指导意见: 多吃红枣、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等. 还有,充足睡眠 睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚.