扁豆怎么炒好吃又简单
@燕飘2512：扁豆怎样炒?__
郜杰13870919200…… 原料:扁豆、干红椒、蒜末. 调料:盐、鸡精. 做法: 1、先将扁豆掐掉两头老筋,洗净,在锅中烧开水稍烫下,捞出放入冷水中; 2、锅烧热后倒油,放入蒜末、干红椒炒一会后倒入扁豆; 3、炒到表面发皱,熟后放入盐,鸡精调料即可. 注: 扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素,所以要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象. 如果不用热水烫,可以将炒的时间延长,可加适量水煮熟.
@燕飘2512：扁豆角怎么做好吃? -
郜杰13870919200…… 扁豆角是我们常见的一种食材,相信很多人都是吃过扁豆角,扁豆角的做法是有很多种,是可以清炒,也是可以和很多的食材一起搭配食用,干煸,晒干后食用都是不错的选择,今天我为大家准备了扁豆角的两种家常的做法.酱焖肉片扁豆角主...
@燕飘2512：扁豆怎么做好吃,炒扁豆的家常做法 -
郜杰13870919200…… 主料 扁豆 200g 尖椒 50g 辅料 鸡精 2g 盐 2g 花椒 5粒 步骤 1.扁豆洗净后切丝 尖椒切丝 2.在沸水中焯熟,以除去毒素和豆腥味;扁豆丝捞出后立即投入冷水中浸泡一下,可以保持其碧绿的颜色,口感也更脆嫩; 3.锅中放油加入花椒炸香 4.倒入焯好水飞扁豆翻炒 5.加入盐 鸡精翻炒均匀即可
@燕飘2512：炒菜《扁豆》怎么炒即好吃还没毒. -
郜杰13870919200…… 我最爱做干煸扁豆~干煸扁豆 主料:肉末150克,扁豆400克. 辅料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量. 做法: 1、 扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干. 2、 烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱...
@燕飘2512：扁豆怎么做才好吃呢? -
郜杰13870919200…… 一:香 菇 扁 豆 原料:香菇、冬笋片各50克,扁豆200克,麻油、酱油、鲜生姜、鲜汤、湿淀粉、味精各适量.制法:先将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净的切成厚片备用.扁豆洗净后摘去筋,切成两段,放入沸水煮一下,用漏勺捞出,入凉水中...
@燕飘2512：如何炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 最好吃的是干煸四季豆.不用焯水. 制法如下: 扁豆(四季豆)掐成一寸长的段(千万不要用刀切)洗净沥干,下锅之前忌接触铁器. 锅中放少许油,扁豆下锅后均匀地撒上盐,保持中等火力,因为需要煸炒15至20分钟,火大了会把扁豆烧焦...
@燕飘2512：扁豆怎么炒好吃 -
郜杰13870919200…… 材料 豆腐干150克,扁豆250克,红尖椒1根,青尖椒1根,香葱50克,油20克,盐2克,酱油8毫升 做法1、全部材料改刀. 2、热锅放入油. 3、爆葱白和青红椒丝. 4、放入扁豆翻炒. 5、加入盐翻炒. 6、加入豆干丝. 7、加入酱油,焖2分钟. 8、加入葱青兜匀即成.真心回答望采纳谢谢!
@燕飘2512：素炒扁豆要怎么做好吃?素炒扁豆要哪些材料?如何做素炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 素炒扁豆详细制作步骤 素炒扁豆做法 1 扁豆洗净,切成细条条 2 准备葱,蒜 3 用葱花炝锅 4 把扁豆放进去翻炒至变色 5 放入适量的水,盐和生抽盖盖焖几分钟,就可以了
@燕飘2512：扁豆怎么做好吃又简单 -
郜杰13870919200…… 1 扁豆洗净、沥干水分.摘去两头和老经 2 广式香肠蒸熟切片 3 扁豆入热水焯一下,迅速捞出,沥干水分备用 4 准备葱姜末,大葱末,料汁:糖、盐、鸡精、白胡椒、少量淀粉用高汤调开 5 锅内热油,入扁豆快速煸炒一下捞出备用 6 入香肠片煸炒出油,倒出一部分油 7 加姜、蒜末翻炒出香,调入料酒 8 加入扁豆一起翻炒,然后调入料汁翻炒均匀 9 锅内汁收的差不多时,放入大葱末翻炒几下即可
@燕飘2512：清炒扁豆要怎么做好吃?清炒扁豆要哪些材料?如何做清炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 原材料:扁豆,蒜,葱调味料:生抽,鸡精做法1.扁豆去蒂和经络,洗净备用,蒜切成片,葱切成末2.将扁豆在沸水里焯一下,捞起来沥干备用3.油热,将扁豆倒入,大火翻炒几分钟,然后尝一尝看炒熟了没有,如果炒熟了加生抽,少许盐和鸡...
郜杰13870919200…… 原料:扁豆、干红椒、蒜末. 调料:盐、鸡精. 做法: 1、先将扁豆掐掉两头老筋,洗净,在锅中烧开水稍烫下,捞出放入冷水中; 2、锅烧热后倒油,放入蒜末、干红椒炒一会后倒入扁豆; 3、炒到表面发皱,熟后放入盐,鸡精调料即可. 注: 扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素,所以要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象. 如果不用热水烫,可以将炒的时间延长,可加适量水煮熟.
@燕飘2512：扁豆角怎么做好吃? -
郜杰13870919200…… 扁豆角是我们常见的一种食材,相信很多人都是吃过扁豆角,扁豆角的做法是有很多种,是可以清炒,也是可以和很多的食材一起搭配食用,干煸,晒干后食用都是不错的选择,今天我为大家准备了扁豆角的两种家常的做法.酱焖肉片扁豆角主...
@燕飘2512：扁豆怎么做好吃,炒扁豆的家常做法 -
郜杰13870919200…… 主料 扁豆 200g 尖椒 50g 辅料 鸡精 2g 盐 2g 花椒 5粒 步骤 1.扁豆洗净后切丝 尖椒切丝 2.在沸水中焯熟,以除去毒素和豆腥味;扁豆丝捞出后立即投入冷水中浸泡一下,可以保持其碧绿的颜色,口感也更脆嫩; 3.锅中放油加入花椒炸香 4.倒入焯好水飞扁豆翻炒 5.加入盐 鸡精翻炒均匀即可
@燕飘2512：炒菜《扁豆》怎么炒即好吃还没毒. -
郜杰13870919200…… 我最爱做干煸扁豆~干煸扁豆 主料:肉末150克,扁豆400克. 辅料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量. 做法: 1、 扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干. 2、 烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱...
@燕飘2512：扁豆怎么做才好吃呢? -
郜杰13870919200…… 一:香 菇 扁 豆 原料:香菇、冬笋片各50克,扁豆200克,麻油、酱油、鲜生姜、鲜汤、湿淀粉、味精各适量.制法:先将香菇用温水浸泡,去蒂,洗净的切成厚片备用.扁豆洗净后摘去筋,切成两段,放入沸水煮一下,用漏勺捞出,入凉水中...
@燕飘2512：如何炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 最好吃的是干煸四季豆.不用焯水. 制法如下: 扁豆(四季豆)掐成一寸长的段(千万不要用刀切)洗净沥干,下锅之前忌接触铁器. 锅中放少许油,扁豆下锅后均匀地撒上盐,保持中等火力,因为需要煸炒15至20分钟,火大了会把扁豆烧焦...
@燕飘2512：扁豆怎么炒好吃 -
郜杰13870919200…… 材料 豆腐干150克,扁豆250克,红尖椒1根,青尖椒1根,香葱50克,油20克,盐2克,酱油8毫升 做法1、全部材料改刀. 2、热锅放入油. 3、爆葱白和青红椒丝. 4、放入扁豆翻炒. 5、加入盐翻炒. 6、加入豆干丝. 7、加入酱油,焖2分钟. 8、加入葱青兜匀即成.真心回答望采纳谢谢!
@燕飘2512：素炒扁豆要怎么做好吃?素炒扁豆要哪些材料?如何做素炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 素炒扁豆详细制作步骤 素炒扁豆做法 1 扁豆洗净,切成细条条 2 准备葱,蒜 3 用葱花炝锅 4 把扁豆放进去翻炒至变色 5 放入适量的水,盐和生抽盖盖焖几分钟,就可以了
@燕飘2512：扁豆怎么做好吃又简单 -
郜杰13870919200…… 1 扁豆洗净、沥干水分.摘去两头和老经 2 广式香肠蒸熟切片 3 扁豆入热水焯一下,迅速捞出,沥干水分备用 4 准备葱姜末,大葱末,料汁:糖、盐、鸡精、白胡椒、少量淀粉用高汤调开 5 锅内热油,入扁豆快速煸炒一下捞出备用 6 入香肠片煸炒出油,倒出一部分油 7 加姜、蒜末翻炒出香,调入料酒 8 加入扁豆一起翻炒,然后调入料汁翻炒均匀 9 锅内汁收的差不多时,放入大葱末翻炒几下即可
@燕飘2512：清炒扁豆要怎么做好吃?清炒扁豆要哪些材料?如何做清炒扁豆 -
郜杰13870919200…… 原材料:扁豆,蒜,葱调味料:生抽,鸡精做法1.扁豆去蒂和经络,洗净备用,蒜切成片,葱切成末2.将扁豆在沸水里焯一下,捞起来沥干备用3.油热,将扁豆倒入,大火翻炒几分钟,然后尝一尝看炒熟了没有,如果炒熟了加生抽,少许盐和鸡...
