拉伸带视频教程
@浦盲3575：拉韧带的方法图解 -
吉爽18663728480…… 上面已经说得很详细了,我推荐拉韧带的两种方法,速成的和缓成的.所谓速成的,就是强制拉开韧带.具体方法不一,但是这一招教练经常用于韧带不好的学员,都是叫两个人各撑住一个脚,一个人在背后压,一个人往前拉手这样子拉的,一...
@浦盲3575：今天刚买了个拉力带,求问如何用拉力带开软度??呵呵 - 呵呵 -
吉爽18663728480…… 从基础开始,下腰啊,压腿之类的 每天30分钟吧,大概三周就可以碰到地面了(希望能帮助到你,麻烦点击 “好评”,谢谢你^_^)
@浦盲3575：有没有CAD命令性的教程比如拉长、延伸、拉伸的视频教程给一个网站?
吉爽18663728480…… 1. Auto CAD R14高级使用教程 Auto CAD R14高级使用教程 2. AutoCAD 2000 三维造型高级培训教程 电子书籍:AutoCAD 2000 三维造型高级培训教程 3. AutoCAD...
@浦盲3575：拉开韧带的方法
吉爽18663728480…… 要看你的年龄大小,在16岁以前可以采用振颤的方式拉开,效果很好.16岁以后由于韧带成型,这样的方式容易拉伤,建议采用伸展到极限以后,保持的方式.具体方法是:伸展到刚好有一点疼痛的位置,保持不超过30秒,还原放松,在做.也要防止过度疲劳.平时也要注意锻炼肌肉的力量,更有助于防止拉伤.有力的肌肉能使柔韧性更好.注意保持的时间不能超过30秒,否则会劳损.加油哦,不管年龄大小,韧带都可以拉开的,但要有耐性的.
@浦盲3575：不用明凡的油条图解和配料包括水其它材料 -
吉爽18663728480…… 面粉 2公斤 食盐 20克 水 1.2公斤 无铝油条膨松剂 40克 一)、使用量:无铝油条膨松剂加工油条一般使用量为面粉的1.5-2%(5公斤面粉用膨松剂75-100克,即半袋膨松剂).用户可根据自己的实际情况适量调整用量.二)、操作步骤1、混面:选...
@浦盲3575：请问自己怎么拉韧带,我好想劈叉劈下去 -
吉爽18663728480…… 横劈比较困难,你可以先练习竖叉,这个没有什么捷径可走,就是每天一点点扩大幅度,坚持下来就行.拉韧带的话,比如你双腿与肩同宽站立,然后上半身往下贴近腿部,压腿,做青蛙趴等等...网上有这些的视频教学,关键还是每天一点点进步,总有一天你会ok,但是不要求成,弄不好会拉伤自己
@浦盲3575：怎样拉开韧带
吉爽18663728480…… 拉韧带前先要热身.拉韧带其实也不是很复杂.一般先会跑步.也就是先把身体活动开.这样在拉韧带时不容易拉伤. 可以的话可以找个朋友帮助你.拉韧带时肯定是疼的.
@浦盲3575：CAD如何双向拉伸 -
吉爽18663728480…… 具体的图形拉伸方式不同,拿矩形作为例子吧:同样是整体拉高而不变宽方式:鼠标采用从又向左的方式框选上左右三条直线——输入指令“s”——选择拉伸到的点或者输入距离.即可
@浦盲3575：请问那个网站有美术视频教程的,要免费的哦.谢谢. -
吉爽18663728480…… 我来给你介绍几个,都是很不错的 http://www.enet.com.cn/eschool/includes/zhuanti/photoshop/ http://tech.987654.net/ http://it.com.cn/edu/artdesign/photoshop/ http://www.it.com.cn/f/edu/057/15/144740.htm 这里的都免费的,内容很多,有大量的案例,范例,以及技巧,相信对你有所帮助
@浦盲3575：AE CC拉伸视频 -
吉爽18663728480…… 可以的.需要做两个合成,一个合成展示是上边部分(用遮罩隔开);另一个合成也是用遮罩显示下半部分,两个合成长度需要相同,格式也相同,先隔开了再单独对下边的合成进行处理就行了.求抚摸求采纳.谢谢.
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@浦盲3575：今天刚买了个拉力带,求问如何用拉力带开软度??呵呵 - 呵呵 -
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@浦盲3575：拉开韧带的方法
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@浦盲3575：不用明凡的油条图解和配料包括水其它材料 -
吉爽18663728480…… 面粉 2公斤 食盐 20克 水 1.2公斤 无铝油条膨松剂 40克 一)、使用量:无铝油条膨松剂加工油条一般使用量为面粉的1.5-2%(5公斤面粉用膨松剂75-100克,即半袋膨松剂).用户可根据自己的实际情况适量调整用量.二)、操作步骤1、混面:选...
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吉爽18663728480…… 横劈比较困难,你可以先练习竖叉,这个没有什么捷径可走,就是每天一点点扩大幅度,坚持下来就行.拉韧带的话,比如你双腿与肩同宽站立,然后上半身往下贴近腿部,压腿,做青蛙趴等等...网上有这些的视频教学,关键还是每天一点点进步,总有一天你会ok,但是不要求成,弄不好会拉伤自己
@浦盲3575：怎样拉开韧带
吉爽18663728480…… 拉韧带前先要热身.拉韧带其实也不是很复杂.一般先会跑步.也就是先把身体活动开.这样在拉韧带时不容易拉伤. 可以的话可以找个朋友帮助你.拉韧带时肯定是疼的.
@浦盲3575：CAD如何双向拉伸 -
吉爽18663728480…… 具体的图形拉伸方式不同,拿矩形作为例子吧:同样是整体拉高而不变宽方式:鼠标采用从又向左的方式框选上左右三条直线——输入指令“s”——选择拉伸到的点或者输入距离.即可
@浦盲3575：请问那个网站有美术视频教程的,要免费的哦.谢谢. -
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@浦盲3575：AE CC拉伸视频 -
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