晚上空腹吃苹果的危害
@正民1449：晚上吃苹果的坏处 -
耿彼17612255273…… 睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素,能够促进睡眠、美容养颜,并且能够提升身体的抵抗力.
@正民1449：晚饭吃苹果有什么坏处? - 39问医生 - 网
耿彼17612255273…… 晚上不造成营养不良的,晚饭是非常重要的,因为晚上的晚餐是非常重要的,因为晚上睡觉需要大量的能量,如果不吃晚饭就会影响睡眠质量.苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性.苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素.
@正民1449：晚上吃苹果的坏处 -
耿彼17612255273…… 一天一苹果,疾病远离我.除非你一次吃它几十个 (吃水果最好是早上,吸收营养最高,中午其次.晚上效果最少)所以吃水果的公式是【早上=金、中午=银、晚上=铜】 晚上快睡觉就别吃了,特别是晚上9点以后.吃了胃的血液会增加导致睡眠效果不好的!
@正民1449：空腹吃苹果的坏处 -
耿彼17612255273…… 苹果的吃法在时间及是否是空腹没有太多禁忌,只要胃肠功能没有问题就可以. 而且,他含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 还有,他富含糖类、酸类、芳香醇类...
@正民1449：晚上吃苹果有危害吗
耿彼17612255273…… 苹果营养丰富,含有多种维生素和酸类物质,以及可溶性的膳食纤维,对身体健康非常有益.每天一个苹果,可以预防便秘,增加胆汁的排出量,降低肝脏中的胆固醇,苹果中的果酸还可以调节血糖,有清楚口腔细菌等作用. 但是晚上吃苹果,尤其是睡前吃苹果不利于消化,很容易转化为脂肪,对身体不利,如果您习惯晚上吃苹果,那么建议您睡前两小时左右食用. 祝您健康!
@正民1449：晚上空腹吃苹果 -
耿彼17612255273…… 减肥期间,晚上最好不要吃东西,如果一定要吃苹果减肥,那你可以早上吃些清淡易消化的食物,如粥、馒头,也可以再吃一个苹果,中午则吃些蔬菜,饭的量少些,晚餐不要吃太油腻的食物,菜、饭的量也要控制,三分饱就行,然后再吃苹果!同时适当运动更好,…千万不要刚吃完东西就躺下休息.
@正民1449：昨天晚上空腹吃了个苹果 -
耿彼17612255273…… 大家都讲:饭后水果,这是因为在空腹的状态下,水果直接刺激肠道与胃,轻者会感觉胃部有隐痛,但很快过去了,中度者会感到胀气蠕动,很不适应,最厉害的患者会胃部经挛.根据你的讲述,你应该属于中者,不过这并不是胃病,这一点你可以放心,以后尽量避免在冬天这样这样做就好了,
耿彼17612255273…… 睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素,能够促进睡眠、美容养颜,并且能够提升身体的抵抗力.
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耿彼17612255273…… 晚上不造成营养不良的,晚饭是非常重要的,因为晚上的晚餐是非常重要的,因为晚上睡觉需要大量的能量,如果不吃晚饭就会影响睡眠质量.苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性.苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素.
@正民1449：晚上吃苹果的坏处 -
耿彼17612255273…… 一天一苹果,疾病远离我.除非你一次吃它几十个 (吃水果最好是早上,吸收营养最高,中午其次.晚上效果最少)所以吃水果的公式是【早上=金、中午=银、晚上=铜】 晚上快睡觉就别吃了,特别是晚上9点以后.吃了胃的血液会增加导致睡眠效果不好的!
@正民1449：空腹吃苹果的坏处 -
耿彼17612255273…… 苹果的吃法在时间及是否是空腹没有太多禁忌,只要胃肠功能没有问题就可以. 而且,他含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 还有,他富含糖类、酸类、芳香醇类...
@正民1449：晚上吃苹果有危害吗
耿彼17612255273…… 苹果营养丰富,含有多种维生素和酸类物质,以及可溶性的膳食纤维,对身体健康非常有益.每天一个苹果,可以预防便秘,增加胆汁的排出量,降低肝脏中的胆固醇,苹果中的果酸还可以调节血糖,有清楚口腔细菌等作用. 但是晚上吃苹果,尤其是睡前吃苹果不利于消化,很容易转化为脂肪,对身体不利,如果您习惯晚上吃苹果,那么建议您睡前两小时左右食用. 祝您健康!
@正民1449：晚上空腹吃苹果 -
耿彼17612255273…… 减肥期间,晚上最好不要吃东西,如果一定要吃苹果减肥,那你可以早上吃些清淡易消化的食物,如粥、馒头,也可以再吃一个苹果,中午则吃些蔬菜,饭的量少些,晚餐不要吃太油腻的食物,菜、饭的量也要控制,三分饱就行,然后再吃苹果!同时适当运动更好,…千万不要刚吃完东西就躺下休息.
@正民1449：昨天晚上空腹吃了个苹果 -
耿彼17612255273…… 大家都讲:饭后水果,这是因为在空腹的状态下,水果直接刺激肠道与胃,轻者会感觉胃部有隐痛,但很快过去了,中度者会感到胀气蠕动,很不适应,最厉害的患者会胃部经挛.根据你的讲述,你应该属于中者,不过这并不是胃病,这一点你可以放心,以后尽量避免在冬天这样这样做就好了,
