晚上10点以后运动的危害

@储治6524：包皮手术三天后龟头有点点红肿,龟头有点黑,这秒情况正常吗 - 男科...
归闵18286864190…… 晚上做运动可以 但是要适度 因为十点左右我们正常都要睡觉了 我们晚上吃饭要比其它两顿少 晚饭后一般都要出去散散步或者在家看会电视 就是要消消食而已 之后十点左右我们就上床睡了 要是十点以后在运动我们的胃恐怕就要叫了 呵呵 运动量超过存食量当然它{胃}不乐意了 所以你运动可以或者多吃一点 但是要保重运动要消耗掉哦 也别不够用的 胃这东西 饿也伤饱也伤 饭后运动要 适度

@储治6524：早上常常勃起特别是和爱人爱爱后醒来就是.我可四十多了这正常吗?...
归闵18286864190…… 您好,对于这种情况,对身体是没有什么影响的.可以放心.

@储治6524：关于晚上十点后跑步的利弊? -
归闵18286864190…… 晚上运动除了会兴奋影响睡眠质量之外,其它都比早上要好,我以前有过一段时间就是只在晚上锻炼,因为白天上班,早上起不来

@储治6524：晚上十点多锻炼身体有影响吗 -
归闵18286864190…… 运动量如果适中的话,晚上十点多锻炼,是不会对人的身体产生负面影响的,相反,到是可以帮助你提高睡眠质量.要说影响的话,初始几天,锻炼部位可能有些许酸痛感,坚持一段时间,这种症状会逐步消除,正面的影响是:人较之过去没锻炼前,精力更充沛,食欲更增加.希望采纳