晚餐必备30道家常菜
@严路2613：有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐 -
欧景17841036030…… 双菇苦瓜丝 原料:苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克,酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法:1、取苦瓜和姜,把它们切成丝.2、用水浸泡香菇,等香菇变软后用到切细,取金针菇,除掉尾端部位,然后洗干净.3、把油倒进锅...
@严路2613：谁教我做30道以上的家常菜 -
欧景17841036030…… 十大家常菜做法——麻婆豆腐1.准备材料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖.2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、...
@严路2613：晚上吃什么菜好? -
欧景17841036030…… 晚餐最好吃得简单和清淡,因为晚餐后缺乏运动,热量都会储存在体内, 如果吃得太丰盛,容易引起血糖升高,影响睡眠质量.那晚餐就要以蒸煮类食物为主打,多吃蔬菜,尽量不要吃油腻的荤菜.主食也不要吃太多,吃到6,7成饱就ok了.蔬菜要每天都变种类,以保持营养的全面.青菜,芹菜,苋菜,胡萝卜,冬瓜,海带,木耳,西红柿等等.晚餐也可以适当吃些粗粮,像土豆,地瓜,芋头,南瓜等等都对身体很有益处.
@严路2613：营养晚餐食谱大全家常清淡
欧景17841036030…… 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 今天和大家分享7日晚餐,18道菜,荤素搭配,营养美味,简单又好做!第1天,虫草...
@严路2613：年夜饭菜谱大全家常菜做法 -
欧景17841036030…… 年夜饭菜谱大全家常菜做法 年夜饭菜谱常见的家常菜有:红枣焖栗子鸡、梅菜扣肉、珍珠藕圆、红烧鸡翅根、香辣猪蹄、松鼠鱼,以年夜饭菜谱之松鼠鱼为例,做法如下: 准备材料:桂鱼500克、松子30克、糖120克、白醋200克、番茄沙司...
@严路2613：晚上吃什么 -
欧景17841036030…… 晚上6点左右吃饭最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 晚餐不当可“惹祸”(图)首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的...
@严路2613：求简单又美味的食谱(适合晚饭的)
欧景17841036030…… 30分钟搞定晚餐 第一道菜 咸蛋黄南瓜 备料时间:5分钟 烹调时间:15分钟 原料:南瓜、咸鸭蛋3个、西兰花 做法: 1. 西兰花洗净,切成大朵,用水焯熟,待用. 2. 南瓜去皮,切成均匀的块. 3. 咸鸭蛋从中间分开,取出蛋黄,根据自己的口味...
@严路2613：晚上都适合做什么家常菜吃 -
欧景17841036030…… 随便,一般的菜都可以,比如 今天晚餐吃什么:咸猪肉炒黄豆芽 材料＂咸猪肉8 小片＂,＂黄豆芽80-100 g＂,＂糖1/2 小匙＂ 做法1: 备料:去掉黄豆芽尾端须须的部份,没这习惯的话就省略;咸猪肉 8 片切成易入口的大小.2: 开火热锅 → 咸猪肉放入锅中 → 把猪肉的油煎出3: 猪肉油煎出后,放黄豆芽拌炒到熟,再洒点糖中和口味,就可盛盘了.4: 猪肉原有的咸香甘和黄豆芽的爽脆,只需要最后放一点点糖提味就好,完全不需要其他的调味.5: 另外再炒一盘小蕃茄绿花椰.
@严路2613：有什么菜适合晚上吃的?谢谢了,大神帮忙啊 -
欧景17841036030…… 晚上适合吃素菜,荤菜尽量少吃,不要吃的太饱.不是有句话说:皇帝的早餐,大臣的午餐,百姓的晚餐.所以晚上吃清淡点没错.鱼香茄子 鸡蛋西红柿 醋熘豆芽菜 海米冬瓜 鸡蛋丝瓜 肉片莴笋 辣炒圆白菜 肉炒柿子椒 糖醋藕片 清炒西兰花 蒜茸空心菜 耗油生菜....
@严路2613：晚饭吃什么?每天做饭头痛死了.推介家常菜品. -
欧景17841036030…… 香菇烩豆腐~烤小黄花鱼~红烧肉~干煸芸豆~再来个叶子菜清炒,油麦菜不错
欧景17841036030…… 双菇苦瓜丝 原料:苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克,酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法:1、取苦瓜和姜,把它们切成丝.2、用水浸泡香菇,等香菇变软后用到切细,取金针菇,除掉尾端部位,然后洗干净.3、把油倒进锅...
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@严路2613：晚上吃什么菜好? -
欧景17841036030…… 晚餐最好吃得简单和清淡,因为晚餐后缺乏运动,热量都会储存在体内, 如果吃得太丰盛,容易引起血糖升高,影响睡眠质量.那晚餐就要以蒸煮类食物为主打,多吃蔬菜,尽量不要吃油腻的荤菜.主食也不要吃太多,吃到6,7成饱就ok了.蔬菜要每天都变种类,以保持营养的全面.青菜,芹菜,苋菜,胡萝卜,冬瓜,海带,木耳,西红柿等等.晚餐也可以适当吃些粗粮,像土豆,地瓜,芋头,南瓜等等都对身体很有益处.
@严路2613：营养晚餐食谱大全家常清淡
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@严路2613：求简单又美味的食谱(适合晚饭的)
欧景17841036030…… 30分钟搞定晚餐 第一道菜 咸蛋黄南瓜 备料时间:5分钟 烹调时间:15分钟 原料:南瓜、咸鸭蛋3个、西兰花 做法: 1. 西兰花洗净,切成大朵,用水焯熟,待用. 2. 南瓜去皮,切成均匀的块. 3. 咸鸭蛋从中间分开,取出蛋黄,根据自己的口味...
@严路2613：晚上都适合做什么家常菜吃 -
欧景17841036030…… 随便,一般的菜都可以,比如 今天晚餐吃什么:咸猪肉炒黄豆芽 材料＂咸猪肉8 小片＂,＂黄豆芽80-100 g＂,＂糖1/2 小匙＂ 做法1: 备料:去掉黄豆芽尾端须须的部份,没这习惯的话就省略;咸猪肉 8 片切成易入口的大小.2: 开火热锅 → 咸猪肉放入锅中 → 把猪肉的油煎出3: 猪肉油煎出后,放黄豆芽拌炒到熟,再洒点糖中和口味,就可盛盘了.4: 猪肉原有的咸香甘和黄豆芽的爽脆,只需要最后放一点点糖提味就好,完全不需要其他的调味.5: 另外再炒一盘小蕃茄绿花椰.
@严路2613：有什么菜适合晚上吃的?谢谢了,大神帮忙啊 -
欧景17841036030…… 晚上适合吃素菜,荤菜尽量少吃,不要吃的太饱.不是有句话说:皇帝的早餐,大臣的午餐,百姓的晚餐.所以晚上吃清淡点没错.鱼香茄子 鸡蛋西红柿 醋熘豆芽菜 海米冬瓜 鸡蛋丝瓜 肉片莴笋 辣炒圆白菜 肉炒柿子椒 糖醋藕片 清炒西兰花 蒜茸空心菜 耗油生菜....
@严路2613：晚饭吃什么?每天做饭头痛死了.推介家常菜品. -
欧景17841036030…… 香菇烩豆腐~烤小黄花鱼~红烧肉~干煸芸豆~再来个叶子菜清炒,油麦菜不错
