50道懒人晚餐菜谱
@匡仪5294：懒人家常菜菜谱 -
饶贵18833925113…… 第一道家常菜 油激茄子 配料:茄子.番茄.葱.蒜 调料:油.盐.糖.酱油.味精 配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝. 烹饪:将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,...
@匡仪5294：懒人菜的做法 -
饶贵18833925113…… “懒人菜”在都市人群中流传迅速,诸如“好吃懒做50道菜”之类的菜谱也在书店销售排位前列.痴迷的网友们还在互联网上交流着做菜经验.“懒人菜”做起来程序简单,营养保留全面,同时又能色、香、味俱佳,已成为都市白领美食新风尚...
@匡仪5294：我比较懒,不想炒菜,有什么适合懒人做的菜呢? -
饶贵18833925113…… 第一、萝卜干炒肉末.萝卜干切成小块,锅里放油,先炒肉末,加入萝卜干炒1分钟.第二、豆瓣酱肉末.锅里放油,把肉末炒香,把豆瓣酱倒进去拌一下.第三、外婆菜炒肉.先炒肉丝,把买来的外婆菜倒进入再炒2分钟就可以了.
@匡仪5294：谁能教我几道家常菜的做法、清淡点的、晚餐 -
饶贵18833925113…… 菜名】 韭菜干丝 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 韭菜75克、干丝150克、素高汤半碗、色拉油4匙.盐、糖、酱油、味精适量. 【制作过程】 韭菜洗净,切段,干丝洗净切成段.炒锅入油,放入高汤、干丝和适量的盐、糖、酱油、味...
@匡仪5294：求简单易做的家常菜谱 -
饶贵18833925113…… 麻婆豆腐 1.准备材料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖. 2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉...
@匡仪5294：有谁知道有简单有好吃的食谱.要说详细一点啊! -
饶贵18833925113…… 关于学生的食谱: 营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克...
@匡仪5294：一周简单、营养的食谱! -
饶贵18833925113…… 这是一周的营养菜谱: 星期一 早餐:红枣木耳粥、蜜润甜酥条 午餐:锅塌豆腐、青椒里脊片、香茹紫菜汤 晚餐:滑熘里脊、肉片烧茄子、绿豆银花汤 星期二 早餐:韭菜粳米、蛋包什锦饭 午餐:陈皮鸡条、海米白菜心、银耳海参汤 晚餐:三鲜...
@匡仪5294：谁可以告诉我几道简单易做的菜啊啊啊??? -
饶贵18833925113…… 十道家常菜做法 一、麻婆豆腐 原料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、料酒、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖. 做法:1、锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉...
@匡仪5294：求几个省时间又省力气的简单菜式? -
饶贵18833925113…… 韭菜炒绿豆芽原料:绿豆芽400克,韭菜100克,植物油50克,精盐6克,葱姜各少许.制法:1.将豆芽掐去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控净水分.将韭菜择好洗净,切成3厘米长的段.葱、姜切成丝.2.将锅放在旺火上,放入油,热后用...
@匡仪5294：营养套餐食谱 -
饶贵18833925113…… 我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再加干鲜果品这六类食物构成,各类食物各有其营养特点,都要经常食用.下面列出具体食谱作为例子: 1、中年人食谱举例 对象:45...
饶贵18833925113…… 第一道家常菜 油激茄子 配料:茄子.番茄.葱.蒜 调料:油.盐.糖.酱油.味精 配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝. 烹饪:将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,...
@匡仪5294：懒人菜的做法 -
饶贵18833925113…… “懒人菜”在都市人群中流传迅速,诸如“好吃懒做50道菜”之类的菜谱也在书店销售排位前列.痴迷的网友们还在互联网上交流着做菜经验.“懒人菜”做起来程序简单,营养保留全面,同时又能色、香、味俱佳,已成为都市白领美食新风尚...
@匡仪5294：我比较懒,不想炒菜,有什么适合懒人做的菜呢? -
饶贵18833925113…… 第一、萝卜干炒肉末.萝卜干切成小块,锅里放油,先炒肉末,加入萝卜干炒1分钟.第二、豆瓣酱肉末.锅里放油,把肉末炒香,把豆瓣酱倒进去拌一下.第三、外婆菜炒肉.先炒肉丝,把买来的外婆菜倒进入再炒2分钟就可以了.
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饶贵18833925113…… 菜名】 韭菜干丝 【所属菜系】 东北菜 【特点】 【原料】 韭菜75克、干丝150克、素高汤半碗、色拉油4匙.盐、糖、酱油、味精适量. 【制作过程】 韭菜洗净,切段,干丝洗净切成段.炒锅入油,放入高汤、干丝和适量的盐、糖、酱油、味...
@匡仪5294：求简单易做的家常菜谱 -
饶贵18833925113…… 麻婆豆腐 1.准备材料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖. 2.锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉...
@匡仪5294：有谁知道有简单有好吃的食谱.要说详细一点啊! -
饶贵18833925113…… 关于学生的食谱: 营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg.每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%). (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克...
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饶贵18833925113…… 这是一周的营养菜谱: 星期一 早餐:红枣木耳粥、蜜润甜酥条 午餐:锅塌豆腐、青椒里脊片、香茹紫菜汤 晚餐:滑熘里脊、肉片烧茄子、绿豆银花汤 星期二 早餐:韭菜粳米、蛋包什锦饭 午餐:陈皮鸡条、海米白菜心、银耳海参汤 晚餐:三鲜...
@匡仪5294：谁可以告诉我几道简单易做的菜啊啊啊??? -
饶贵18833925113…… 十道家常菜做法 一、麻婆豆腐 原料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、料酒、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖. 做法:1、锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉...
@匡仪5294：求几个省时间又省力气的简单菜式? -
饶贵18833925113…… 韭菜炒绿豆芽原料:绿豆芽400克,韭菜100克,植物油50克,精盐6克,葱姜各少许.制法:1.将豆芽掐去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控净水分.将韭菜择好洗净,切成3厘米长的段.葱、姜切成丝.2.将锅放在旺火上,放入油,热后用...
@匡仪5294：营养套餐食谱 -
饶贵18833925113…… 我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油,再加干鲜果品这六类食物构成,各类食物各有其营养特点,都要经常食用.下面列出具体食谱作为例子: 1、中年人食谱举例 对象:45...
