正常成年人一天消耗多少大卡

@邱芝1419：成年人每天大约需要消耗多少卡路里能量? -
茅炭18962229119…… 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤. 相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...

@邱芝1419：正常一个人一天消耗多少热量 - 全科 - 复禾健康问答
茅炭18962229119…… 病情分析:1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作. 意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.

@邱芝1419：人一天消耗多少卡路里?
茅炭18962229119…… 不进行剧烈运动,只是进行日常活动,女性要消耗2700kcal能量,男性大约消耗3000kcal能量.如果平时进行比较重的劳动生产活动,男性可消耗大约3500kcal能量,女性...

@邱芝1419：成人一天需要消耗多少卡路?成人一天需要消耗多少卡路里
茅炭18962229119…… 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量. 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-...

@邱芝1419：成人一天需要多少卡热量?
茅炭18962229119…… 正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间,计算起来比较麻烦.您如... 一个中等个的成年人根据其生活劳动情况,每小时平均消耗卡数如下: (一) 较轻体...

@邱芝1419：一个成年人一天最少要消耗多少卡路里? -
茅炭18962229119…… 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于...