每天一个苹果能减肥多少斤
@游建4923：每天只吃一个苹果,一个月能瘦多少斤啊,亲 -
仇祁19734889884…… 每天一个苹果,短时间内可以,如果持续一个月,身体是撑不住的. 单纯依靠饮食减重,建议少食多餐,比较容易执行,也利于身体健康. 一个月可以减重5到10斤.
@游建4923：晚上只吃一个苹果一个月能减多少斤? -
仇祁19734889884…… 这样的话一般来说一个月3斤应该是可以的, 原因是 以前我一个宿舍就是和你的方法一样 一个月3斤.
@游建4923：每天吃一个苹果 一个月能减肥多久斤 -
仇祁19734889884…… 那要看你是怎么吃苹果了,如果每天用苹果代替晚餐,一个月五到十斤吧,如果三餐只吃苹果三天就能掉三到五斤
@游建4923：每天只吃苹果 一星期能减多少斤 -
仇祁19734889884…… 如果每天真的就只吃一个苹果的话,你一定会瘦得很快.一星期能减8斤左右. 我就是亲身经历的. 我当时18天里不吃饭,吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥,并且经常锻炼出汗,总共瘦了9斤.
@游建4923：苹果减肥法一天瘦几斤 -
仇祁19734889884…… 一天不可能瘦几斤的,,要是天天吃苹果,,一周瘦3、4斤左右、、
@游建4923：每天晚饭只吃一个苹果一星期能瘦多少哦 -
仇祁19734889884…… 每天晚饭只吃一个苹果一星期能瘦5斤.1.晚餐少吃睡得香,晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐过饱易做恶梦.饱胀的胃可使胃、肝、胆、胰紧张活动,使相应的大脑细胞处于兴奋状态,而且可扩散至大脑皮质的其他部分,于是噩梦不断,...
@游建4923：连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少 -
仇祁19734889884…… 8到10斤.确定一天只吃一个苹果.可以喝水.不过会难受.你可以换酸奶.不过一个星期注意低血糖.建议你早餐吃好.中午吃苹果或者粗纤水果.燕麦..饿了喝酸奶.晚上不吃.我就这样三个月瘦了32斤从140开始的.不运动.正常上班.除了开始一个星期饿得有点不适应.重要嘴馋其他没有.事后一年多未反弹.早餐不吃不好.还会长胖.减肥贵在坚持.你不是一天胖成的也别想短期瘦下来
@游建4923：每天只吃苹果坚持运动、一个月可减肥多少斤拜托各位大神 -
仇祁19734889884…… 每天只吃苹果坚持运动、一个月可减肥多少斤不确定,不建议这样减肥,是不科学的.1、每天吃水果和蔬菜,收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要.多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望.2、...
@游建4923：每天只几个苹果,15天能瘦几斤 -
仇祁19734889884…… 这种方法越胖的人,体重会下降得越明显,15天甚至有减20斤的,但这仅仅是体重计上的数字.这种方法很危险,不建议.只吃苹果不吃其它食物,这本身就是一种错误的减肥方法.虽然短期内体重会急剧降低,但这种方法,只要恢复正常饮食马上就会反弹.一天只吃苹果的节食减肥方法的原理都是通过减少盐分的摄入而导致身体脱水,从而减少体重.会造成营养不平衡,后果是伤元气,因为蛋白质的摄入量不足,会造成厌食症、精神抑郁等,这里顺便提一下厌食症的死亡率是仅次于癌症.而且这样的饮食,一旦恢复正常饮食马上就会复胖.这种单一的食物减肥法,因为缺乏营养而损害健康,甚至会引发免疫力失调的危机.
@游建4923：每天只吃苹果 一星期能减多少斤呢 -
仇祁19734889884…… 5...10
仇祁19734889884…… 每天一个苹果,短时间内可以,如果持续一个月,身体是撑不住的. 单纯依靠饮食减重,建议少食多餐,比较容易执行,也利于身体健康. 一个月可以减重5到10斤.
@游建4923：晚上只吃一个苹果一个月能减多少斤? -
仇祁19734889884…… 这样的话一般来说一个月3斤应该是可以的, 原因是 以前我一个宿舍就是和你的方法一样 一个月3斤.
@游建4923：每天吃一个苹果 一个月能减肥多久斤 -
仇祁19734889884…… 那要看你是怎么吃苹果了,如果每天用苹果代替晚餐,一个月五到十斤吧,如果三餐只吃苹果三天就能掉三到五斤
@游建4923：每天只吃苹果 一星期能减多少斤 -
仇祁19734889884…… 如果每天真的就只吃一个苹果的话,你一定会瘦得很快.一星期能减8斤左右. 我就是亲身经历的. 我当时18天里不吃饭,吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥,并且经常锻炼出汗,总共瘦了9斤.
@游建4923：苹果减肥法一天瘦几斤 -
仇祁19734889884…… 一天不可能瘦几斤的,,要是天天吃苹果,,一周瘦3、4斤左右、、
@游建4923：每天晚饭只吃一个苹果一星期能瘦多少哦 -
仇祁19734889884…… 每天晚饭只吃一个苹果一星期能瘦5斤.1.晚餐少吃睡得香,晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐过饱易做恶梦.饱胀的胃可使胃、肝、胆、胰紧张活动,使相应的大脑细胞处于兴奋状态,而且可扩散至大脑皮质的其他部分,于是噩梦不断,...
@游建4923：连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少 -
仇祁19734889884…… 8到10斤.确定一天只吃一个苹果.可以喝水.不过会难受.你可以换酸奶.不过一个星期注意低血糖.建议你早餐吃好.中午吃苹果或者粗纤水果.燕麦..饿了喝酸奶.晚上不吃.我就这样三个月瘦了32斤从140开始的.不运动.正常上班.除了开始一个星期饿得有点不适应.重要嘴馋其他没有.事后一年多未反弹.早餐不吃不好.还会长胖.减肥贵在坚持.你不是一天胖成的也别想短期瘦下来
@游建4923：每天只吃苹果坚持运动、一个月可减肥多少斤拜托各位大神 -
仇祁19734889884…… 每天只吃苹果坚持运动、一个月可减肥多少斤不确定,不建议这样减肥,是不科学的.1、每天吃水果和蔬菜,收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要.多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望.2、...
@游建4923：每天只几个苹果,15天能瘦几斤 -
仇祁19734889884…… 这种方法越胖的人,体重会下降得越明显,15天甚至有减20斤的,但这仅仅是体重计上的数字.这种方法很危险,不建议.只吃苹果不吃其它食物,这本身就是一种错误的减肥方法.虽然短期内体重会急剧降低,但这种方法,只要恢复正常饮食马上就会反弹.一天只吃苹果的节食减肥方法的原理都是通过减少盐分的摄入而导致身体脱水,从而减少体重.会造成营养不平衡,后果是伤元气,因为蛋白质的摄入量不足,会造成厌食症、精神抑郁等,这里顺便提一下厌食症的死亡率是仅次于癌症.而且这样的饮食,一旦恢复正常饮食马上就会复胖.这种单一的食物减肥法,因为缺乏营养而损害健康,甚至会引发免疫力失调的危机.
@游建4923：每天只吃苹果 一星期能减多少斤呢 -
仇祁19734889884…… 5...10
