每天晚上吃根玉米能减肥吗
@邱狐797：晚上吃玉米能减肥吗 -
周娇18577842847…… 这个....怎么说呢,对也不对.玉米糖分不算多,比之米饭、馒头来讲,摄入的糖分少些,从这个角度来讲可以减肥.但是,这又不是正常的减肥,不能作为专门的减肥方式.减肥需要有系统的方法的,不是某个偏方或者某个单一食物就行了,另外,健康是第一位的,减肥以安全健康为前提.
@邱狐797：那一天一根玉米代替晚餐可以帮助减肥吗? -
周娇18577842847…… 病情分析:如果用玉米代替主食(米饭、面条等)是有一定效果的,但是长期这样,会导致营养的失衡,所以要多吃水果,不然的话抵抗力会降低,皮肤也会变的粗糙,得不偿失.意见建议:不建议用过度的节食来减肥,节食是需要的,但是应该慢慢的实适当减少量,而不能拒绝某种食物,长期以往除了营养会不均衡影响健康之外,一旦不能坚持,便会反弹(基本上都反弹的).可以适当增加一些锻炼,合理安排饮食,保证营养需求,少食高热量、高脂肪食物,晚上九点之后就不要进食了.
@邱狐797：晚餐 只吃玉米有利于 减肥吗? -
周娇18577842847…… 玉米有利于减肥. 玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效,可以减少脂肪的吸收,绝对是具有一定的减肥效果的. 玉米减肥的原理 1、膳食纤维:玉米含大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从...
@邱狐797：晚餐吃玉米能减肥吗 -
周娇18577842847…… 不能...玉米减肥的原因是因为它可以产生饱腹感从而促使你每顿少吃点饭晚饭已经是每天摄入热量的最后关键可以每天晚上喝碗稀饭即可
@邱狐797：晚上只吃一个玉米能减肥么 -
周娇18577842847…… 如果你原来晚上是吃饭的,那么吃玉米就可以瘦,但是晚餐最好在五点半吃完哦,之后饿了就只能忍着或者喝水,记住睡前两三个小时也不能喝水的,要不第二天早晨容易水肿.如果你想瘦快一点,建议不迟晚饭或者只吃一个水果,我就是这样的,已经快两年不吃晚饭了,现在身高171体重50公斤,祝你减肥成功哦~加油
@邱狐797：晚上吃煮玉米可以减肥吗 -
周娇18577842847…… 可以的,玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍.玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除.在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚.长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选.
@邱狐797：晚饭吃玉米真的能减肥吗 -
周娇18577842847…… 能的,玉米是粗粮 希望早日减肥成功哦~
@邱狐797：晚餐吃玉米能减肥吗,求专业解答 -
周娇18577842847…… 吃玉米可以减肥. 吃玉米饱腹感强,而且玉米中含有大量的营养保健物质,和十分丰富的纤维素,能够刺激肠胃蠕动,可以防治便秘、肠炎.同时,玉米还有降低胆固醇的作用,因此可以减肥的作用.
周娇18577842847…… 这个....怎么说呢,对也不对.玉米糖分不算多,比之米饭、馒头来讲,摄入的糖分少些,从这个角度来讲可以减肥.但是,这又不是正常的减肥,不能作为专门的减肥方式.减肥需要有系统的方法的,不是某个偏方或者某个单一食物就行了,另外,健康是第一位的,减肥以安全健康为前提.
@邱狐797：那一天一根玉米代替晚餐可以帮助减肥吗? -
周娇18577842847…… 病情分析:如果用玉米代替主食(米饭、面条等)是有一定效果的,但是长期这样,会导致营养的失衡,所以要多吃水果,不然的话抵抗力会降低,皮肤也会变的粗糙,得不偿失.意见建议:不建议用过度的节食来减肥,节食是需要的,但是应该慢慢的实适当减少量,而不能拒绝某种食物,长期以往除了营养会不均衡影响健康之外,一旦不能坚持,便会反弹(基本上都反弹的).可以适当增加一些锻炼,合理安排饮食,保证营养需求,少食高热量、高脂肪食物,晚上九点之后就不要进食了.
@邱狐797：晚餐 只吃玉米有利于 减肥吗? -
周娇18577842847…… 玉米有利于减肥. 玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效,可以减少脂肪的吸收,绝对是具有一定的减肥效果的. 玉米减肥的原理 1、膳食纤维:玉米含大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从...
@邱狐797：晚餐吃玉米能减肥吗 -
周娇18577842847…… 不能...玉米减肥的原因是因为它可以产生饱腹感从而促使你每顿少吃点饭晚饭已经是每天摄入热量的最后关键可以每天晚上喝碗稀饭即可
@邱狐797：晚上只吃一个玉米能减肥么 -
周娇18577842847…… 如果你原来晚上是吃饭的,那么吃玉米就可以瘦,但是晚餐最好在五点半吃完哦,之后饿了就只能忍着或者喝水,记住睡前两三个小时也不能喝水的,要不第二天早晨容易水肿.如果你想瘦快一点,建议不迟晚饭或者只吃一个水果,我就是这样的,已经快两年不吃晚饭了,现在身高171体重50公斤,祝你减肥成功哦~加油
@邱狐797：晚上吃煮玉米可以减肥吗 -
周娇18577842847…… 可以的,玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍.玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除.在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚.长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选.
@邱狐797：晚饭吃玉米真的能减肥吗 -
周娇18577842847…… 能的,玉米是粗粮 希望早日减肥成功哦~
@邱狐797：晚餐吃玉米能减肥吗,求专业解答 -
周娇18577842847…… 吃玉米可以减肥. 吃玉米饱腹感强,而且玉米中含有大量的营养保健物质,和十分丰富的纤维素,能够刺激肠胃蠕动,可以防治便秘、肠炎.同时,玉米还有降低胆固醇的作用,因此可以减肥的作用.
