油菜的十种最佳吃法
@乔刻5453：油菜怎么炒好吃 -
颜翁18996304258…… 油菜物美价廉,是百姓餐桌上的当家绿叶菜.油菜中含多种营养素,尤其是维生素C含量丰富,其食疗价也值得称道.油菜质地脆嫩,食用方法较多,可炒、烧、炝、扒等.美中不足是略有苦味,因此受到孩子的排斥.今天介绍一种简易做法,...
@乔刻5453：油菜有哪几种吃法? -
颜翁18996304258…… 你好!! 鸡油炒芸苔 油菜500克,鲜蘑菇IO0克.将油菜去老叶,切成6厘米长后,洗净;锅烧热,放鸡油100克,待油烧至五成热时,将油菜倒入煸炒.再加黄油、鲜汤,至八成热时,放细盐、糖、味精、蘑菇;再烧1分钟后,用水淀粉勾芡,...
@乔刻5453：油菜有哪些食用方法?
颜翁18996304258…… 油菜食用方法多种多样,可以做主菜,烧、炒、扒、腌,也可用作配菜. 油菜 食用油菜时要尽量现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏.
@乔刻5453：油菜都有哪些吃法
颜翁18996304258…… 还可以,切成细丝煮粥喝,也是非常不错的,有健脾胃的功效. 方法:将粳米洗净,加水用大火,水开后改用小火,待粥熬好后加入油菜丝,再加入一些盐和鸡精,就可以关火,食用了. 如果有虾仁,加进去味道也是不错的.
@乔刻5453：油菜怎么吃最好 -
颜翁18996304258…… 清炒油菜.材料:油菜1把,蒜头5粒,盐、油少许,酒1匙.做法:1、油菜洗净切段,蒜头拍碎.2、放入适量油热锅,爆香蒜头. 3、放入油菜,加入适量盐、酒、略炒后即可起锅.营养:热量:1994.4Kcal;蛋白质:5.6g;脂肪:...
@乔刻5453：油菜的吃法
颜翁18996304258…… 炝油菜材料:花椒,葱,姜,红尖椒,油菜,味积鲜少许,陈醋,盐,糖少许做法1、油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分.2、花椒要耐心榨成花椒油(花椒榨过捞出倒掉).3、然后葱姜丝爆香,点少许味积鲜和陈醋,加入红辣椒翻炒几下.4、最后加盐和少许糖调味,将油菜倒入拌匀即可出锅.海米油菜材料:油菜、虾仁、香葱姜、味精1、将油菜清洗干净备用.2、将泡发好的虾仁清洗干净,挤干水分装盘备用.3、热锅放油,爆香葱姜末.倒入虾仁,油菜翻炒,加入精盐,酱油,五香粉.4、稍炒片刻,最后加入味精调味.出锅,装盘即可.
@乔刻5453：香菇油菜最好吃的做法 香菇油菜怎么做 -
颜翁18996304258…… 香菇油菜 主料油菜(小)800克 香菇6朵 辅料大蒜2瓣 植物油适量 盐4克 生抽15克 葱8克 香菇油菜的做法 1.干香菇用凉水泡发待用 2.小油菜摘洗干净 3.锅中加水烧开,下入小油菜汆烫30秒即可 4.捞出过凉水 5.挤去多余的水分,抖散待用 6.葱切片,蒜切碎待用 7.泡好的香菇斜刀片成片 8.炒锅烧热,加入适量植物油,爆香葱花和蒜碎. 9.下入香菇片炒香 10.烹入生抽爆香 11.下入油菜大火翻炒1分钟 12.出锅前加盐调味,炒匀即可 烹饪技巧1、油菜焯水时间要短,保持脆嫩的口感; 2、香菇最好用水发的,鲜香菇味道不浓.
@乔刻5453：油菜的做法
颜翁18996304258…… 材料:油菜500克,冬菇50克,冬笋肉50克调料:盐5克,味精2克,蚝油10克,老抽5克,糖20克,淀粉少许,麻油少许做法:1油菜洗净,入沸水中焯烫;锅中加少许油烧热,放入油菜翻炒,调入盐、味精,炒熟盛出,摆盘成圆形.2冬菇、冬...
@乔刻5453：油菜的做法都有什么,清炒油菜怎么做好吃 -
颜翁18996304258…… 油菜的做法有香菇炒油菜、木耳炒油菜、虾仁扒油菜、炝油菜、白玉蘑菇炒油菜等.清炒油菜加虾仁好吃.用料:主料油菜300克.辅料:虾仁25克.调料:花生油40克,食盐4克,味精2克,葱5克,姜5克,蒜5克,料酒10克,白砂糖2克,鸡油10克,淀粉15克.做法1.将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水.2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略烧,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,大翻锅即成.
@乔刻5453：油菜和什么搭配炒好吃 -
颜翁18996304258…… 油菜和香菇一起炒好吃 做法: 1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出. 2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可.
颜翁18996304258…… 油菜物美价廉,是百姓餐桌上的当家绿叶菜.油菜中含多种营养素,尤其是维生素C含量丰富,其食疗价也值得称道.油菜质地脆嫩,食用方法较多,可炒、烧、炝、扒等.美中不足是略有苦味,因此受到孩子的排斥.今天介绍一种简易做法,...
@乔刻5453：油菜有哪几种吃法? -
颜翁18996304258…… 你好!! 鸡油炒芸苔 油菜500克,鲜蘑菇IO0克.将油菜去老叶,切成6厘米长后,洗净;锅烧热,放鸡油100克,待油烧至五成热时,将油菜倒入煸炒.再加黄油、鲜汤,至八成热时,放细盐、糖、味精、蘑菇;再烧1分钟后,用水淀粉勾芡,...
@乔刻5453：油菜有哪些食用方法?
颜翁18996304258…… 油菜食用方法多种多样,可以做主菜,烧、炒、扒、腌,也可用作配菜. 油菜 食用油菜时要尽量现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏.
@乔刻5453：油菜都有哪些吃法
颜翁18996304258…… 还可以,切成细丝煮粥喝,也是非常不错的,有健脾胃的功效. 方法:将粳米洗净,加水用大火,水开后改用小火,待粥熬好后加入油菜丝,再加入一些盐和鸡精,就可以关火,食用了. 如果有虾仁,加进去味道也是不错的.
@乔刻5453：油菜怎么吃最好 -
颜翁18996304258…… 清炒油菜.材料:油菜1把,蒜头5粒,盐、油少许,酒1匙.做法:1、油菜洗净切段,蒜头拍碎.2、放入适量油热锅,爆香蒜头. 3、放入油菜,加入适量盐、酒、略炒后即可起锅.营养:热量:1994.4Kcal;蛋白质:5.6g;脂肪:...
@乔刻5453：油菜的吃法
颜翁18996304258…… 炝油菜材料:花椒,葱,姜,红尖椒,油菜,味积鲜少许,陈醋,盐,糖少许做法1、油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分.2、花椒要耐心榨成花椒油(花椒榨过捞出倒掉).3、然后葱姜丝爆香,点少许味积鲜和陈醋,加入红辣椒翻炒几下.4、最后加盐和少许糖调味,将油菜倒入拌匀即可出锅.海米油菜材料:油菜、虾仁、香葱姜、味精1、将油菜清洗干净备用.2、将泡发好的虾仁清洗干净,挤干水分装盘备用.3、热锅放油,爆香葱姜末.倒入虾仁,油菜翻炒,加入精盐,酱油,五香粉.4、稍炒片刻,最后加入味精调味.出锅,装盘即可.
@乔刻5453：香菇油菜最好吃的做法 香菇油菜怎么做 -
颜翁18996304258…… 香菇油菜 主料油菜(小)800克 香菇6朵 辅料大蒜2瓣 植物油适量 盐4克 生抽15克 葱8克 香菇油菜的做法 1.干香菇用凉水泡发待用 2.小油菜摘洗干净 3.锅中加水烧开,下入小油菜汆烫30秒即可 4.捞出过凉水 5.挤去多余的水分,抖散待用 6.葱切片,蒜切碎待用 7.泡好的香菇斜刀片成片 8.炒锅烧热,加入适量植物油,爆香葱花和蒜碎. 9.下入香菇片炒香 10.烹入生抽爆香 11.下入油菜大火翻炒1分钟 12.出锅前加盐调味,炒匀即可 烹饪技巧1、油菜焯水时间要短,保持脆嫩的口感; 2、香菇最好用水发的,鲜香菇味道不浓.
@乔刻5453：油菜的做法
颜翁18996304258…… 材料:油菜500克,冬菇50克,冬笋肉50克调料:盐5克,味精2克,蚝油10克,老抽5克,糖20克,淀粉少许,麻油少许做法:1油菜洗净,入沸水中焯烫;锅中加少许油烧热,放入油菜翻炒,调入盐、味精,炒熟盛出,摆盘成圆形.2冬菇、冬...
@乔刻5453：油菜的做法都有什么,清炒油菜怎么做好吃 -
颜翁18996304258…… 油菜的做法有香菇炒油菜、木耳炒油菜、虾仁扒油菜、炝油菜、白玉蘑菇炒油菜等.清炒油菜加虾仁好吃.用料:主料油菜300克.辅料:虾仁25克.调料:花生油40克,食盐4克,味精2克,葱5克,姜5克,蒜5克,料酒10克,白砂糖2克,鸡油10克,淀粉15克.做法1.将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水.2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略烧,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,大翻锅即成.
@乔刻5453：油菜和什么搭配炒好吃 -
颜翁18996304258…… 油菜和香菇一起炒好吃 做法: 1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出. 2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可.
