清淡菜谱大全500例
@蒋保6293：收集各清淡家常菜的菜谱 -
艾荆15677345719…… 1,开胃菜:凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽,削皮,放盐少许淹20分钟,然后加糖,蒜蓉,姜丝,麻油,味精凉拌.(已经准备好) 2, 开胃汤:西红柿蛋花汤 用旺油爆炒蒜蓉,然后放入西红柿,翻炒片刻,加入沸水,等西红柿汁烧出后,加入蛋花,...
@蒋保6293：求清淡又好做又有营养的菜谱 -
艾荆15677345719…… 清炒山药:山药(淮山),削皮冲水,切薄片,锅烧热下油,7成油温, 猛火快炒,快速起锅,起锅前只放盐.取本味. (补中益气,适宜人群:气短乏力,声音微弱,自信低落) 银耳百合汤:银耳百合冷水泡半小时,捞出控水,放入砂锅,...
@蒋保6293：有哪些清淡一些的食谱呢?
艾荆15677345719…… 清炒山药 香菇油菜 清汆丸子(虽然是肉菜,但是清水汆丸子,一点都不油腻,汤很清香) 醋熘土豆丝 萝卜虾(萝卜切成丝,先炒虾,然后放萝卜稍微翻炒一下,加水煮汤,开锅就熟) 姜汁藕
@蒋保6293：清淡菜谱大全有哪些做法 -
艾荆15677345719…… 清淡•虾干炒大白菜 材料 做法1 高火加热适量油,加入姜和虾亁快速翻炒2 倒入白菜快速翻炒,约需时2分钟3 倒入水,加盖焖煮3分钟4 当白菜的颜色变得鲜艳之后,加入盐调味,即成5 清淡•虾干炒大白菜
@蒋保6293：清淡的菜谱 - 请推荐几道清淡一点的菜?
艾荆15677345719…… 小葱拌豆腐 素炒生菜 五香花生米 茶鸡蛋 烂蚕豆:去卖豆芽或豆制品的地方买那种泡得很大的开口的蚕豆,然后 用＂五香＂的香料或更多的香料加盐把蚕豆煮得很烂,很面...
@蒋保6293：求一些清淡的菜品以及做法!最好能推荐一下早中晚三餐清淡菜品!!! -
艾荆15677345719…… 清淡西瓜皮的做法详细介绍 菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 清淡西瓜皮的制作材料: 主料:西瓜皮200克 辅料:青豆100克,柿子椒25克 调料:盐3克,鸡精2克 教您清淡西瓜皮...
@蒋保6293：怎样做清淡的食谱 -
艾荆15677345719…… 你好,食谱: 炝芹菜 材料:芹菜200克,水发虾干,香干各10克,植物油3克,花椒,味精,精盐各少许 做法:芹菜切段,烫一下,捞出;香干切丝,与芹菜一同装盘.锅注油烧热,下花椒炸焦,取出花轿,把花椒油浇在芹菜和香干丝上,再加...
@蒋保6293：求几道家常的清淡菜单 -
艾荆15677345719…… 材料: 苦瓜,蜂蜜,冰块. 1、苦瓜洗净,用削皮器削成薄片. 2、苦瓜片,加冰块放入保鲜盒冷藏1小时. 3、取出苦瓜入盘,浇上蜂蜜即可! 从冰箱里取出就吃,绝对爽口! 清炒马蹄一:泡发香菇,泡好后洗干净,切小块.五花肉切片,事...
@蒋保6293：有什么清谈的菜式? -
艾荆15677345719…… 凉拌三丝:土豆、胡萝卜、豆芽菜分别切丝,焯熟后过凉水捞出,然后放在一起加盐味精胡椒粉少许料酒和白糖抖匀,很清口的哦. 黄瓜腐竹条:黄瓜去芯切成条用少许盐腌一下,腐竹要提前3、4个小时用水泡开,然后挤干水份切成段和黄瓜一...
@蒋保6293：营养晚餐食谱大全家常清淡
艾荆15677345719…… 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 味道清淡,清脆爽口.上海青,又叫上海白菜,是上海一带的华东地区最常见的小白...
艾荆15677345719…… 1,开胃菜:凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽,削皮,放盐少许淹20分钟,然后加糖,蒜蓉,姜丝,麻油,味精凉拌.(已经准备好) 2, 开胃汤:西红柿蛋花汤 用旺油爆炒蒜蓉,然后放入西红柿,翻炒片刻,加入沸水,等西红柿汁烧出后,加入蛋花,...
@蒋保6293：求清淡又好做又有营养的菜谱 -
艾荆15677345719…… 清炒山药:山药(淮山),削皮冲水,切薄片,锅烧热下油,7成油温, 猛火快炒,快速起锅,起锅前只放盐.取本味. (补中益气,适宜人群:气短乏力,声音微弱,自信低落) 银耳百合汤:银耳百合冷水泡半小时,捞出控水,放入砂锅,...
@蒋保6293：有哪些清淡一些的食谱呢?
艾荆15677345719…… 清炒山药 香菇油菜 清汆丸子(虽然是肉菜,但是清水汆丸子,一点都不油腻,汤很清香) 醋熘土豆丝 萝卜虾(萝卜切成丝,先炒虾,然后放萝卜稍微翻炒一下,加水煮汤,开锅就熟) 姜汁藕
@蒋保6293：清淡菜谱大全有哪些做法 -
艾荆15677345719…… 清淡•虾干炒大白菜 材料 做法1 高火加热适量油,加入姜和虾亁快速翻炒2 倒入白菜快速翻炒,约需时2分钟3 倒入水,加盖焖煮3分钟4 当白菜的颜色变得鲜艳之后,加入盐调味,即成5 清淡•虾干炒大白菜
@蒋保6293：清淡的菜谱 - 请推荐几道清淡一点的菜?
艾荆15677345719…… 小葱拌豆腐 素炒生菜 五香花生米 茶鸡蛋 烂蚕豆:去卖豆芽或豆制品的地方买那种泡得很大的开口的蚕豆,然后 用＂五香＂的香料或更多的香料加盐把蚕豆煮得很烂,很面...
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艾荆15677345719…… 清淡西瓜皮的做法详细介绍 菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 清淡西瓜皮的制作材料: 主料:西瓜皮200克 辅料:青豆100克,柿子椒25克 调料:盐3克,鸡精2克 教您清淡西瓜皮...
@蒋保6293：怎样做清淡的食谱 -
艾荆15677345719…… 你好,食谱: 炝芹菜 材料:芹菜200克,水发虾干,香干各10克,植物油3克,花椒,味精,精盐各少许 做法:芹菜切段,烫一下,捞出;香干切丝,与芹菜一同装盘.锅注油烧热,下花椒炸焦,取出花轿,把花椒油浇在芹菜和香干丝上,再加...
@蒋保6293：求几道家常的清淡菜单 -
艾荆15677345719…… 材料: 苦瓜,蜂蜜,冰块. 1、苦瓜洗净,用削皮器削成薄片. 2、苦瓜片,加冰块放入保鲜盒冷藏1小时. 3、取出苦瓜入盘,浇上蜂蜜即可! 从冰箱里取出就吃,绝对爽口! 清炒马蹄一:泡发香菇,泡好后洗干净,切小块.五花肉切片,事...
@蒋保6293：有什么清谈的菜式? -
艾荆15677345719…… 凉拌三丝:土豆、胡萝卜、豆芽菜分别切丝,焯熟后过凉水捞出,然后放在一起加盐味精胡椒粉少许料酒和白糖抖匀,很清口的哦. 黄瓜腐竹条:黄瓜去芯切成条用少许盐腌一下,腐竹要提前3、4个小时用水泡开,然后挤干水份切成段和黄瓜一...
@蒋保6293：营养晚餐食谱大全家常清淡
艾荆15677345719…… 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 味道清淡,清脆爽口.上海青,又叫上海白菜,是上海一带的华东地区最常见的小白...
