清炒芥兰莱怎样炒好吃
@华寇4212：清炒芥兰莱怎样炒好吃 -
上话17210313931…… 展开全部1、将芥兰去老叶外皮,洗净沥干.如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四(上半部还连着,这样比较美观);2、锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油,水开后放入芥兰焯熟(大约3分钟,火候自己掌握,不要焯软了);3、将芥兰捞出沥干装盘;撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油;炒锅放适量色拉油,烧至6成热时浇在芥兰上即可.
@华寇4212：清炒芥兰怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥兰的材料:主料:芥蓝300克, 辅料:红尖椒25克, 调料:白皮大蒜8克,盐3克 清炒芥兰的做法:1.芥兰放到水中烫一下; 2.大蒜去皮洗净切片; 3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可.
@华寇4212：清炒芥蓝怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥蓝的材料: 芥蓝,蒜头,糖,盐,葵花仔油 清炒芥蓝的做法: 1.芥蓝洗净,把根部的皮去掉,切成片.蒜头拍碎. 2.炒锅下油,爆香蒜头,把芥蓝放进去翻炒喷点水以免焦了. 3.这芥蓝很易熟,炒几分钟后加盐,加点糖调味即可,(喜欢加点糖而不加味精) 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@华寇4212：清炒芥兰怎么做好吃,清炒芥兰的家常做法 -
上话17210313931…… 清炒芥兰的做法步骤1 把芥兰洗尽去皮切片.2 起油锅,下姜末蒜末爆香,倒入芥兰爆炒1分中,放入1勺米酒,快速翻炒,再放入半勺白糖,快速翻炒,然后放入少许清水小煨一下.3 最后放入半勺盐继续翻炒半分钟即可.这道菜只需要5分钟就可完成
@华寇4212：炒芥兰片的做法,炒芥兰片怎么做好吃,炒芥兰片 -
上话17210313931…… 炒芥兰片的做法 1.芥兰刮去老皮,摘去老叶 2.叶子切碎,芥兰径切片 3.锅中放油把葱花爆香放入芥兰 4.放一些水和盐焖至一下 5.放入生抽 6.翻炒均匀就可以了
@华寇4212：清炒芥蓝的制作方法是怎样的?
上话17210313931…… 清炒芥蓝的制作方法如下:材料:芥蓝400克,胡萝卜30克.调料:盐3克,鸡精1克.做法:1将芥蓝洗净,沥干待用;胡萝卜洗净,切片.2锅注油烧热,放入芥蓝快速翻炒,再加入胡萝卜片一起炒至熟.3加盐和鸡精调味,装盘即可食用.营养功效:本品有加快肠胃蠕动、帮助消化的作 用,能缓解腹胀、腹痛、便秘等小儿厌 食症状.
@华寇4212：如何炒芥蓝菜 -
上话17210313931…… 把叶和枝分开放,且先用开水烫下芥蓝菜的枝,然后在下油,油热就下芥蓝菜的枝,炒到七成熟时加芥蓝菜的叶和盐等调味料下去翻炒,差不多上盘的时候加点蚝油,这样炒出来颜色鲜艳而且味道鲜美...
@华寇4212：清炒芥蓝花怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥蓝花的材料: 芥蓝花300公克,蒜仁2瓣,辣椒1条,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,米酒1大匙,水60㏄ 清炒芥蓝花的做法: 1.芥蓝花洗净沥干切小段;蒜仁、辣椒切片. 2.取一锅倒入沙拉油烧热,爆香作法1的蒜片,加入水煮开,再放入盐,最后再放入作法1的芥蓝花和辣椒,再淋上米酒快炒至熟即可. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@华寇4212：清炒芥兰要怎么做好吃?清炒芥兰要哪些材料?如何做清炒芥兰 -
上话17210313931…… 清炒芥兰详细制作步骤 清炒芥兰做法 1 芥兰去皮切片. 2 起锅热油,下入姜末炒香. 3 下入芥兰片,加料酒,糖,煎炒几分钟,炒熟后加盐出锅.
@华寇4212：粗芥兰怎么炒好吃(芥兰怎么炒最好吃)
上话17210313931…… 用料:芥兰200克、小红尖椒两个、姜蒜末适量、油适量、盐适量、生抽适量.1、将芥兰的叶片跟茎杆分开,底部较粗壮的部分稍微斜切成段,叶片和茎杆分开.2、烧开一锅水,放入少许盐和几滴油.3、先将茎杆部分倒入锅中汆烫一分钟,再加入叶片一起汆烫至变软,捞出备控干水用.4、另起油锅,烧至五成热后加入姜蒜末,炒出香味,加入小红尖椒煸炒片刻.5、将芥兰段倒入锅中,稍微翻炒.6、淋入几滴生抽,加盐调味,炒匀即可.
上话17210313931…… 展开全部1、将芥兰去老叶外皮,洗净沥干.如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四(上半部还连着,这样比较美观);2、锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油,水开后放入芥兰焯熟(大约3分钟,火候自己掌握,不要焯软了);3、将芥兰捞出沥干装盘;撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油;炒锅放适量色拉油,烧至6成热时浇在芥兰上即可.
@华寇4212：清炒芥兰怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥兰的材料:主料:芥蓝300克, 辅料:红尖椒25克, 调料:白皮大蒜8克,盐3克 清炒芥兰的做法:1.芥兰放到水中烫一下; 2.大蒜去皮洗净切片; 3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可.
@华寇4212：清炒芥蓝怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥蓝的材料: 芥蓝,蒜头,糖,盐,葵花仔油 清炒芥蓝的做法: 1.芥蓝洗净,把根部的皮去掉,切成片.蒜头拍碎. 2.炒锅下油,爆香蒜头,把芥蓝放进去翻炒喷点水以免焦了. 3.这芥蓝很易熟,炒几分钟后加盐,加点糖调味即可,(喜欢加点糖而不加味精) 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@华寇4212：清炒芥兰怎么做好吃,清炒芥兰的家常做法 -
上话17210313931…… 清炒芥兰的做法步骤1 把芥兰洗尽去皮切片.2 起油锅,下姜末蒜末爆香,倒入芥兰爆炒1分中,放入1勺米酒,快速翻炒,再放入半勺白糖,快速翻炒,然后放入少许清水小煨一下.3 最后放入半勺盐继续翻炒半分钟即可.这道菜只需要5分钟就可完成
@华寇4212：炒芥兰片的做法,炒芥兰片怎么做好吃,炒芥兰片 -
上话17210313931…… 炒芥兰片的做法 1.芥兰刮去老皮,摘去老叶 2.叶子切碎,芥兰径切片 3.锅中放油把葱花爆香放入芥兰 4.放一些水和盐焖至一下 5.放入生抽 6.翻炒均匀就可以了
@华寇4212：清炒芥蓝的制作方法是怎样的?
上话17210313931…… 清炒芥蓝的制作方法如下:材料:芥蓝400克,胡萝卜30克.调料:盐3克,鸡精1克.做法:1将芥蓝洗净,沥干待用;胡萝卜洗净,切片.2锅注油烧热,放入芥蓝快速翻炒,再加入胡萝卜片一起炒至熟.3加盐和鸡精调味,装盘即可食用.营养功效:本品有加快肠胃蠕动、帮助消化的作 用,能缓解腹胀、腹痛、便秘等小儿厌 食症状.
@华寇4212：如何炒芥蓝菜 -
上话17210313931…… 把叶和枝分开放,且先用开水烫下芥蓝菜的枝,然后在下油,油热就下芥蓝菜的枝,炒到七成熟时加芥蓝菜的叶和盐等调味料下去翻炒,差不多上盘的时候加点蚝油,这样炒出来颜色鲜艳而且味道鲜美...
@华寇4212：清炒芥蓝花怎么做? -
上话17210313931…… 清炒芥蓝花的材料: 芥蓝花300公克,蒜仁2瓣,辣椒1条,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,米酒1大匙,水60㏄ 清炒芥蓝花的做法: 1.芥蓝花洗净沥干切小段;蒜仁、辣椒切片. 2.取一锅倒入沙拉油烧热,爆香作法1的蒜片,加入水煮开,再放入盐,最后再放入作法1的芥蓝花和辣椒,再淋上米酒快炒至熟即可. 紫甘蓝营养分析: 紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎.
@华寇4212：清炒芥兰要怎么做好吃?清炒芥兰要哪些材料?如何做清炒芥兰 -
上话17210313931…… 清炒芥兰详细制作步骤 清炒芥兰做法 1 芥兰去皮切片. 2 起锅热油,下入姜末炒香. 3 下入芥兰片,加料酒,糖,煎炒几分钟,炒熟后加盐出锅.
@华寇4212：粗芥兰怎么炒好吃(芥兰怎么炒最好吃)
上话17210313931…… 用料:芥兰200克、小红尖椒两个、姜蒜末适量、油适量、盐适量、生抽适量.1、将芥兰的叶片跟茎杆分开,底部较粗壮的部分稍微斜切成段,叶片和茎杆分开.2、烧开一锅水,放入少许盐和几滴油.3、先将茎杆部分倒入锅中汆烫一分钟,再加入叶片一起汆烫至变软,捞出备控干水用.4、另起油锅,烧至五成热后加入姜蒜末,炒出香味,加入小红尖椒煸炒片刻.5、将芥兰段倒入锅中,稍微翻炒.6、淋入几滴生抽,加盐调味,炒匀即可.
