短跑壮如牛+长跑瘦如猴
@郝杰6631：为什么搞短跑的肌肉那么发达,搞长跑的就像长期受饥饿的人?还有搞长跑的那么瘦但是又能跑那么远,他们身 -
钦曼18115534342…… 短跑练爆发,长跑练耐力,连爆发力,其实肌肉块不大,只是线条明显,长跑的一直处于长时间有氧运动,肌肉,脂肪都会分解,所以才会看着那么瘦,不够他们的耐力是很好的,所以体力好,跑的远,谢谢
@郝杰6631：在田径场上,为什么长跑运动员要比短跑运动员的身材要瘦得多? -
钦曼18115534342…… 请具体分析一下! 满意答案指尖年轮,催3级2011-09-03长跑是一个长时候的有氧运动,大量的耗氧加速代谢速度,促进身体内各种物质的代谢,长跑运动员在训练过程中,因训练亮大时间长,身体内部所含有的糖类在训练中时常不能为机体提供充足的能量供应,转而右脂肪和蛋白质转换提供能量,因消耗脂肪与蛋白质量较短跑运动员的量多,所以显瘦.也就是说经常有人所长时间的跑步可以减肥就是这个原因其他回答(2) 热心问友 2011-09-03太肥了跑不动!!!2级2011-09-03短跑需要较强的暴发力,对力量的要求很高,所以短跑运动员的肌肉既大又结实,身材显得很魁梧!长跑运动员由于跑的路程较长,体重过重会成为负担,所以身材要轻盈以便降低对体力的消耗!
@郝杰6631：短跑有利于减肥还是长跑? -
钦曼18115534342…… 生物老师说过,人在运动时会消耗能量,先消耗由血液的糖类转换的能量,待消耗光时,则消耗脂肪转换的能量,只有运动达到30分钟后才有效,所以一次性运动30分钟以内根本减不了肥. 要说长跑和短炮,明显长跑有助于减肥.但要是长时间的,能坚持30分钟以上才行,适宜45-60分钟,一开始开始40分钟就好否则体力不支.或者去健身房询问教练. 希望能帮到你---祝你减肥成功
@郝杰6631：聪明如鼠,强壮如牛,胆大如虎,可爱如兔,自信如龙,魅力如蛇,浪漫如马,温顺如羊,顽皮如猴,美丽如鸡,忠诚如狗,还有一个是什么? -
钦曼18115534342…… 憨厚如猪
@郝杰6631：二十个带动物的成语 -
钦曼18115534342…… 蛇鼠一窝,狼狈为奸,龙腾虎跃,虎头蛇尾,尖嘴猴腮,龙马精神,抱头鼠窜 虫臂鼠肝 城狐社鼠 鸱鸦嗜鼠 鸱张鼠伏 掉头鼠窜 胆小如鼠 奉头鼠窜 孤雏腐鼠 官仓老鼠 狗逮老鼠 狗盗鼠窃 过街老鼠 孤豚腐...
@郝杰6631：跑步减肥! -
钦曼18115534342…… 首先,用跑步机肯定能够减肥,但要注意一下运动速度和时间.跑步有长跑(慢跑)和短跑(快跑),长跑(慢跑)是增强耐力的,短跑(快跑)是增强爆发力的.各种跑步都减少脂肪和增强肌肉,只是增长肌肉的程...
@郝杰6631：短时间的大运动量和长时间的持续流汗哪一个对减肥更有效?比如跑步和
钦曼18115534342…… 还是后者比较好点吧,正常人在进行慢跑运动时,需要30分钟才能开始消耗体内的脂肪,简单的说,前30分钟都属于身体在适应跑步这项运动的过程,可以说是一个比较长的热身.而如果你想把体内多余的脂肪减掉,那么就要重视30分钟过后的运动时间.不过减肥除了运动还可以搭配塑 魅婷,外用的,也没有什么副作用的.
@郝杰6631：求36种动物谜语 的谜底(话太多,谁也不要揽/只希望能够在一起) -
钦曼18115534342…… 迷面:任劳又任怨,田里活猛干,生产万顿粮,只把草当饭. 提示:动物 谜底:牛 ...迷面:全身片片银假亮,瞧来神气又威武,有翅寸步飞不起,无脚五湖四海行 提示:动物 谜底:鱼 ...迷面:全身都是宝,爱吃百样草,吃饱就睡觉,走路哼...
@郝杰6631：猜字谜 有追加分 -
钦曼18115534342…… (一)借字法 即借用其他字交待谜底.这是字谜中采用最多的一种方法,大致有以下几类:1、合成法:由两个以上的字合成谜底.如:“一字十八口,一字口十八,十八中有口,口中有十八”.谜底为四个字,每字都由“十”、“八”、“口...
@郝杰6631：体重与短跑的速度有关吗 -
钦曼18115534342…… 你好! 没有关系,短跑在于步伏和步频,长跑的话,体重就会影响到耐力哦! 只要你多练,就会提高! 希望可以帮到你! 筑你跑步越来越快!谢谢!
钦曼18115534342…… 短跑练爆发,长跑练耐力,连爆发力,其实肌肉块不大,只是线条明显,长跑的一直处于长时间有氧运动,肌肉,脂肪都会分解,所以才会看着那么瘦,不够他们的耐力是很好的,所以体力好,跑的远,谢谢
@郝杰6631：在田径场上,为什么长跑运动员要比短跑运动员的身材要瘦得多? -
钦曼18115534342…… 请具体分析一下! 满意答案指尖年轮,催3级2011-09-03长跑是一个长时候的有氧运动,大量的耗氧加速代谢速度,促进身体内各种物质的代谢,长跑运动员在训练过程中,因训练亮大时间长,身体内部所含有的糖类在训练中时常不能为机体提供充足的能量供应,转而右脂肪和蛋白质转换提供能量,因消耗脂肪与蛋白质量较短跑运动员的量多,所以显瘦.也就是说经常有人所长时间的跑步可以减肥就是这个原因其他回答(2) 热心问友 2011-09-03太肥了跑不动!!!2级2011-09-03短跑需要较强的暴发力,对力量的要求很高,所以短跑运动员的肌肉既大又结实,身材显得很魁梧!长跑运动员由于跑的路程较长,体重过重会成为负担,所以身材要轻盈以便降低对体力的消耗!
@郝杰6631：短跑有利于减肥还是长跑? -
钦曼18115534342…… 生物老师说过,人在运动时会消耗能量,先消耗由血液的糖类转换的能量,待消耗光时,则消耗脂肪转换的能量,只有运动达到30分钟后才有效,所以一次性运动30分钟以内根本减不了肥. 要说长跑和短炮,明显长跑有助于减肥.但要是长时间的,能坚持30分钟以上才行,适宜45-60分钟,一开始开始40分钟就好否则体力不支.或者去健身房询问教练. 希望能帮到你---祝你减肥成功
@郝杰6631：聪明如鼠,强壮如牛,胆大如虎,可爱如兔,自信如龙,魅力如蛇,浪漫如马,温顺如羊,顽皮如猴,美丽如鸡,忠诚如狗,还有一个是什么? -
钦曼18115534342…… 憨厚如猪
@郝杰6631：二十个带动物的成语 -
钦曼18115534342…… 蛇鼠一窝,狼狈为奸,龙腾虎跃,虎头蛇尾,尖嘴猴腮,龙马精神,抱头鼠窜 虫臂鼠肝 城狐社鼠 鸱鸦嗜鼠 鸱张鼠伏 掉头鼠窜 胆小如鼠 奉头鼠窜 孤雏腐鼠 官仓老鼠 狗逮老鼠 狗盗鼠窃 过街老鼠 孤豚腐...
@郝杰6631：跑步减肥! -
钦曼18115534342…… 首先,用跑步机肯定能够减肥,但要注意一下运动速度和时间.跑步有长跑(慢跑)和短跑(快跑),长跑(慢跑)是增强耐力的,短跑(快跑)是增强爆发力的.各种跑步都减少脂肪和增强肌肉,只是增长肌肉的程...
@郝杰6631：短时间的大运动量和长时间的持续流汗哪一个对减肥更有效?比如跑步和
钦曼18115534342…… 还是后者比较好点吧,正常人在进行慢跑运动时,需要30分钟才能开始消耗体内的脂肪,简单的说,前30分钟都属于身体在适应跑步这项运动的过程,可以说是一个比较长的热身.而如果你想把体内多余的脂肪减掉,那么就要重视30分钟过后的运动时间.不过减肥除了运动还可以搭配塑 魅婷,外用的,也没有什么副作用的.
@郝杰6631：求36种动物谜语 的谜底(话太多,谁也不要揽/只希望能够在一起) -
钦曼18115534342…… 迷面:任劳又任怨,田里活猛干,生产万顿粮,只把草当饭. 提示:动物 谜底:牛 ...迷面:全身片片银假亮,瞧来神气又威武,有翅寸步飞不起,无脚五湖四海行 提示:动物 谜底:鱼 ...迷面:全身都是宝,爱吃百样草,吃饱就睡觉,走路哼...
@郝杰6631：猜字谜 有追加分 -
钦曼18115534342…… (一)借字法 即借用其他字交待谜底.这是字谜中采用最多的一种方法,大致有以下几类:1、合成法:由两个以上的字合成谜底.如:“一字十八口,一字口十八,十八中有口,口中有十八”.谜底为四个字,每字都由“十”、“八”、“口...
@郝杰6631：体重与短跑的速度有关吗 -
钦曼18115534342…… 你好! 没有关系,短跑在于步伏和步频,长跑的话,体重就会影响到耐力哦! 只要你多练,就会提高! 希望可以帮到你! 筑你跑步越来越快!谢谢!
